спорт

В этой книге раскрыты все аспекты искусства ниндзюцу, раскрываются секреты того, как развивать силу посредством движений тела и как эффективно выводить из равновесия противника. Широкое введение рассматривает историю ниндзюцу, а также умственное и физическое мироощущение. Благодаря дополнительным предметам, таким как советы по тренировкам и акупунктурным точкам, это важное руководство будет способствовать гармонии между умом и телом читателя.

Эта книга с уважением посвящена американским юношам - молодым людям, которые сражаются в каждом роду военных сил страны, чтобы сохранить институты свободы против натиска стран «оси». Сегодня в мире, сражающемся с войной до смерти, «Жесткий бой» должен быть вероучением каждого хорошего солдата. Эта книга была написана с согласия и одобрения береговой охраны Соединенных Штатов в надежде помочь каждому отдельному американскому бойцу в униформе достичь мастерства в рукопашном бою.

Издание - ведущий профессиональный журнал, посвященный силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.

Многие начинающие имеют неправильное представление относительно бега. Им кажется, что начать бегать и не бросить это невероятно трудная или почти невыполнимая задача. В данной книге автор ставит своей задачей рассказать о беге интересно и увлекательно. Заинтересовать тех, кто возможно раньше ненавидел бег. Также сообщает об основных психологических ошибках с которыми сталкиваются люди и что ставит крест на долгосрочных занятиях бегом.

Каратэ - это не одно умение, а два. Каратэ для самообороны - это не то же самое, что карате для спорта. Хотя оба вида каратэ используют методы, которые схожи, конкретные методы, методы обучения и цели учеников отчетливо различаются. Начнем с того, что уровень владения, достаточный для самозащиты, это не тот уровень квалификации, который требуется для спортивного каратэ. Любой человек может научиться и использовать удары руками и ногами, которые являются практичными и эффективными на улице. Цель спортивного каратэ - совершенство техники. Но не все стремятся или способны достичь совершенства техники.

Подытоживая развитие шахмат в 20-м веке, автор расскажет о дебютной революции 70-х — начала 80-х годов, о всех своих поединках с Анатолием Карповым, прокомментирует свои лучшие партии и матчи с компьютерами.
Данное издание посвящено глобальным переменам в области дебюта, начавшимся в 70-е годы, и наверняка привлечет внимание всех квалифицированных шахматистов, желающих постичь тайны мастерства. Особый интерес представляют разноречивые мнения мировых экспертов, высказанные специально для этой книги.

Это замечательная книга для такого довольно маленького размера! Однако в этой небольшой книге есть намного более ценное содержание, чем в других книгах, в которых количество страниц в два раза больше. Описывая только тай-отоши и о-учи-гари, книга переходит к деталям, требующим повторных чтений. Просто это детали, которые смогут научить кое-чему даже черные пояса со стажем. С большим количеством черно-белых фотографий, это просто одна из самых ценных книг о дзюдо.

О восточных боевых искусствах слышали, наверное, очень многие, но мало кто знает, что и у славян была своя совершенно оригинальная, не менее интересная, а в чем-то и более эффективная система единоборств — «Тризна». Рассказ о ней авторы начинают с развернутого исторического экскурса, включающего в себя литературные и духовные свидетельства прошлого и настоящего. Костяк же книги составляют изложенные в форме уроков подробные методические рекомендации по овладению системой «Тризна» — результат многолетней совместной работы тренеров, ученых, врачей.

Chess Ultra — современный подход к величайшей стратегической игре всех времен. Это потрясающая графика в разрешении 4K, безупречный сетевой мультиплеер, играющие на уровне гроссмейстера компьютерные противники и полная совместимость с VR.

Багуачжан - это одно из ведущих внутренних боевых искусств Китая, основанное на символе багуа или восьми триграмм. В этой книге всемирно известный мастер багуа Парк Бок Нам подробно описывает различные составляющие базового обучения багуачжан в линии передачи легендарного мастера Лу Шуй-Тяня. Благодаря углубленному рассмотрению и подробным фотографиям, эта книга представляет упражнения, которые помогут каждому любителю боевых искусств улучшить работу ног, гибкость тела, внутреннюю циркуляцию энергии и внутреннюю ударную силу.

Представлены многочисленные упражнения для учебных занятий, утренней физической зарядки, самостоятельных тренировок. Упражнения сопровождаются фотографиями, что облегчает процесс подбора упражнений к занятию.

С подробными фотографиями и четкими инструкциями для практики, это первая книга, в которой подробно рассматриваются история, развитие и методы обучения этого редко преподаваемого эзотерического внутреннего боевого искусства. Обманчиво простые позы и движения ицюань очень эффективны для достижения результатов как для здоровья, так и для борьбы, что делает его очень привлекательным для любителей боевых искусств. Мастер Тан здесь раскрывает секреты ицюань, все еще окруженного тайной. Он также рассказывает историю происхождения и линию передачи традиции ицюань, а также подробную информацию о позициях и движениях, оружии и программах, классификации и преподавании. Это полное руководство по ицюань будет ценным для всех любителей восточных боевых искусств.

Богато иллюстрированный самоучитель по каратэ. Это самая продаваемая книга о сенсационной системе самозащиты, которая теперь распространяется по всему миру. Более 200 изображений научат вас отгонять любого атакующего, независимо от того, насколько он велик или силен.

«Бразильское джиу-джитсу» Гене Симко - самая большая и самая полная книга об этом предмете из когда-либо написанных. Эта книга раскрывает бразильское джиу-джитсу благодаря четким фотографиям и пошаговым инструкциям, которым легко следовать. Тысячи подробных техник разбиты на три области практики: спорт, грепплинг и валетудо. Эта книга, удостоенная наград, обязательно должна быть у любого ученика боевых искусств.

В монографии впервые обобщен и проанализирован теоретико-методический материал и практический опыт подготовки юных футболистов в Российской Федерации и некоторых европейских странах. В частности, рассматриваются испанская, немецкая, нидерландская, чешская, польская и российская системы подготовки футболистов, а также европейских футбольных клубов «Аякс» (Нидерланды), «Ганновер 96», «Вердер», Бремен и «Карлсруэ» (Германия), «Барселона» (Испания).

На треке все решает машина. В ралли — водитель. В WRC 6 вас ждут испытания: туман, грязь, проколы, ночная гонка, поломки двигателя… со всем этим придется справляться. WRC 6 включает весь официальный контент 2016, включая Rally China, 11 суперспецучастков в масштабе 1:1, режим разделенного экрана, мировой рейтинг, еженедельные сетевые гонки, все автомобили и трассы в высочайшем разрешении, два новых режима, еще более зрелищные игровые камеры и полный доступ к всему eSports WRC 2017!

Предлагаемая читателю книга рассказывает о тайцзи-цюань стиля Ву. В книге описан уникальный комплекс тайцзи-цигун, разработанный Му Ван Ченом, а также оригинальный перевод книги Ван Цзюнь Юэ «Теория тайцзи-цюань» с комментариями Мастера. Автор книги 15 лет изучает тайцзи-цюань у Мастера. В этой книге собран бесценный опыт мастеров стиля Ву, обогащённый и пере­работанный Мастером Му Ван Ченом.

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! Профессионалы своего дела поделятся секретами суперэффективных тренировок, помогут стать сильнее, быстрее и откроют вам свои приемы и хитрости.

Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.

В книге в простой и понятной форме приводится описание упражнений, направленных на развитие наиболее важных мышц футболиста. Кроме того, в книге описаны упражнения на развитие гибкости и мобильности суставов. Также читатель найдет много полезных советов об общей физической подготовке, питании и многое другое.