![Как контролировать свой вес](/media/files/u2419488/03/CoverCommander2_6.jpg)
Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Суп молочный с цветной капустой, уха с фенхелем, индейка с апельсинами, творожники с морковью. Эти и еще много других блюд, предлагаемых в книге помогут вам наслаждаться пищей и постепенно очищать организм, избавляясь от нежелательных килограммов.
![Линиза Жалпанова. Диеты, которые вас убивают](/media/files/u2453903/0094/b3798b84bf59703eb957a65cce71c8f1.jpg)
Проблема лишнего веса всегда является актуальной. Средства массовой информации предлагают множество способов похудеть. Каждый год появляются новые «чудодейственные» диеты, которые на самом деле оказываются очень вредными для здоровья. Часто женщины обращаются то к одному, то к другому способу похудения, при этом не обращая внимания на противопоказания и побочные эффекты применяемых диет.
![Здоровье](/media/files/u624707/Folder14/03medicine550.jpg)
Более половины населения подвержены таким болезням как - язвенная болезнь, рак желудка, гастрит и заболевания поджелудочной железы. В данной книге представлены причины, симптомы и методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины в лечении болезней желудка и поджелудочной железы. Особое внимание уделено правильному питанию как основному залогу здоровья пищеварительной системы и всего организма.
![Хочешь похудеть? Читай и действуй... прямо сейчас](/media/files/u1144521/08/1_320x450_59.jpg)
Нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, весу посвящаются телевизионные шоу, именно о нем постоянно думают не только женщины, но и мужчины. Чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на все.
![Питание при аллергии у детей и взрослых. Полезные советы и лечебные диеты](/media/files/u1144521/05/300_192.jpg)
Аллергия, к сожалению, распространяется быстрыми темпами. Медицина далеко продвинулась в деле лечения этого недуга, но многое для облегчения состояния больного можно сделать самостоятельно. Самое важное – пересмотрите рацион, при необходимости заведите дневник.
![Меню. Худеем правильно №4 2016](/media/files/u1577161/11/91c7a61ed0a28caf9834d2c89a82450a.jpg)
Первое и единственное в России издание, в котором публикуются рецепты диетических блюд на основе эксклюзивной методики журнала "Худеем правильно". Это мини-энциклопедия о вкусной и здоровой пище, в которой каждый сможет найти что-то для себя: практические советы от ведущих шеф-поваров и опытных домохозяек, рекомендации лучших диетологов и нутриционистов, а главное – эксклюзивные рецепты легких блюд, приготовленных и проверенных редакцией.
![Марина Гладких. От зеленых коктейлей к сыроедению. Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь](/media/files/u2453903/0094/300_291.jpg)
Эта книга для тех, кто устал от однообразия и уныния, кто недоволен своей внешностью, здоровьем, характером и даже судьбой. «Скажи мне, что ты ешь, – и я скажу, кто ты». Эту истину я прочувствовала на себе. Когда я питалась нездоровой пищей, которую варила, тушила и жарила, как большинство из нас, то была довольно упитанной и неуверенной в себе, обидчивой и нерешительной, слабой и… не совсем удачливой в личной жизни.
![Похудей №1 (январь 2017)](/media/files/u2453903/0094/1252386169.jpg)
Ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
![Любовь Невская. Веганская и вегетарианская кулинария](/media/files/u2453903/0095/1252386169_48.jpg)
Думаете, вегетарианская кухня скромна и безвкусна? Думаете, нельзя приготовить много блюд только из морковки? Предлагаем рецепты самых здоровых и вкусных блюд для веганов, вегетарианцев и сыроедов – супы и основные блюда, салаты и десерты, а также замечательные напитки, среди которых важное место занимают смузи. Вегетарианство – это весьма распространенная система питания, согласно которой люди исключают из потребляемой пищи некоторые виды продуктов (животного происхождения, рыбу, птицу).
![1001 совет женщинам №12 (декабрь 2016)](/media/files/u2453903/0095/45fa060a04342adb87f489e168e424fa.jpg)
Познавательное издание, в котором можно найти советы не только о том как самой сделать косметические средства для лица и тела, но и хорошие идеи для создания уюта в доме или создания изделий из подручных и часто не нужных в доме вещей. Есть страничка для тех, кто любит вязать.
![А. Гагарина. 200 салатов для похудения](/media/files/u2453903/0095/200salatov500_.jpg)
Это книга, с которой лишние сантиметры и килограммы уходят легко! Воспользовавшись приведенными рецептами, вы можете позволить себе не только квашеную капусту и шпинат, но и ветчину и куриную грудку, креветок и кальмаров, яйца и сыры, апельсины и баклажаны в самых полезных сочетаниях.
![Екатерина Мириманова. Система минус 60. Меню на каждый день](/media/files/u2453903/13/de57a87df48f.jpg)
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом.
![Владимир Миркин. Сбросить вес и помолодеть](/media/files/u2453903/0095/300_352.jpg)
Предложенная доктором Миркиным уникальная методика омоложения и похудения позволяет творить настоящие чудеса. Подтверждение тому – более ста тысяч благодарных пациентов. С помощью методики бесформенные толстушки и вялые толстяки как по мановению волшебной палочки превращаются в стройных, очаровательных женщин и бодрых, спортивных мужчин.
![Худеем правильно №1-2 январь-февраль 2017](/media/files/u1049723/0084/HudPrav01022017.jpg)
Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
![Чудесная диета или как стать стройным](/media/files/u2498040/098/Chudesnaya_dieta_ili_kak_stat__strojnyim.jpg)
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что внешность человека во многом зависит от состояния его здоровья! Ещё древние говорили: "Красота есть выражение полного здоровья организма". Рекомендации, которые представлены в этой книге, рассчитаны на здоровых людей, на профилактику болезней, а не на их лечение.
![Наталия Потапова. Диета для влюбленных. Сила афродизиаков](/media/files/u2453903/50IXJBq.jpg)
В наш непростой век мы стараемся подходить к питанию достаточно разумно - следим за калориями и полезностью того, что едим. Однако пища не только удовлетворяет потребность тела в еде, но и способна эмоционально насыщать и утонченно воздействовать на половую сферу. Наука уже доказала: эротическая кухня - правильно подобранные блюда из афродизиаков - подогревает амурные чувства, внося в отношения особую пылкость и разнообразные впечатления. И хотя приведенные в этой книге продукты питания пригодны абсолютно для всех, надеемся, что наши рецепты помогут продлить романтический настрой влюбленных и семейные связи. Будьте здоровы и приятного аппетита!
![Сие да будет вам в пищу. Книга вегетарианских рецептов](/media/files/u2194183/0086/600_87.jpg)
Книга содержит около 1000 рецептов и призвана помочь освоить основные принципы и ресурсы вегетарианской кухни в условиях европейской части СНГ. При достаточном разнообразии продуктов следование рецептам этой книги поможет вам и вашей семье получать из растительной пищи все, что необходимо для полнокровной жизни.
![Похудей №12 декабрь 2016](/media/files/u1049723/0084/Pohudey122016.jpg)
Ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.
![1001 совет женщинам №11 (ноябрь 2016)](/media/files/u2453903/0099/fdf19e69a61f23b9dcac43357145b7b6.jpg)
Познавательное издание, в котором можно найти советы не только о том как самой сделать косметические средства для лица и тела, но и хорошие идеи для создания уюта в доме или создания изделий из подручных и часто не нужных в доме вещей. Есть страничка для тех, кто любит вязать.
![Линда Лазаридес. Супы для здоровья: то, что доктор прописал](/media/files/u2453903/04/c4ae7c1f3b45.jpg)
Приводится 60 простых рецептов вкуснейших супов, которые помогут каждому, кто мечтает избавиться от лишнего веса, хронической усталости и проблем со здоровьем.