самооборона RSS

Александр Ена. Азбука самозащиты для женщин

Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного.
gefexi 20/10/19 Просмотров: 801 Комментариев: 0
+2
Алексей Горбылев. Становление Сито-рю каратэдо

Книга "Становление Сито-рю каратэдо" открывает собой серию книг о великих учителях, положивших начало многих стилей и направлений каратэдо. Автор опирался исключительно на японские источники: книги самого создателя Сито-рю, его ближайших сподвижников и родственников и другие материалы, практически неизвестные за пределами Японии. И в этом главная ценность книги.
gefexi 14/10/19 Просмотров: 581 Комментариев: 0
0
И.И. Алиханов. Техника и тактика вольной борьбы

Во втором, переработанном и дополненном издании книги описана техника и тактика вольной борьбы, дана методика обучения приемам, приведены упражнения для общей и специальной физической подготовки спортсменов.
gefexi 11/10/19 Просмотров: 591 Комментариев: 0
+1
А.А. Быстров. Что делать при нападении агрессивной собаки?

Как вести себя при встрече с собакой? Как дать ей отпор в случае нападения? Как защититься от стаи бродячих собак? Как защитить себя и ребёнка в случае нападения собаки? Правила для детей, как вести себя при встрече с собакой. Обзор средств защиты от собак, народных и современных. Это и многое другое, вы найдете в данной брошюре.
gefexi 11/10/19 Просмотров: 1031 Комментариев: 0
+4
С.А. Гвоздев. Ниндзя-II. Секреты невидимости и неуловимости

Эта книга является логическим продолжением книги "Ниндзя. Тайны ночных демонов". В новую книгу вошли материалы, не включенные в предыдущую. Здесь доступно излагаются и детально иллюстрируются основы техники невидимого проникновения и эффективного противодействия "неуловимых" при обнаружении. Также рассмотрена система фехтования палкой - ханбодзютсу и ладонной палочкой.
gefexi 04/10/19 Просмотров: 727 Комментариев: 0
+1
С.А. Иванов-Катанский. Практическое боевое каратэ

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия,изложенные в ней,легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.
gefexi 01/10/19 Просмотров: 723 Комментариев: 0
0
Ушу. Истоки и направления

Ушу — термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта. Ушу — это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В пособии представлен обзор древних китайских комплексов психофизического тренинга.В книге описан комплекс Чжацюань.
gefexi 29/09/19 Просмотров: 577 Комментариев: 0
+1
Тактика борца-самбиста

Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта.
gefexi 27/09/19 Просмотров: 577 Комментариев: 0
+1
Основы рукопашного боя по системе А. А. Кадочникова

Учебник адресован в первую очередь офицерам, а также людям, для которых, в силу характера служебной деятельности, высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно. В издании дополнен раздел "тактика рукопашного боя", в частности, раскрыты телесные повреждения, возникающие в ходе ведения рукопашного боя, согласно данным судебной медицины, а также рассмотрена тактика ведения рукопашного боя подразделением.
gefexi 27/09/19 Просмотров: 739 Комментариев: 0
+2
Эдуард Аксёнов. Каратэ: от белого пояса к черному

Эдуард Аксенов - председатель Ростовского филиала «Федерации Кёкусинкай России», опытнейший тренер, обладатель IV дана по кеокусинкай. Одним из первых в стране получил звание тренера по каратэ.
gefexi 23/09/19 Просмотров: 604 Комментариев: 0
+1
А. Тарас. Оружие самообороны для улицы и дома

В 14-ти главах этой книги собраны сведения, необходимые и достаточные для ориентации читателей в вопросах классификации, внешнего вида, устройства, правомерности приобретения, ношения, применения с целью самообороны оружия фабричного изготовления и кустарного производства. Рассмотрено применение предметов труда и быта в качестве импровизированного оружия.
gefexi 03/09/19 Просмотров: 1698 Комментариев: 0
+4
Запрещенные приемы самообороны

Освоить в домашних условиях несколько наиболее действенных и простых приемов, которые в реальной схватке помогут тебе если не победить, то уж выжить точно. Причем таких приемов, которые подходят именно для уличного боя, где, как известно, нет никаких правил. Запрещенные в спортивных состязаниях удары, броски и болевые воздействия – это как раз то, что строго рекомендуется применять в драке. И именно эти запрещенные в цивилизованных спортивных схватках приемы мы и разберем в этой книге.
deposit_rumit 30/08/19 Просмотров: 1661 Комментариев: 0
+3
С.А. Лапшин. Каратэ для мастеров. Стратегия поединка

В книге впервые описаны основные стратегические схемы свободного боя, а также приемы и методы их наработки, что вызовет несомненный интерес у профессиональных тренеров и спортсменов. В то же время книга будет интересна и для широкого круга читателей, интересующихся восточными единоборствами, поскольку в ней дается простая, общедоступная и хорошо зарекомендовавшая себя система самообороны с использованием приемов каратэ на улице.
gefexi 26/08/19 Просмотров: 566 Комментариев: 0
+1
Самооборона и нападение без оружия

В основу книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979), подготовленные к печати его сыном. Александром Анатольевичем Харлампиевым. Здесь представлены перевод труда Э. Рана с предисловием Л. Буценко и работа И. Солоневича. Повествование, разворачивающееся на фоне прошлых веков, описывает технические приемы, методики, правила, актуальные и в наши дни, позволив прикоснуться к истории возникновения и развития боевых искусств.
gefexi 20/08/19 Просмотров: 757 Комментариев: 0
+2
С.А. Лапшин. Каратэ-до. Основные техники и методика преподавания

В книге рассказывается о истории возникновения, развития каратэ, о одежде, спортзале, этикете; дыхании, приемах боя, правилах соревнований и многом другом. Эту книгу делает ценной то, что она знакомит читателя с различными составляющими формами каратэ-до и дает схему изучения этих форм не только под руководством тренера, но и самостоятельно.
gefexi 19/08/19 Просмотров: 600 Комментариев: 0
+1
Ван Лин. Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Сегодня навряд ли есть необходимость убеждать кого-либо в том, что умеренная физическая нагрузка полезна для здоровья. Многие знают и о том, что наша психика оказывает существенное влияние на наше общее состояние, в том числе и физическое.
gefexi 15/08/19 Просмотров: 643 Комментариев: 0
+1
Фу Чжунвень. Тайцзи-цюань стиля Ян. Практическое пособие для совершенствующихся

Эту книгу, впервые изданную на китайском языке в 1963 году, все поклонники гимнастики и боевого искусства тайцзи (как в КНР, так и в других странах) до сих пор считают ценным первоисточником. Ее автор был учеником знаменитого мастера Ян Чэнфу (1883-1936), создавшего современный стандарт стиля Ян. Подробные практические наставления опираются на более чем двадцатилетний опыт непосредственного обучения у мастера. Рисунки, которые сопровождают текст, были сделаны с подлинных архивных фотографий Ян Чэнфу.
gefexi 09/08/19 Просмотров: 760 Комментариев: 0
+1
А. Крылов. Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья

Читатель, Вашему вниманию предлагается книга, вобрав­шая в себя проверенные практикой традиционные и нетради­ционные формы поддержания здоровья, предназначенные для выживания в боевых и других экстремальных условиях. Содержание книги может кому-то помочь, для кого-то ста­нет пособием для проведения занятий с подчиненными, а кому-то спасет жизнь.
gefexi 30/07/19 Просмотров: 873 Комментариев: 1
0
priemy-metaniya-holodnogo-oruzhiya

Холодное оружие, потесненное в свое время огнестрельным, должно, казалось бы, утратить свою актуальность и уйти в забвение. Однако, тысячелетний опыт общения человека с холодным оружием сделал это оружие частью общечеловеческой культуры. Ведь на протяжении всей истории самые передовые научно-технические идеи двигали вперед, прежде всего, именно развитие оружия. Поэтому такие, вроде бы, несовместимые понятия как "оружие" и "культура" оказались прочно связанными. Вероятно, поэтому остались живы традиции древних мастеров в совершенстве владевших холодным оружием.
deposit_rumit 23/07/19 Просмотров: 1445 Комментариев: 0
+3
Боевая механика армейского рукопашного боя

Учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А.Кадочникова. Вся информация систематизирована в учебные блоки. В книге большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий. Теория, методика и практика армейской системы рукопашного боя представлены под одной обложкой.

deposit_rumit 23/07/19 Просмотров: 2548 Комментариев: 0
+5
3