спорт RSS


ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ
действий пользователей за компьютерами в локальной сети
StaffCop покажет посещенные сайты, переписку в соцсетях и мессенджерах, запускаемые программы, фиксирует все нажатия клавиш, может блокировать сайты, запуск приложений и подключение USB-устройств и это далеко не все…

Idealnaja_figura

Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения оздоровительной йоги, а также любовную гимнастику для полноценной интимной жизни.
Мечта о сногсшибательной фигуре станет реальностью и достойной наградой за приложенные усилия!

Swimming1 15/12/17 Просмотров: 473 Комментариев: 0
+1
Sifu Shaun Rawcliffe. Wing Chun Kung Fu. The Wooden Dummy

Вин-чунь кунг-фу характеризуется экономными движениями, одновременной атакой и защитой руками, а также мощными низкими ударами, теперь это одно из самых популярных китайских боевых искусств. Это полезное руководство посвящено мук янь чжонг, более известного как форма деревянного манекена. Все 116 движений, включенных в эту форму, раскрыты и проиллюстрированы пошаговыми фотографиями, а также дана информация о практическом применении этих движений. Также приводится подробное объяснение принципов и концепций формы, а также ее виды и структура наряду с рядом практических упражнений и тренировок.
brij 13/12/17 Просмотров: 119 Комментариев: 0
+2
Г.А. Макарова. Оптимизация постнагрузочного восстановления спортсменов

Проблема постнагрузочного восстановления спортсменов приобретает все большую актуальность. Однако многие из предлагаемых подходов к ее решению, как и рекомендуемых технологий, далеко не всегда научно обоснованы с позиции целесообразности искусственного ускорения восстановления отдельных физиологических систем организма. В настоящей работе основное внимание уделено именно методологии оптимизации процессов постнагрузочного восстановления спортсменов при использовании широко доступных и хорошо зарекомендовавших себя медико-биологических и физических методов воздействия.
gefexi 12/12/17 Просмотров: 129 Комментариев: 0
+1
Станислав Баранов. Кубик Рубика. Спидкубинг. Метод новичка

В книге описан новичковый метод сборки кубика Рубика (3х3х3) и дана методика для обучения детей сборке кубика начиная с 4-летнего возраста. Методика разработана на основе историй, понятий и образов, понятных детям младшего возраста.
byun23 11/12/17 Просмотров: 372 Комментариев: 0
+1
Битва полов

IMDB 7,0/10 (7212 голосов) / Кинопоиск 6.923 (190 голосов)

История соперничества между 55-летним чемпионом Уимблдона Бобби Риггсом и 29-летней теннисисткой Билли Джин Кинг. Легендарный матч, прошедший в 1973 году, собрал возле экранов более 50 миллионов американцев и доказал, что профессиональные спортсменки способны на равных состязаться с коллегами-мужчинами.
ma4ta 11/12/17 Просмотров: 157 Комментариев: 0
+1

Т.В. Михайлова. Дневник спортсмена

Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течении годичного тренировочного цикла. Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом на годичный тренировочный цикл.
gefexi 10/12/17 Просмотров: 133 Комментариев: 0
0
Гелий Васильков. Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I-II
Том I-II

В предлагаемой книге автор – специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков – рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи.
byun23 10/12/17 Просмотров: 189 Комментариев: 0
+3
Fitness-terapiya

Какую бы цель вы ни ставили перед собой: укрепить свое тело, чтобы уберечься от возможных травм, или же справиться с последствиями уже полученных повреждений, фитнесс-терапия окажется для вас неоценимым пособием...

Swimming1 09/12/17 Просмотров: 353 Комментариев: 0
+2
Patrick McCarthy. Bubishi. The Classic Manual of Combat

Трактат "Бубиси", который на протяжении веков высоко ценился мастерами каратэ, - классическая китайская работа по философии, стратегии, медицине и технике в их отношении к боевым искусствам. На протяжении сотен лет "Бубиси" назывался «библией каратэ» знаменитого мастера Чоцзюна Мияги, который был секретным текстом, передаваемым от мастера к ученику в Китае, а затем на Окинаве. Все легендарные мастера каратэ изучали его, применяли его учения или копировали отрывки из него. Никакая другая классическая работа не оказала столь сильного влияния на формирование и развитие каратэ, как "Бубиси".
brij 07/12/17 Просмотров: 167 Комментариев: 0
0
Олег Мальцев, Том Патти. Бескомпромиссный маятник

Перед Вами книга о великом Человеке, о непревзойденном Тренере по боксу, на своем веку воспитавшем трех чемпионов мира в тяжелом весе, и подвиг этот на сегодняшний день не способен повторить никто... я говорю о Человеке, чей Триумф абсолютен и вовсе не требует излишних комментариев и стороннего согласия. Кас Д’Амато, речь пойдет о нем. Данная книга посвящена непосредственно системе Каса Д’Амато и его уникальному стилю.
gefexi 04/12/17 Просмотров: 150 Комментариев: 0
0

Бим Бэкман. Бокс. Тренировки чемпионов

В профессиональном боксе для спортсмена составляется индивидуальная программа подготовки его личным тренером: объем и плотность физических нагрузок, основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные именно для этого боксера и т. д. Общая и специальная физическая подготовка занимает особое место в тренировочном процессе мастеров профессионального ринга, ведь от ее уровня зависит выбор технических и тактических средств ведения боя, а значит и уровень поединка в целом, класс боксера.
gefexi 03/12/17 Просмотров: 1055 Комментариев: 0
0
Sworkit

Не у всех есть время для постоянных посещений спортклуба, а быть в хорошей физической форме хочется всем. Приложение Sworkit поможет вам составить план тренировки в зависимости от того, сколько свободного времени имеется в наличии и с какими группами мышц вы хотели бы поработать сегодня. Программа станет вашим персональным тренером для самостоятельной тренировки.

Argest 03/12/17 Просмотров: 2208 Комментариев: 11
+4
Алексей Тихомиров. Курс самозащиты

Эта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности. Прочитав ее, читатель ознакомится с подборкой защитных действий, применяя которые, можно осуществить свое право на необходимую оборону, не превышая при этом установленных законом пределов.
byun23 02/12/17 Просмотров: 349 Комментариев: 0
+2
Masaaki Hatsumi. The Complete Ninja. The Secret World Revealed

Ниндзя был истинным воплощением будо - духа воина. Вместо того, чтобы использовать методы убийства для своей защиты, ниндзя опирался на свои чувства и на острое осознание естественного окружения. На самом деле ниндзя избегал ненужного конфликта и использовал оружие, такое как ножи и мечи, только в качестве последнего средства. Это истинные приемы ниндзюцу и искусство, в котором ниндзя неустанно тренировался.
brij 02/12/17 Просмотров: 210 Комментариев: 0
0
Роберт Те. 5 минут растяжки ежедневно

Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
deposit_rumit 01/12/17 Просмотров: 729 Комментариев: 0
+2
Курт Брунгардт. Идеальный пресс

Интенсивный 6-недельный курс тренировок

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
deposit_rumit 30/11/17 Просмотров: 290 Комментариев: 0
+1
Железный мир №10 (октябрь 2017)

Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
gefexi 30/11/17 Просмотров: 176 Комментариев: 0
+1
Железный мир №9 (сентябрь 2017)

Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
gefexi 30/11/17 Просмотров: 184 Комментариев: 0
0
Mirovaya_istoriya

Перед вами - одна из книг многотомной энциклопедической серии "Мировая история", призванной дать максимально полную, достоверную и современную информацию обо всей истории человечества - от глубокой древности до начала нынешнего 21 столетия. Предлагаемый вашему вниманию том посвящен событиям и явлениям мировой истории 19 века. На страницах энциклопедии перед вами предстанет обширная галерея исторических, общественных, политических и религиозных деятелей, представителей мира науки, искусства, культуры, литературы и спорта, благодаря которой вы сможете познакомиться с деятельностью человечества на протяжении всей его многовековой истории.

Swimming1 30/11/17 Просмотров: 231 Комментариев: 0
0
Тело, которое вы хотите иметь

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является нехватка времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области фитнесса Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.

ruslan_b 29/11/17 Просмотров: 318 Комментариев: 0
+2
1