спорт RSS

supertelo

Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
tanyavip1 19/04/19 Просмотров: 110 Комментариев: 0
0
Алексей Маматов, Рустем Агишев. Как защитить себя в уличной драке

Один из авторов книги, Алексей Маматов, лично обучил более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Книга в корне меняет представление об уличной драке и самообороне. Авторы открывают секреты очень простых и доступных для освоения приемов самообороны.
Bookingolz 19/04/19 Просмотров: 959 Комментариев: 4
+5
А.А. Юрьев. Пулевая спортивная стрельба

В предлагаемой вниманию читателей книге, автор стремился отразить уровень техники и тактики спортивной стрельбы из различных видов оружия, а также опыт, накопившийся за последние годы в учебно-тренировочной работе, и тем самым оказать посильную помощь стрелкам в их работе по дальнейшему совершенствованию спортивного мастерства. Оригинальные рисунки и кинограммы лучших стрелков органически дополняют текст книги.
deposit_rumit 16/04/19 Просмотров: 125 Комментариев: 0
0
А.Н. Амелин. Азбука спорта. Настольный теннис

Эта книга адресована юным читателям и их родителям. Авторы — неоднократный чемпион страны по настольному теннису, кандидат педагогических наук А. Амелин и известный спортивный журналист В. Пашинин знакомят ребят с историей возникновения этой популярной игры, дают советы по современной экипировке, обучают основным правилам и приемам игры.
gefexi 10/04/19 Просмотров: 158 Комментариев: 0
0
Анатолий Криводедов. Ицюань. Внутренний стиль Ушу. Сборник книг
Книги 1-2

Данное пособие предназначено для широкого круга практикующих внутренний стиль ушу Ицюань. В пособии представлена теория и практика стиля, а также программа обучения. Основа методов — развитие силы сознания. Книга будет полезна как интересующимся стилем, так и практикующим его.
byun23 06/04/19 Просмотров: 236 Комментариев: 0
+4
Bol_v_kolenyah

Большинство людей время от времени страдают от болей в коленном суставе. Чаще всего такие боли бывают следствием травм и проходят сами собой, но, к сожалению, иногда боль не утихает. Это может быть симптомом серьезного заболевания, такого как артрит, артроз или повреждение менисков. О том, как найти причину, победить боль и не допустить ее повторного появления, расскажет наша книга. Комплексный подход, который включает в себя методы диагностики, лечебной гимнастики, массажа и рекомендации по фитотерапии, поможет забыть о боли навсегда.

Swimming1 06/04/19 Просмотров: 608 Комментариев: 0
+3
yaponskaya_sistema_ozdorovleniya

Доктор Тошики Фукуцудзи один из первых ввел восточную медицину в сферу красоты. Он частый гость телепередач и автор многочисленных публикаций в прессе. Его книги становятся бестселлерами и с каждым годом привлекают все большее количество читателей по всему миру. Модные методики оздоровления требуют больших вложений. Но что делать, если вы не готовы стать заложником строгих рекомендаций? Наверняка вы уже не раз слышали о знаменитой гимнастике с полотенцами.
tanyavip1 02/04/19 Просмотров: 351 Комментариев: 0
+1
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
deposit_rumit 01/04/19 Просмотров: 2208 Комментариев: 0
+3
DiRT
RePack обновлен (v.1.2.1 | добавлены DLC)
Portable от punsh

В игре DiRT Rally 2.0 вам предстоит проложить путь через культовые места для ралли во всех уголках мира. В вашем распоряжении будут самые мощные внедорожники, какие только создал человек, однако малейшая ошибка может привести к завершению этапа. Нужно положиться на свои инстинкты, чтобы преуспеть в самой захватывающей и правдоподобной гонке на внедорожниках: вас ждет новейшая аутентичная модель управления, возможность выбора шин и деформации поверхностей. Гоните машину по дорогам из реального мира: вы увидите пейзажи Новой Зеландии, Аргентины, Испании, Польши, Австралии и США. Вести вас будут лишь штурман и инстинкты!
dens007 01/04/19 Просмотров: 904 Комментариев: 3
+2
Л.И. Пензулаева. Физкультурные занятия с детьми 4-5 лет

Физическое воспитание дошкольников позволяет сформировать у ребенка правильный образ жизни, привычку следить за своей физической формой. Не секрет, что к занятиям физкультуры во многих дошкольных учебных заведениях подходят формально, уделяя больше внимания занятиям, направленным на развитие интеллекта детей. Происходит это зачастую не от нежелания педагогов заниматься физическим развитием своих подопечных, а от нехватки методической базы по данной дисциплине.
gefexi 31/03/19 Просмотров: 126 Комментариев: 0
+1
Ши Синъин. Уличное кунфу

Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, опережающую защиту, основы физической подготовки и многое другое, необходимое для самостоятельных тренировок, которые могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению.
gefexi 30/03/19 Просмотров: 300 Комментариев: 0
+1
В. Кожарский. Техника классической борьбы

В книге впервые сделана попытка описать все приемы, защиты и контрприемы от них, а также дожимы, уходы и контрприемы с уходом с места, предусмотренные классификацией, систематикой и терминологией классической и вольной борьбы. Авторами разработана новая группа приемов в стойке, дополнены такие группы, как броски наклоном в стойке и через спину в партере. Для каждого приема даны рекомендации по тактической подготовке, необходимые как для осуществления захвата, так и для завершения приема.
gefexi 28/03/19 Просмотров: 174 Комментариев: 0
0
Д.Л. Рудман. Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение

Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом. В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые особенно хорошо удавались прославленному борцу.
gefexi 28/03/19 Просмотров: 207 Комментариев: 0
0
О. Захаров. Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки.
byun23 28/03/19 Просмотров: 270 Комментариев: 0
+1
Татьяна Костова. Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
gefexi 27/03/19 Просмотров: 214 Комментариев: 0
+1
Аудиокнига Дэвид Эпштейн Спортивный ген

Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу.
Спортивные ученые постепенно вступили в эпоху современных генетических исследований. За последнее десятилетие исследователи в области генома человека постепенно выявили взаимосвязь между биологическими способностями и обучающей средой.
Ruslanina 23/03/19 Просмотров: 220 Комментариев: 0
0
begi-i-pomn

Весной 2017-го Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования, он перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня — прекрасный способ переосмыслить накопленный жизненный опыт. В этой книге вы узнаете, как пробежать 230 км в пустыне Сахара, чем можно рассмешить бедуинов, какой вкус у последнего глотка воды, могут ли носки стоять, почему нельзя есть жуков и какими стежками лучше зашивать мозоль.
tanyavip1 22/03/19 Просмотров: 227 Комментариев: 0
+2
Техника гимнастических упражнений

Популярное пособие по актуальным вопросам техники гимнастических упражнений на основе подготовки сборных команд страны и сборных ведущих зарубежных стран мира.
gefexi 19/03/19 Просмотров: 234 Комментариев: 0
0
Александр Горбунов. Пушкин и Пеле. Истории из спортивного закулисья

Спорт – это не только победы и поражения, голы, очки, баллы и секунды. За всем этим стоят конкретные люди со своими характерами, достоинствами и недостатками. Отдельные короткие истории из спортивного закулисья – веселые и печальные, иногда кажущиеся совсем неправдоподобными, часто называемые байками, мифами и легендами, – собраны автором, известным спортивным журналистом, в одну книгу, которая представит знакомых персонажей в непривычном, не стереотипном виде и будет интересна самому широкому кругу читателей.
deposit_rumit 17/03/19 Просмотров: 168 Комментариев: 0
+1
Клим Гайвер. Вступайте в общество адреналиновых наркоманов! Скайдайверы

Если вы когда-нибудь задумывались о том, как разнообразить свою жизнь, серия моих книг, основанных на результатах научно-популярных исследований, даст вашему сознанию пищу для размышления. «Скайдайверы» — книга о парашютном сообществе Российской Федерации, призванная погрузить читателя в факты, характеризующие представителей одного из самых захватывающих видов спорта — скайдайвинга.
gefexi 15/03/19 Просмотров: 199 Комментариев: 0
0
1