спорт RSS



Анатолий Ситель. Избавить от боли: в голове, спине, суставах

Анатолий Ситель – главный врач Федерального центра мануальной терапии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации – разработал комплекс специальных лечебных поз-движений, с помощью которых можно самостоятельно, без операций и лекарств навсегда избавиться от болей в голове, в разных отделах позвоночника и суставах, восстановив их гибкость и подвижность за короткий срок.В основе уникального метода доктора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу или группу мышц.
byun23 17/01/17 Просмотров: 161 Комментариев: 0
+1
Sworkit

Не у всех есть время для постоянных посещений спортклуба, а быть в хорошей физической форме хочется всем. Приложение Sworkit поможет вам составить план тренировки в зависимости от того, сколько свободного времени имеется в наличии и с какими группами мышц вы хотели бы поработать сегодня. Программа станет вашим персональным тренером для самостоятельной тренировки.

Argest 17/01/17 Просмотров: 905 Комментариев: 2
+1
Queen of Katwe

Лицензия! / IMDB 7,2/10 (2499 голосов) / Кинопоиск 7.155 (100 голосов)

Правдивая вдохновляющая история о юной шахматистке Фионе Мутези, вышедшей из нищенских районов Африки. Голодная безграмотная девочка, обнаружившая талант благодаря миссионеру, загорается мечтой стать игроком мирового уровня, чтобы изменить свою, казалось бы, обреченную жизнь.
saqwe 16/01/17 Просмотров: 328 Комментариев: 0
+4
Дмитрий Рудица. Дневник марафонца

Поприветствую тебя уважаемый читатель. Думаю данная книга будет полезна тебе, если ты впервой встал на путь марафона! Эта маленькая и простая книга посвящена как раз таки быстрому, не всегда легкому и увлекательному вхождению в мир марафона! Прочитав опыт известного писателя Харуки Мураками, я задумался, а так ли это все трудно и сложно! Встав на плечи гигантов таких как, Денис Фруктоед-Михайлов, Андрей Онистрат-Бегущий Банкир, Дин Карназес-Марафон Мэн, я понял раз смогли они смогу и я.
byun23 06/01/17 Просмотров: 123 Комментариев: 0
0
Чернявский А., Ковальчук Д. Краткий справочник необходимых знаний

В этом справочнике вы найдете информацию о Вселенной и планете Земля, происхождении и развитии жизни на Земле, истории развития человеческой цивилизации (включая историю, культуру, религию, спорт, науку, технику и т. д.), сведения о странах мира и многом другом.
gefexi 06/01/17 Просмотров: 242 Комментариев: 0
0
FIFA 14

Portable от punsh. Версия игры: 1.4

Достоверный, красивый, эмоциональный футбол! Проверенный временем геймплей FIFA стал ещё лучше благодаря инновациям, поощряющим творческую игру в центре поля и позволяющим задавать её темп. Создавайте острые моменты и получайте ни с чем не сравнимое удовольствие, забивая голы!

punsh 05/01/17 Просмотров: 1077 Комментариев: 7
+2
osnovy_fitnes_trenirovki_2_0

Специалист по физической реабилитации, оздоровительной и силовой тренировке Сергей Струков в своей книге дает рекомендации по различным аспектам оздоровительной тренировки, которые необходимы для обоснованной организации тренировочного процесса. В книге обобщены современные научные рекомендации и личный тренерско-преподавательский опыт автора.
tanyavip1 04/01/17 Просмотров: 214 Комментариев: 0
0
Звезда YouTube. Сборник книг
Книги 1-3

Серия книг «Звезда YouTube» - это правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
byun23 03/01/17 Просмотров: 170 Комментариев: 0
0
П. А. Попов. Бег вместо лекарств в любом возрасте

Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег маленьких детей и самых выносливых в мире бегунов – тараумарцев из Мексики: легкий, свободный, раскованный. А главное – не напряженный!
byun23 02/01/17 Просмотров: 213 Комментариев: 0
0
Борис Толкачев. Физкультурный заслон ОРЗ

ОРЗ — заболевание. знакомое, пожалуй, каждому — и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. «Подхватив» грипп или простуду, советует автор книги, не спешите глотать таблетки. Есть средство гораздо эффективнее лекарства — физкультура. Б.С. Толкачев приводит конкретные рекомендации по закаливанию, гигиеническому режиму, занятиям физическими упражнениями прежде всего в целях профилактики респираторных заболеваний. Книга снабжена комментарием специалиста-медика.
gol8425 22/12/16 Просмотров: 132 Комментариев: 0
+2
Крис Андерсон, Дэвид Сэлли. Игра с числами. Виртуозные стратегии и тактики на футбольном поле

Вы думаете, что вы знаете все про футбол? Эта книга заставит вас задуматься о тех канонах, которые вы привыкли считать нерушимыми. Она основательно и понятно развенчает многие мифы и стереотипы о футболе. В отличие от многих других произведений, она не навязывает свое мнение. Лишь предлагает задуматься и посмотреть на ситуацию с нескольких сторон.
byun23 22/12/16 Просмотров: 162 Комментариев: 0
0
sport_dobavki

Эта книга поможет вам максимизировать свой спортивный потенциал и приобрести соревновательное преимущество. Она даст вам подкрепленную исследованиями информацию о 40 самых популярных добавках для наращивания мышц, аэробных тренировок, восстановления и контроля веса.
tanyavip1 21/12/16 Просмотров: 188 Комментариев: 0
0
Денис Борисов. Мои биологически активные добавки на каждый день

«Мои Биологически Активные Добавки на каждый день » (БАДы) – это материал в котором я делюсь с вами информацией о своем ежедневном администрировании добавок. В мой список обязательных на каждый день веществ входит порядка 10-ти. В основном это витамины, кофакторы и различные добавки (наприм. Курукума или Ашваганда) для буснигна тестостерона и анаболизма. Первая группа веществ не вырабатывается в нашем организме или вырабатывается в недостаточном количестве (особенно зимой). Вторая группа веществ нужна для ускорения восстановления и роста спортивных (и не только) достижений.
gol8425 21/12/16 Просмотров: 209 Комментариев: 0
0
Станислав Махов. Волейбол

Волейбол – это игровой вид спорта, пользующийся немалой популярностью. Занятия этим видом спорта способствуют развитию многих физических качеств: силы рук и плечевого пояса, прыгучести, быстроты реакции, координации движений в пространстве и во времени.
byun23 21/12/16 Просмотров: 157 Комментариев: 0
0
Станислав Махов. Методы восстановления

Существует большой арсенал медико-биологических средств, помогающих решению задачи ускорения восстановительных процессов. К ним относят воздействие физических и гидротерапевтических процедур, различные виды массажа, прием витаминов и других фармакологических препаратов, использование лечебных мазей, гелей, спортивных кремов и растирок, компрессов и многое другое. Имеется множество рекомендаций по применению в тренировочном процессе указанных средств восстановления работоспособности.
byun23 20/12/16 Просмотров: 277 Комментариев: 0
0
rastjazki

Метод растяжек, описанный в этом издании, поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда.
Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями, улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо.
tanyavip1 19/12/16 Просмотров: 460 Комментариев: 0
0
С. Ю. Махов. Плавание

Известно, что физическое развитие человека в онтогенезе подчиняется определенным закономерностям. Главная цель физического воспитания – с помощью его специфических средств (физических упражнений) помочь организму реализовать в процессе индивидуальной жизни свой наследственный двигательный потенциал, способствовать всестороннему развитию личности. Именно с этой точки зрения и нужно, на наш взгляд, изучать плавание.
byun23 19/12/16 Просмотров: 357 Комментариев: 0
0
Станислав Махов. Силовая подготовка

«…На всем протяжении истории своего развития спорт как вид деятельности человека характеризовался высоким уровнем конкурентной борьбы, что объясняется его спецификой. Целью каждого спортсмена является не просто участие в спортивных соревнованиях, а демонстрация своих возможностей в рамках избранного вида спорта и победа над соперниками. Состязательный характер спортивных соревнований в полной мере отражается на содержании учебно-тренировочного процесса как на средстве подготовки спортсмена к участию в соревновательной деятельности…»
byun23 19/12/16 Просмотров: 273 Комментариев: 0
0
Молот

Лицензия! / Кинопоиск 7.617 (3896 голосов)

В шаге от чемпионского титула карьеру «Молота» перечеркивает страшная авария. Отныне любой поединок может стать для него последним. Но когда под угрозой оказывается его любовь, он доказывает, что «Молотом» его прозвали не только за сокрушительный удар. Настоящий боец на ринге и в жизни, он продолжает борьбу даже в центре паутины лжи и предательства. Рискуя всем, он идет напролом, чтобы спасти себя и свою возлюбленную.
saqwe 18/12/16 Просмотров: 1604 Комментариев: 2
+6
В.Б. Сабунаев. Спортивная ловля рыбы

Цель настоящей книги - помочь недостаточно опытному рыболову так организовать ловлю, чтобы она принесла ему наибольшее спортивное удовлетворение.
gefexi 18/12/16 Просмотров: 202 Комментариев: 0
+2
1