Все новости сайта

Пилатес на коврике — это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок и стресса для тела.

Почему некоторые болезни не уходят, несмотря на правильное лечение? Что тело пытается сказать нам через боль и недомогание? Книга Марии Ракитиной — уникальное практическое руководство по налаживанию диалога между разумом и телом.

В книге врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. представлен уникальный авторский метод защиты мозга от старения. Сочетание специальных физических упражнений для межполушарного взаимодействия с медитацией осознанности создает когнитивный резерв, формирует новые нейронные связи и помогает сохранить память и интеллект даже в преклонном возрасте.

Книга «Я так хочу» поможет вам почувствовать себя свободным в сексе. Здесь вы найдете подсказки на все случаи жизни: от того, как попросить у партнера справку об отсутствии ЗППП и не сбить этим настрой, до раскрытия сексуального потенциала вашей квартиры. Спойлер: разнообразить ваш секс может даже сушилка для белья.

Методичка «Печень — главный орган детоксикации» — это ваш личный путеводитель по здоровью печени. Коротко, понятно, с практическими шагами.

Во все времена люди ценили красивую одежду, изысканные украшения и предметы обихода, однако в эпоху Людовика XIV любовь к внешней красоте достигла своего апогея. Король-солнце, обладавший великолепным вкусом и непревзойденным чувством стиля, совершил модную революцию, пристрастив своих подданных к эффектным нарядам и прическам, грандиозным пиршествам и увеселениям, поставив тем самым на поток производство предметов роскоши.

Мы учим ребенка быть вежливым и послушным, но при этом не объясняем, когда действительно важно поступать наоборот. Автор просто и ненавязчиво объясняет: как распознать опасность, что отвечать и кому можно доверять.

Старые правила игры сломаны. Пока одни тратят 5 лет на учебу ради офисной рутины, новое поколение находит баги в системе и забирает свое. Эта книга - не унылый учебник по экономике с советами «экономить на кофе». Это пошаговая инструкция по взлому финансовой реальности с помощью технологий, доступных каждому. Внутри - только рабочие связки, которые позволяют одному человеку делать обороты целой компании, не выходя из комнаты.

Рассмотрены основные идеи и методология математического моделирования и планирования эксперимента. Показаны широкие возможности и существенное преимущество применения методов планирования эксперимента по сравнению с традиционными подходами к изучению объектов. Основы теории планирования эксперимента изложены в рецептурном плане, для того, чтобы ими можно было пользоваться уже на стадии изучения излагаемого материала. Освещаемые в пособии методы иллюстрированы многочисленными примерами решения разнообразных исследовательских задач, выполненных с участием авторов.

В данном учебнике автор предлагает глубокое и практически ориентированное изучение искусственного интеллекта (ИИ), делая его доступным для студентов, преподавателей и профессионалов. Это издание станет ключевым ресурсом для вузов, стремящихся расширить и углубить свои образовательные программы в области ИИ, а также повысить свой академический престиж.

Перед вами уникальная коллекция рецептов лучших блюд мировой кухни! Пошаговые инструкции, красочные иллюстрации, ценные подсказки и оригинальные идеи помогут даже начинающим кулинарам создать настоящие произведения искусства! От закусок и салатов до основных блюд и десертов – здесь собрано более 80 рецептов, каждый из которых станет украшением вашего стола. Не упустите шанс порадовать близких самыми аппетитными блюдами из разных уголков планеты!

Можем ли мы с определенной достоверностью представить себе жизнь в Древней Ирландии? Переплетение истории и мифологии на далеком острове до сих пор вдохновляет писателей и ученых по всему миру. Эта книга предлагает взглянуть на ирландскую жизнь глазами древних поэтов, сохранивших для нас крупицы исторических событий и мифологических сюжетов: подвиги Кухулина, озорство кота Пангура, нападения викингов на монастыри, а также поэтические проклятия и ритуалы, описания волшебных миров и живописной ирландской природы.

Тексты сборника «Сказка и миф: тайны народных поверий» являются частью большого исследования по мифопоэтике славянской культуры и анализируют возможную связь славянских верований с индоевропейским фольклором, который А. Н. Афанасьев позже систематизировал в главном труде своей жизни – «Поэтических воззрениях славян на природу».

В издании собраны идеи по созданию вязаных цветов крючком — их можно использовать как подарки, элементы настольных украшений, букеты и декоративные композиции. В книге представлены схемы, рекомендации по подбору материалов и пошаговые описания для разных видов цветов: роз, тюльпанов, нарциссов, анютиных глазок и других.

В 1583 году начался продолжительный инквизиционный процесс, растянувшийся на несколько лет. На скамье подсудимых оказался Доменико Сканделла, по прозвищу Меноккио – итальянский мельник, привлеченный к суду за смелые речи о боге и вере, не укладывавшиеся в привычную картину мира, бытовавшую в то время. Несомненно, Меноккио был выдающейся фигурой и воспринимался большинством современников как вольнодумец. Широта его кругозора, своеобразное прочтение и интерпретация религиозных и гуманистических текстов, как и смелость его идей, не перестают удивлять и сегодня.

Учебное пособие включает в себя темы, реализуемые на практических занятиях по курсу «Психология актерского искусства», который включен в раздел «Общие профессиональные дисциплины» учебного плана специальности 070301 «Актерское искусство» специализации «Артист драматического театра». Каждое занятие имеет типовую структуру и включает в себя следующие компоненты: название темы, краткое теоретическое освещение проблемы, цель занятия, оснащение, технология работы, где дана инструкция для студента, способы интерпретации полученных результатов, контрольные вопросы.

Настоящее издание представляет собой наиболее полную энциклопедию раскладов, которые рассматриваются на примере Золотого (классического) Таро. Обращаем ваше внимание, что все расклады разработаны лично В. Скляровой и нигде более в литературе не встречаются.

Что на самом деле делает спортсмена быстрым, сильным и устойчивым к травмам?
Почему одни тренировки дают реальный результат, а другие – лишь ощущение прогресса?
Эта книга открывает взгляд на спорт нового поколения, где за результатом стоят не только мышцы, но и точные расчеты, наука и понимание движения.
Биомеханика, нейронаука и инженерный подход меняют правила игры: движения анализируются с точностью до миллисекунд, а риск травм перестает быть случайностью и становится управляемым фактором.
Вы узнаете, как устроена настоящая эффективность тренировок и что действительно помогает телу прогрессировать.

Необычная головоломка, в которой всем привычный игровой процесс по поиску выхода из помещений подчинен курьезной и деликатной цели. Вы выступаете в роли простого рабочего, который отправился на очередной вызов по выполнению ремонта. Однако осуществлению его обязанностей постоянно мешает внезапный физиологический позыв.

Талантливые молодые сотрудники ежедневно сталкиваются с корпоративным «государством»: иерархией, неписаными законами, конкуренцией интересов, сложной обратной связью, внутренней политикой и давлением. В этой реальности возникают сразу две крайности: либо попытка раствориться в этом бурном потоке, либо слишком быстрый уход и неготовность разбираться, как на самом деле работает корпоративная среда.