самооборона RSS

Самооборона и нападение без оружия

В основу книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979), подготовленные к печати его сыном. Александром Анатольевичем Харлампиевым. Здесь представлены перевод труда Э. Рана с предисловием Л. Буценко и работа И. Солоневича. Повествование, разворачивающееся на фоне прошлых веков, описывает технические приемы, методики, правила, актуальные и в наши дни, позволив прикоснуться к истории возникновения и развития боевых искусств.
gefexi 20/08/19 Просмотров: 143 Комментариев: 0
+2
С.А. Лапшин. Каратэ-до. Основные техники и методика преподавания

В книге рассказывается о истории возникновения, развития каратэ, о одежде, спортзале, этикете; дыхании, приемах боя, правилах соревнований и многом другом. Эту книгу делает ценной то, что она знакомит читателя с различными составляющими формами каратэ-до и дает схему изучения этих форм не только под руководством тренера, но и самостоятельно.
gefexi 19/08/19 Просмотров: 89 Комментариев: 0
0
Ван Лин. Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Сегодня навряд ли есть необходимость убеждать кого-либо в том, что умеренная физическая нагрузка полезна для здоровья. Многие знают и о том, что наша психика оказывает существенное влияние на наше общее состояние, в том числе и физическое.
gefexi 15/08/19 Просмотров: 190 Комментариев: 0
+1
Фу Чжунвень. Тайцзи-цюань стиля Ян. Практическое пособие для совершенствующихся

Эту книгу, впервые изданную на китайском языке в 1963 году, все поклонники гимнастики и боевого искусства тайцзи (как в КНР, так и в других странах) до сих пор считают ценным первоисточником. Ее автор был учеником знаменитого мастера Ян Чэнфу (1883-1936), создавшего современный стандарт стиля Ян. Подробные практические наставления опираются на более чем двадцатилетний опыт непосредственного обучения у мастера. Рисунки, которые сопровождают текст, были сделаны с подлинных архивных фотографий Ян Чэнфу.
gefexi 09/08/19 Просмотров: 254 Комментариев: 0
+1
А. Крылов. Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья

Читатель, Вашему вниманию предлагается книга, вобрав­шая в себя проверенные практикой традиционные и нетради­ционные формы поддержания здоровья, предназначенные для выживания в боевых и других экстремальных условиях. Содержание книги может кому-то помочь, для кого-то ста­нет пособием для проведения занятий с подчиненными, а кому-то спасет жизнь.
gefexi 30/07/19 Просмотров: 311 Комментариев: 1
0
priemy-metaniya-holodnogo-oruzhiya

Холодное оружие, потесненное в свое время огнестрельным, должно, казалось бы, утратить свою актуальность и уйти в забвение. Однако, тысячелетний опыт общения человека с холодным оружием сделал это оружие частью общечеловеческой культуры. Ведь на протяжении всей истории самые передовые научно-технические идеи двигали вперед, прежде всего, именно развитие оружия. Поэтому такие, вроде бы, несовместимые понятия как "оружие" и "культура" оказались прочно связанными. Вероятно, поэтому остались живы традиции древних мастеров в совершенстве владевших холодным оружием.
deposit_rumit 23/07/19 Просмотров: 803 Комментариев: 0
+2
Боевая механика армейского рукопашного боя

Учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А.Кадочникова. Вся информация систематизирована в учебные блоки. В книге большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий. Теория, методика и практика армейской системы рукопашного боя представлены под одной обложкой.

deposit_rumit 23/07/19 Просмотров: 1755 Комментариев: 0
+4
Рукопашный бой

В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.
gefexi 18/07/19 Просмотров: 388 Комментариев: 0
+1
И.А. Черкашин. Спортивная подготовка в мас-рестлинге

Учебное пособие состоит из восьми глав, в которых рассматриваются исторический аспект, вопросы техники вида спорта, технико-тактической подготовки, особенности тренировочного процесса и соревновательной деятельности, биомеханики и психофизиологии, применения внетренировочных средств восстановления, тренажеров в практике подготовки спортсменов в мас-рестлинге.
gefexi 10/07/19 Просмотров: 206 Комментариев: 0
0
Вин Чун кунг-фу, бьющие пальцы

В книге описана третья, продвинутая форма Вин Чун. В школах Вин Чун эта форма изучается теми учениками, кого учитель считает достойными быть членами семьи кунг-фу. Боец Вин Чун на этом уровне должен обладать достаточной зрелостью и сильным характером, не позволяющие ему злоупотреблять полученными знаниями. В переводе Бил означает два побега, джи — пальцы.
gefexi 21/06/19 Просмотров: 389 Комментариев: 2
0
И.В. Зуб. Дзюдо. Теоретические и практические основы тренировки

В учебном пособии рассмотрены: краткий исторический очерк развития дзюдо, основные теоретические вопросы спортивной тренировки, основы биомеханики и физиологии дзюдо. Эти знания позволят занимающимся дзюдо самостоятельно планировать тренировочный процесс.
gefexi 25/05/19 Просмотров: 448 Комментариев: 0
0
Фумио Демура. Бо. Техники длинного шеста

Эта книга - очередной бестселлер, созданный мастером Фумио Демура, 5 дан Сито-рю карате. Бо - длинный шест - вполне может претендовать на роль самого универсального, простого и одновременно эффективного оружия, которое оставляет большой простор для импровизации. В традиционной работе с бо коренятся и многие другие стили работы с оружием. В книге представлены основные стойки, блоки и удары, а также наиболее эффективные комбинации и ката, исполненные самим мастером.
gefexi 22/05/19 Просмотров: 467 Комментариев: 0
0
С. Сидорцов. Интегральный тренинг

Основная особенность этой книги - минимум текста при максимуме информации. Просто невероятно, насколько плотно авторам удалось "упаковать" огромный массив поистине бесценной практической информации в краткие точные формулировки. Потрясает грандиозность работы, проделанной авторами по изготовлению иллюстративного материала по базовым тренировочным техникам, который не просто составляет львиную долю объема книги, а является исчерпывающе самодостаточным.
gefexi 21/05/19 Просмотров: 428 Комментариев: 0
0
У. Савицкий. Кекусинкай. Сай. Методическое пособие

Сай — вид оружия, известный в Японии, Китае, но особенно популярный на Окинаве. В отличие от традиционных деревянных предметов (тонфа, нунтяку), происхождение которых связано с крестьянским трудом, данное оружие является очень специальным. Сай — разновидность длинного цельнометаллического кинжала с гардой особой формы, имеющей несколько модификаций. Наиболее известная форма гарды — в виде «рогов» («усиков»), концы которых направлены в ту же сторону, что и острие (прототипом можно считать трезубец).
gefexi 21/05/19 Просмотров: 434 Комментариев: 0
0
Ван Сюаньцзе, Джон Моффет. Чжуангун

В первой части приводится простое изложение того, что на сегодняшний день известно об истоках и развитии главных элементов практики цигун. Информация по предмету пока еще довольно скудна и разбросана, поэтому пространных обсуждений интерпретаций материала и терминологии, так же как и наиболее неясных моментов практик, я старался избегать.
gefexi 30/04/19 Просмотров: 513 Комментариев: 0
+2
Алексей Маматов, Рустем Агишев. Как защитить себя в уличной драке

Один из авторов книги, Алексей Маматов, лично обучил более 10 000 человек защищать себя и своих близких. Книга в корне меняет представление об уличной драке и самообороне. Авторы открывают секреты очень простых и доступных для освоения приемов самообороны.
Bookingolz 19/04/19 Просмотров: 2047 Комментариев: 4
+7
А.Тарас. Подготовка разведчика. Система спецназа ГРУ

В соответствии с методикой армейского спецназа ГРУ, базовая подготовка разведчика-диверсанта осуществляется тремя взаимосвязанными способами. Первый из них, это обучение в условиях казармы: занятия в классах, на «тропе разведчика», в городке физподготовки, на стрельбище.
gefexi 14/04/19 Просмотров: 532 Комментариев: 0
+3
Психологическая подготовка бойца

В системе подготовки бойца ключевое место занимают методы психологической подготовки. Поединок происходит на фоне сильного физиологического и психического напряжения. Угроза сильных ударов в поединке предъявляет повышенные требования к целому ряду психических процессов, качеств и состояний бойцов.
gefexi 07/04/19 Просмотров: 556 Комментариев: 0
+3
О. Захаров. Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки.
byun23 28/03/19 Просмотров: 532 Комментариев: 0
+1
Стивен Хайес. Нин-дзютсу 2. Путь просветления воина

Благодаря великодушию доктора Масааки Хатсуми, тридцать четвертого патриарха Тогакурэ-рю-Нин-Дзютсу, западный читатель получил возможность узнать неискаженный фантастическими домыслами мир ниндзя — таким, каков он есть на самом деле. Знаток и учитель единственного сохранившего историческую преемственность стиля ниндзя, он приобщил меня к знаниям и способностям этого мира.
gefexi 25/03/19 Просмотров: 465 Комментариев: 0
+1
1