Руководства RSS

Веста Романова. Новая жизнь – новая я!

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.
byun23 25/05/17 Просмотров: 50 Комментариев: 0
0
Дмитрий Сафиоллин. Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни

Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут болезни, а с ними слабость и уныние. Что год идет за годом, а жизнь не меняется. Чего-то не хватает. Чего-то простого и практичного, что очень просто сделать и что ни от кого не зависит. Такого волшебного, чтобы это прямо – бац – и изменило всю жизнь.
byun23 25/05/17 Просмотров: 103 Комментариев: 0
0
Михаил Фленов. PHP глазами хакера 3 издание

3-е издание


В книге рассмотрены вопросы безопасности и оптимизации сценариев на языке PHP. Большое внимание уделено описанию типичных ошибок программистов, благодаря которым хакеры проникают на сервер, а также представлены методы и приведены практические рекомендации противостояния внешним атакам. Показаны реальные примеры взлома Web-сайтов и рекомендации, которые помогут создавать более защищенные сайты. В 3-м издании обновлена практически каждая глава в соответствии с современными реалиями безопасности.
Ruslanina 25/05/17 Просмотров: 140 Комментариев: 0
0
fotografiya-uvidet-uvidenn

Эта книга для тех, кто хочет делать фотографии, а не снимки из серии «я на фоне Москвы, Рима, Лондона или лошади». Для любого, кому хочется научиться передавать языком фотографии те чувства, которые он испытывает, глядя на любимого человека, на незнакомый город или на завораживающий пейзаж. Ваш возраст, опыт и ваша фототехника значения не имеют – мы практически не будем влезать в технические вопросы, об этом написано много прекрасных книг, и нет смысла их повторять.
tanyavip1 25/05/17 Просмотров: 180 Комментариев: 0
0
Беременность от зачатия до родов

У каждой женщины беременность протекает по-своему. Но для всех это самый ответственный период в жизни, полный надежд, радостей и тревог. Автор книги – практикующий акушер-гинеколог – делится с читателями советами, проверенными и врачебной практикой, и собственным жизненным опытом.
gefexi 24/05/17 Просмотров: 235 Комментариев: 0
+1

В.П. Леонтьев. Новейший самоучитель. Компьютер + Интернет 2013

Выбрать правильный компьютер и создать домашнюю сеть, организовать "копилку" видео и аудио в онлайне и работать в офисных программах, сохранять анонимность, покупать и продавать в Интернете, общаться в социальных сетях и знакомиться, экономить на путешествиях вас научит очередное издание "Новейшего самоучителя" Виталия Леонтьева.
gefexi 24/05/17 Просмотров: 509 Комментариев: 2
0
А. Гавриков, Ю. Масюков, Л. Зенько. Боевое дзюдо

У вас в руках труд группы опытных тренеров, практикующих боевой аспект борьбы дзюдо. Путем серьезных экспериментов, изучения аналогичных зарубежных материалов, создана предлагаемая методика. Ценность книги в том, что она послужит не только справочником для инструкторов и спортсменов, имеющих соответствующие знания и навыки, но и хорошим самоучителем для интересующихся вопросами самообороны, не зависимо от их возраста и подготовки.

Swimming1 24/05/17 Просмотров: 124 Комментариев: 0
0
самбо

Представлена методика спортивной тренировки по самбо, средства и методы учебно-тренировочных и самостоятельных занятий в технических вузах, а также профилактика травматизма. Рассматриваются способы повышения уровня спортивного мастерства студентов. Для студентов, преподавателей физической культуры и тренеров по борьбе самбо.
alexandrshe 24/05/17 Просмотров: 50 Комментариев: 0
0
Максим Бодиков. Другой взгляд на воспитание. Практическое руководство

Книга практикующего семейного психолога, многодетного отца о том, что значит быть родителями. Опыт практической семейной психологии показывает, что многие люди очень плохо представляют, что такое семейная жизнь, не говоря уже о том, что такое быть родителями. Многие вообще не понимают роли и места мужчины в семье, не говоря уже о воспитании детей.
byun23 24/05/17 Просмотров: 105 Комментариев: 0
0
Как сохранить зрение при работе на компьютере

Можно ли избежать компьютерного зрительного синдрома? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами. Как делать все это, а также многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать пациентом офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.
gefexi 23/05/17 Просмотров: 287 Комментариев: 1
+2

Дж. Френсис Ксавье. Практическая хиромантия. Полное руководство

Линии, которые мы видим на нашей ладони, несут обширную информацию о нас самих и нашем будущем. Их положение, точка начала, развитие; их цвет и характер, форма и структура - все это дает ключ к пониманию нашей жизни. С помощью хиромантии мы можем многое узнать о нашей психологической предрасположенности, здоровье и профессиональных возможностях.
gefexi 23/05/17 Просмотров: 334 Комментариев: 0
0
З. Вегер. Разведение волнистых попугайчиков

Нет сомнения, что издание данной книги станет событием в жизни любителей этих замечательных птиц и привлечет в их ряды тысячи и тысячи любителей живой природы, поможет клубам в организации конкурсных выставок волнистых попугайчиков, которые своей красочностью приведут к еще большему распространению этого замечательного увлечения.
gefexi 21/05/17 Просмотров: 332 Комментариев: 0
+2
Brendan Boykin. Final Cut Pro X 10.3. Professional Post-Production

Apple Pro Training Series

Это полностью обновленное руководство, сертифицированное Apple, представляет собой пример реального рабочего процесса от начала до готового проекта, чтобы продемонстрировать возможности видеоредактора Final Cut Pro X 10.3 и практические методы, которые вы сможете использовать при редактировании проектов. В этом революционном программном обеспечении для редактирования вы будете применять те же инструменты и методы редактирования, которыми пользуются редакторы всего мира. Известный редактор и тренер Брендан Бойкин начинает с базовых методов редактирования видео и проводит вас до мощных функций Final Cut Pro.
brij 21/05/17 Просмотров: 80 Комментариев: 0
0
П.П. Соколов. Японский массаж Шиацу

В брошюре описан современный вариант традиционного японского оздоровительного массажа. По технике исполнения он похож на точечный микромассаж. Относительная простота и доступность шиацу дают ему неоспоримые преимущества перед другими видами массажа. Применение этого массажа способствует укреплению здоровья, сохранению бодрости и долголетию.
gefexi 21/05/17 Просмотров: 470 Комментариев: 0
0
В. Герасевич. Блоги и RSS: Интернет-технологии нового поколения

Книга знакомит пользователя с двумя новейшими Интернет-технологиями: блогами и RSS. Блоги - это сайты, построенные по принципу хронологических дневников с простыми и удобными средствами администрирования, не требующие специальных знаний и доступные всем. В простой и понятной форме рассказывается как быстро и легко создать собственный журнал на популярном ресурсе LiveJoumal.
gefexi 21/05/17 Просмотров: 592 Комментариев: 0
+4
prakticheskoe-ispolzovanie-vim

Редактируйте текст со скоростью мысли! Vim – быстрый и эффективный текстовый редактор, способный повысить скорость и эффективность разработки. С помощью более чем 100 рецептов вы быстро освоите основные возможности Vim и сможете заняться решением своих самых необычных задач, связанных с созданием и правкой текста.
tanyavip1 20/05/17 Просмотров: 242 Комментариев: 0
+1
Доктор Любер. Культуризм по-нашему, или Секреты качалки

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Его методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами. Но следование ей позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.
deposit_rumit 20/05/17 Просмотров: 280 Комментариев: 0
+1
Александр Мальцев. Справочник Bootstrap

Свободный набор инструментов для создания сайтов и веб-приложений. Включает в себя HTML- и CSS-шаблоны оформления для типографики, веб-форм, кнопок, меток, блоков навигации и прочих компонентов веб-интерфейса, включая javascript-расширения.
byun23 19/05/17 Просмотров: 165 Комментариев: 0
0
Е.А. Бойко. Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день

Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о здоровой и красивой коже. В ней описаны основные правила ухода за кожей лица и тела, а также предложено множество рецептов масок, компрессов, ванночек и других профилактических и лечебных процедур.
gefexi 17/05/17 Просмотров: 446 Комментариев: 0
+1
А.В. Швец. Самооборона Тайцзи-цюань стиля Ян

В этой книге я представляю тайцзи-цюань стиля Ян в виде комплекса самозащиты. Такой подход оправдан, во-первых, потому что это, в первую очередь, боевое искусство. Во-вторых, для правильного приложения усилий и верного исполнения в комплексах необходимо иметь четкое представление о напряжениях, возникающих при выполнении этих приемов самообороны. Для удобства изучения я разбил их на группы, по различным видам нападения: обхваты туловища и шеи, захваты рук, толчки ладонями, захваты за одежду, удары руками, удары ногами, прижимание к земле. В этой же последовательности я и буду их представлять в этой работе.
brij 16/05/17 Просмотров: 176 Комментариев: 0
+1
1