спорт RSS

Э. С. Шифферс. Самоучитель шахматной игры

"Самоучитель шахматной игры" Эммануила Шифферса — классика шахматной литературы. Главы о методическом подходе к обучению имеют большую педагогическую ценность, а планы решения некоторых задач в этом учебнике совпадают с алгоритмом, разработанным для ЭВМ в наши дни! К сожалению, книга давно стала библиографической редкостью, но для шахматистов-практиков, имеющих ее, - это скорее преимущество в борьбе с соперниками.

Swimming1 29/04/17 Просмотров: 108 Комментариев: 0
0
Иосиф Славин. Инициатива. Позиционная жертва

В монографии достаточно широко рассматриваются важные вопросы ведения активной целенаправленной игры. Приведено большое количество примеров с подробными комментариями и вопросами по тексту партий.
Книги данной серии "Школа стратегии" рекомендуются для углубленного изучения шахматной тематики. Предлагаемая в них методика полезна для самообучения.
Книга предназначена для любителей шахмат, разрядников и тренеров, желающих повысить силу и понимание шахматной игры.

Swimming1 28/04/17 Просмотров: 73 Комментариев: 0
0
tehnika-udushauschih-zahvatov-i-priemov

Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств.
tanyavip1 28/04/17 Просмотров: 206 Комментариев: 0
+1
В.Н. Панов. Первая книга шахматиста

Знакомство с шахматами многих известных отечественных шахматистов началось именно с этой книги. В этой книги собран обширный учебный материал. Автор знакомит читателей с основами шахматной игры. Здесь вы найдете уроки по стратегии и тактике, дебюту и эндшпилю. В последнем разделе приводятся краткие спортивные биографии чемпионов мира и самых выдающихся шахматистов. Партии следующие за биографиями, подобраны так, что они дают общее представление об игре корифея и вместе с тем доступны в своем основном замысле даже начинающему или неопытному шахматисту.
gefexi 26/04/17 Просмотров: 635 Комментариев: 0
+1
Harri Angell. Pilates for Runners

Everything you need to start using Pilates to improve your running – get stronger, more flexible, avoid injury and improve your performance

"Пилатес для бегунов" - это ценная книга, наполненная упражнениями пилатеса, которые предназначены для всех видов бегунов. Четкие и доступные упражнения помогут вам, как бегуну, развить силу, гибкость, улучшить координацию и осанку. Все это важные элементы для жизни без травм и оптимальной производительности. Наряду с упражнениями вы найдете советы экспертов и мотивационные интервью с настоящими бегунами, которые свидетельствуют о преобразующей силе пилатеса.
brij 22/04/17 Просмотров: 82 Комментариев: 0
0

Мэт Фицджеральд. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.
byun23 21/04/17 Просмотров: 161 Комментариев: 0
0
Валерия Симакова. Новая фигура через 2 недели

Практически каждая женщина хоть раз в жизни использовала диету, чтобы похудеть. И практически никого это не приводило к стабильному долговременному результату. Из этой книги вы узнаете, почему не работают даже самые жесткие диеты, а также выясните главное – и единственное! – правило управления весом, которое сделает вашу фигуру стройной навсегда.
byun23 21/04/17 Просмотров: 124 Комментариев: 0
0
DiRT Rally (2015)
Portable от punsh. Версия игры: 1.23

Созданная компанией Codemasters и испытанная членами сообщества DiRT на дороге в более 95 миллионов километров, DiRT Rally является лучшей игрой в ралли на сегодняшний день. Она непревзойденно передает сущность этого уникального вида гонок — вы пытаетесь не поддаваться эмоциям, несясь по опасным, неровным дорогам на головокружительной скорости, стремясь выжать из машины все возможное и зная, что одной аварии хватит, чтобы безвозвратно потерять шанс установить рекорд прохождения этапа. Каждый этап отличается особыми сложностями, заставляя вас гнать на пределе скорости и эмоций по совершенно разным местностям, будь то снег, лед, асфальт или грунт, преодолевая различные погодные условия. Любые машины изнашиваются, и вам надо учитывать возможные механические повреждения, пока ваша команда преданных помощников пытается выполнить все возможные, ограниченные по времени починки, чтобы помочь вам остаться в гонке. Этапы идут один за другим, и каждое ралли превращается в марафонское испытание ваших навыков и концентрации, но вам приходится доверять своему партнеру по вождению в погоне за столь желанным идеальным заездом. DiRT Rally также содержит официальный лицензионный контент Чемпионата мира по ралли-кроссу, а значит, у вас есть шанс насладиться умопомрачительными скоростями самых быстрых вездеходных машин мира. Расталкивайте соперников на самых популярных трассах соревнования, гоняя как в одиночном, так и в невероятно напряженном многопользовательском режиме.

punsh 17/04/17 Просмотров: 4796 Комментариев: 24
+10
Т. Михайлова. Школа верховой езды для начинающих

Лошадь по праву считается одним из самых красивых и умных животных, а верховая езда – настоящей терапией, благодаря которой можно поддерживать себя в прекрасной форме. Из этой книги вы узнаете о том, как правильно содержать лошадь, объездить ее, а также найдете массу полезных материалов: от договора купли-продажи до советов по подбору спортивной экипировки.
byun23 16/04/17 Просмотров: 179 Комментариев: 0
0
lech_dostupnymi_sredstvami
Книги 1-6

Они есть в каждом доме, мы сталкиваемся с ними на каждом шагу своей жизнедеятельности и даже не задумываемся о том, какими лечебными свойствами они обладают и оказывают помощь болеющим людям во многих ситуациях. Об этом, о лечении доступными средствами, нам и расскажет известный российский натуролог Геннадий Кибардин.
В книгах данной серии собраны лучшие рецепты, помогающие экономично и дешево решить проблемы вашего организма.
tanyavip1 15/04/17 Просмотров: 771 Комментариев: 0
+3

sportivnyy-gen

Почему одни люди преодолевают возможности тела и ставят мировые рекорды, а другие, тренируясь годами, всегда остаются на шаг позади? В каких условиях рождаются настоящие чемпионы, и как приобрести тот самый «ген спорта»? Может ли спорт изменить ваши возможности, и даже будущие возможности ваших детей? Есть ли преимущества в определенных видах спорта у представителей разных национальностей социальных слоев?
tanyavip1 15/04/17 Просмотров: 136 Комментариев: 0
0
Александр Савин. Москва футбольная. Полная история в лицах, событиях, цифрах и фактах

Издание знакомит читателя с увлекательной историей зарождения и становления столичного футбола, его великими победами и горькими поражениями, славными традициями, сложившимися на протяжении более чем векового периода.
byun23 14/04/17 Просмотров: 57 Комментариев: 0
0
poyasnica-zdorove-i-gibkost

Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.
Для широкого круга читателей.
tanyavip1 13/04/17 Просмотров: 274 Комментариев: 0
+3
raketa

Избавление от подкожного жира - это очень сложная задача, если относится к ней, как ко временной. Существует множество интересных способов похудеть. Часть из этих способов рабочие. А некоторые из них, даже весьма эффективны. Однако, поразмыслив над результатами своих знакомых и подопечных, я пришел к выводу, что эффективность способа не так важна, как его постоянство.
tanyavip1 13/04/17 Просмотров: 412 Комментариев: 0
0
Владислав Вавилов. Как продать 200 персональных тренировок

Новая книга Владислава Вавилова, автора книги по управлению фитнес-клубами – «Fitness менеджмент». В этой книге автор раскрывает секреты продаж персональных тренировок. Книга полна практических советов и рекомендаций. В каждой главе есть домашнее задание, которое поможет читателю достичь желаемой цели.
byun23 13/04/17 Просмотров: 101 Комментариев: 0
0
Рон Моган. Питание легкоатлета

Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата.
...Когда очень талантливые и хорошо подготовленные спортсмены, обладающие высокой степенью мотивации, встречаются во время соревнования, разница между победой и поражением очень мала. Огромную разницу можно выявить, обратив внимание на детали. Питание влияет на результат, и то, как мы едим и пьем, оказывает влияние на то, как мы тренируемся и можем ли мы выступать на самом высоком уровне.
byun23 13/04/17 Просмотров: 80 Комментариев: 0
+1
silovaya-trenirovka

75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча.
tanyavip1 12/04/17 Просмотров: 269 Комментариев: 0
0
Михаил Ивлев. Пилатес. Техника основных упражнений

50 главных упражнений пилатеса, выполняемых из разных исходных положений: в основной стойке и сидя, в упорах сидя и лежа, в положениях лежа на животе, на спине, на боку. При соблюдении основного принципа пилатеса – центрирования - практически во всех упражнениях напрягается поперечная мышца живота через его втягивание.
byun23 12/04/17 Просмотров: 203 Комментариев: 0
0
Михаил Ивлев. Персональная силовая тренировка

80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При выполнении упражнений используются штанги, гантели и тренажеры. Для одной и той же группы мышц представлены разные варианты упражнений: с одним и тем же оборудованием из разных исходных положений и с разными видами оборудования.
byun23 12/04/17 Просмотров: 211 Комментариев: 0
0
iCountTimer

Установите время ваших повторений, забудьте о подсчете и сосредоточьтесь на движении. iCountTimer - это элегантное сочетание таймера и счетчика. Это простое, но мощное и универсальное приложение. Будь то интервальная тренировка, йога, упражнения дома, различные виды спорта, силовые тренировки, HIIT-воркаут или другие виды фитнеса, это приложение легко подстроится под вас и ускорит ваш прогресс. Программа будет полезна любителям спорта, спортсменам, тренерам, инструкторам, всем фанатам фитнеса и любителям тренировок.

Argest 11/04/17 Просмотров: 829 Комментариев: 0
+5
1