спорт RSS



В. Малов. 100 великих футбольных клубов

Футбол — самая популярная игра. Вот уже более полутора веков этот командный вид спорта приковывает к себе внимание миллионов болельщиков. На страницах своей книги автор рассказывает о зарождении и развитии этой популярнейшей игры, о примечательных чертах мирового футбола и самых именитых клубах планеты. Читатель узнает о результатах великих матчей, тренерах и игроках, прославивших свои клубы, и разберется в хитросплетениях футбольной терминологии.
gefexi 24/03/17 Просмотров: 24 Комментариев: 0
0
chistaya-sila-bez-trenazherov

Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать. Если вы хотите стать по-настоящему сильным - не просто нарастить объем бицепса, а обрести универсальную силу - умение справляться с жизнью, твердо стоять на ногах, стать крепким физически и психически, - прочтите эту книгу!
tanyavip1 24/03/17 Просмотров: 115 Комментариев: 0
0
Sworkit

Не у всех есть время для постоянных посещений спортклуба, а быть в хорошей физической форме хочется всем. Приложение Sworkit поможет вам составить план тренировки в зависимости от того, сколько свободного времени имеется в наличии и с какими группами мышц вы хотели бы поработать сегодня. Программа станет вашим персональным тренером для самостоятельной тренировки.

Argest 24/03/17 Просмотров: 1386 Комментариев: 7
+3
Дмитрий Щегрикович. Тайский бокс. Книга-тренер

То, что мы будем рассматривать в этой книге, – это классическая версия муай-тай, включающая в себя мощнейшие удары локтями и коленями. Тем не менее способы нашей тренировки будут максимально приближены к европейской и американской версиям. В книге подробно описаны и показаны все удары, разбираются правила игры, много говорится о стратегии боя. Все техники иллюстрируются или 3D-иллюстрацией, или фото с реального боя профессионалов. Книга станет прекрасным помощником всем любителям тайского бокса, а также тренерам.
gefexi 24/03/17 Просмотров: 63 Комментариев: 0
0
Денис Борисов. Как накачаться без стероидов

Лето подходит к своему финалу, но это не повод болеть. Это повод поднабрать мышечной массы. В этот раз, товарищи, я подготовил для вас материал о натуральном тренинге.
gefexi 24/03/17 Просмотров: 708 Комментариев: 0
0


Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти".
gefexi 24/03/17 Просмотров: 331 Комментариев: 0
0
Мюррей Чендлер. Шахматы детям. Лучшие тактические приемы

Самый простой способ повысить свои шансы на победу в шахматах — изучить и запомнить сильные комбинации, чтобы затем применять их в игре в подходящих ситуациях. Такие комбинации собрал в своей книге грандмейстер Мюррей Чендлер, победивший даже Гарри Каспарова. Новичкам понравятся простые доходчивые объяснения автора, а продвинутые игроки оценят тонкости тактических ходов и приемов. Все ходы взяты из реальных игр и демонстрируют 50 хитрых тактических приемов, переломивших ход партии и обеспечивших победу.
gefexi 23/03/17 Просмотров: 103 Комментариев: 0
0
sam_sebe_trener_1-6
Книги 1-6

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! Профессионалы своего дела поделятся секретами суперэффективных тренировок, помогут стать сильнее, быстрее и откроют вам свои приемы и хитрости.
tanyavip1 22/03/17 Просмотров: 154 Комментариев: 0
0
bolshe_sushe_silnee

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки...
Вам нужна эта книга!
tanyavip1 22/03/17 Просмотров: 138 Комментариев: 0
0
Д.Б. Ефимов. Самоучитель по PR для спортсменов

В книге показано, почему в современном мире успешные спортсмены просто обречены заниматься самопиаром. Это помогает им выстраивать спортивную карьеру, а также позволяет найти своё место в жизни после её завершения. Используя игровые методы, предложенные автором книги, вы легко научитесь основным приёмам самопиара. В книгу включены конструкторы биографии, имиджа, легенды и принципы работы в Instagram.
gefexi 22/03/17 Просмотров: 63 Комментариев: 0
0

tonshe-sushe-silnee-prostaya-nauka-o-postroenii-zhenskogo-tela

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда.
tanyavip1 21/03/17 Просмотров: 102 Комментариев: 0
+1
Anatomy of Strength Training

Как все знают, физические тренировки должны приносить пользу и удовольствие. Но если тренироваться неправильно, это может причинять боль и быть бессмысленным занятием. В этой книге вы узнаете, как сделать свою силовую тренировку разнообразной, полезной и эффективной. Специалист по фитнесу Пат Монночия не только познакомит вас с такими упражнениями, но и даст несколько тренировочных программ, а занятие по книге с большим количеством иллюстраций вполне может заменить персонального инструктора.

edisonn 19/03/17 Просмотров: 145 Комментариев: 0
0
udarnaya-samozaschita

Понятие «оружие» больше применимо к войне, чем к мирной жизни. Приемы же самозащиты предназначены для обороны от хулиганов и преступников в мирное время. Это в свою очередь ограничивает защищающегося в выборе средств противодействия нападающим, который зависит от степени угрозы для его жизни и здоровья. В этой книге рассказывается о способах самозащиты при помощи подручных предметов, а также предметов, подобных палке…
tanyavip1 19/03/17 Просмотров: 213 Комментариев: 0
+1
Б. Айенгар. Йога Дипика. Прояснение йоги
Второе издание

Книга содержит описание приемов искусства йоги в свете нашего времени и современных знаний. Представляет собой письменное руководство для читателей – как для учителей, так и для учеников – по надежной и безопасной методике овладения асанами и пранаямами.
byun23 19/03/17 Просмотров: 124 Комментариев: 0
0
The Marlinspike Sailor

Строгие, симметричные, а нередко витиеватые и очень сложные по своей форме рисунки узлов издавна использовались в прикладном искусстве для создания геральдических знаков, гербов, эмблем, фирменных знаков, печатей и виньеток. Без умения вязать узлы немыслимо себе представить профессионального моряка, рыбака, горноспасателя, строителя, монтажника-высотника, такелажника, пожарного. Автор книги отобрал из своей коллекции наиболее интересные и полезные для применения в морском деле и в быту узлов.

edisonn 18/03/17 Просмотров: 151 Комментариев: 0
+2
Новый иллюстрированный энциклопедический словарь

"Новый иллюстрированный энциклопедический словарь" — единственное отечественное универсальное, богато иллюстрированное энциклопедическое издание, предназначенное самому широкому кругу читателей. Словарь содержит в себе более 19000 статей и свыше 3000 иллюстраций и карт.
В издании представлены природа в ее многообразии и все сферы жизни общества — история и география, экономика, право и политика, философия и религия, наука и техника, литература и искусство, медицина и спорт.

Swimming1 17/03/17 Просмотров: 187 Комментариев: 0
+1
Taekwondo Grappling Techniques: Hone Your Competitive Edge for Mixed Martial Arts

Книга о применении базовых техник таэквондо, а также элементов пумсе в технике захватов. Показаны различные варианты бросков, болевых, освобождение от захватов.

edisonn 17/03/17 Просмотров: 104 Комментариев: 0
0
З. Ибрагимович. Я — Златан

Златан Ибрагимович — футбольная суперзвезда, бомбардир. За свою карьеру он сменил множество клубов, среди которых были такие гранды европейского футбола, как «Аякс», «Ювентус», «Интер», «Барселона», «Милан». В этой книге знаменитый игрок рассказывает о своем непростом пути, о победах и поражениях, радостях и огорчениях.
gefexi 16/03/17 Просмотров: 51 Комментариев: 0
0
В. Галинский. Валерий Лобановский. Четыре жизни в футболе

Монументализм образа выдающегося футбольного тренера Валерия Лобановского, на протяжении более трёх десятилетий восходившего на труднодоступные турнирные пики, еще долго будет притягивать к себе как профессионалов, так и обычных любителей самой популярной в мире игры.
gefexi 16/03/17 Просмотров: 47 Комментариев: 0
0
GymUP

GymUp - это приложение, сочетающее в себе чрезвычайно функциональный тренировочный блокнот, огромную базу упражнений и тренировочных программ. Вы можете выбрать подходящую тренировочную программу из справочника и тут же начать заниматься по ней. А если решите составить собственную тренировочную программу, то в вашем распоряжении будет более 500 детально описанных упражнений! Со временем вы сможете получать подробную и многогранную статистику, что позволит оперативно планировать подходы, веса и повторения.

Argest 15/03/17 Просмотров: 348 Комментариев: 1
+1
1