саморазвитие RSS

zhizn-v-rasfokuse-kak-perestat-otvlekatsya-na-erundu-i-nach

Каждый может тратить на работу втрое, а то и вчетверо меньше времени, чем привык. Все дело в умении фокусироваться на своем занятии. Майкл Хайятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, вскрывает механизм незаурядной продуктивности. Хайятт утверждает, что в жизни преуспевает не тот, кто пашет как вол, а тот, кто овладел самым ценным по сегодняшним временам навыком – «свободой фокуса».
tanyavip1 17/09/21 Просмотров: 42 Комментариев: 0
0
Уильям Макрейвен. Заправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир

Адмирал Уильям Макрейвен выступил перед выпускниками Техасского университета с речью, в которой рассказал о десяти жизненных принципах, которые вывел для себя еще во время обучения в тренировочном лагере «морских котиков». Эта речь взорвала интернет, набрав 10 миллионов просмотров.
gefexi 17/09/21 Просмотров: 51 Комментариев: 0
0
Откровения на простынях

Откровенно и без прикрас – о долгом пути от девочки к женщине, сотканном из разочарований и лишённом принцев. О сексе – во всей наготе. О зарождении и развитии женской сексуальности. О непоправимых ошибках и бесценном опыте.
gefexi 16/09/21 Просмотров: 81 Комментариев: 0
0
osoznannoe-schaste-put-k-garmonii-s-soboy-i-mirom

В этой книге понятно и образно изложены буддийские идеи об осознании себя. Шаг за шагом объясняются принципы медитации, которая приводит к успокоению мыслей, доброжелательному отношению ко всему сущему и, наконец, к ясному, осознанному ощущению счастья.
tanyavip1 16/09/21 Просмотров: 85 Комментариев: 0
0
Эллен Хендриксен. Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости

Доктор психологии Эллен Хендриксен с легкой долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку.
gefexi 16/09/21 Просмотров: 104 Комментариев: 0
0
Лариса Милованова. Мама, обними меня, или как помочь маме и дочке полюбить друг друга

«Мама, обними меня» – книга о том, как полюбить дочь, к которой не испытываешь нежных чувств и познать истинное счастье материнства. Эта книга – терапия, потому что в процессе ее прочтения и выполнения практических заданий внутри читателя будет происходить исцеление детских травм.
gefexi 15/09/21 Просмотров: 65 Комментариев: 0
0
Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней

Научно доказано, что счастье – это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероятное – объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей. Открывайте книгу каждое утро, читайте по одной главе и получайте мощный заряд дзэнского спокойствия и позитивной энергии. Попробуйте и убедитесь, что изменить жизнь всего за 30 дней возможно!
PRESSI 15/09/21 Просмотров: 140 Комментариев: 0
0
Адам Грант. Подумайте еще раз. Сила знания о незнании

Интеллект обычно рассматривается как способность думать и учиться, но в быстро меняющемся мире есть еще один набор когнитивных навыков, которые могут иметь большее значение: способность переосмысливать и переучиваться. В повседневной жизни слишком многие из нас предпочитают комфорт убеждений неудобству сомнений.
gefexi 15/09/21 Просмотров: 157 Комментариев: 0
0
Оксана Алексеева. Свобода быть счастливой. Пособие только для женщин

Хорошие девочки, великолепные хозяюшки, любящие мамы, верные жены, красавицы – суть женщины определяется через ее роли, а «качество» женщины оценивается по усердию в их выполнении. Общество дает нам все больше прав и свобод – таких свобод, которые помогают нам еще лучше исполнять свои обязанности в бесконечной ролевой игре.
gefexi 14/09/21 Просмотров: 91 Комментариев: 0
0
princip-spermatozoid

В учебном пособии по психологии общения рассказано, как выходить из трудных ситуаций, когда понял, что ошибка была сделана тобой. Подряд книгу читать не следует: лучше выбирать то, что интересно. Пользоваться книгой нужно в двух случаях: когда попал в трудную ситуацию или когда хочется поупражнять мозги.
tanyavip1 13/09/21 Просмотров: 125 Комментариев: 0
0
Лаура Малина Сейлер. Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью

Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и забываем, что оно исходит из нас самих.
gefexi 13/09/21 Просмотров: 98 Комментариев: 0
0
Крайон. Денежная энергия. Пути к достатку и благополучию

Дух Крайон с любовью напоминает нам о том, что Божественные законы дают вам власть над материальным миром. Именно в такие периоды материя податлива как никогда – лепите из нее все, что вам нужно, в том числе и материальные блага. Поручите заботу о деньгах Духу, и в вашей жизни начнет действовать правило: все, что отдано во власть Любви и Света, приумножается.
PRESSI 13/09/21 Просмотров: 104 Комментариев: 0
0
kluchevye-idei-knigi-bez-granic-kak-prokachat-mozg-nauchits

Этот текст – сокращенная версия книги Джима Квика «Без границ. Как прокачать мозг, научиться лучше учиться и раскрыть свой истинный потенциал». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В книге «Без границ. Как прокачать мозг, научиться лучше учиться и раскрыть свой истинный потенциал» Джим Квик убедительно доказывает, что гениями не рождаются, а становятся и каждый из нас может добиться выдающихся результатов, если выполнит два главных условия: во-первых, поверит, что возможности мозга по-настоящему безграничны; во-вторых, применит полученные знания на практике.
tanyavip1 13/09/21 Просмотров: 176 Комментариев: 0
0
Эльза Пунсет. Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития

Эльза Пунсет предлагает нам заняться саморазвитием и взять под контроль непродуктивные привычки, ежедневно выполняя небольшие действия. Это позволит одерживать над собой одну маленькую победу за другой, чтобы наконец мы смогли наслаждаться жизнью и быть счастливыми.
gefexi 12/09/21 Просмотров: 232 Комментариев: 1
0
Эндрю Мэтьюз. Как остановить травлю? Помогите ребенку справиться с обидчиками в интернете и школе

Эта книга адресована подросткам и их родителям. Проблема, которой она посвящена, может испугать и шокировать, однако ее невозможно обойти стороной. Это проблема издевательств, унижений и оскорблений в подростковой среде, которые приводят порой к роковым последствиям. Зачастую родители даже не догадываются, что происходит с их детьми за стенами дома, а дети, в свою очередь, стесняются или не решаются делиться проблемами.
gefexi 12/09/21 Просмотров: 136 Комментариев: 0
0
Д. Льюис. Тренинг эффективного общения

Умение довести до слушателя свои мысли. Чудодейственное средство общения. Всепобеждающая сила слов. Составление магических сообщений. Создание основы успеха. Волшебная сила слов. Тренировка и использование своего голоса. Как совладать со своими нервами.
gefexi 12/09/21 Просмотров: 1235 Комментариев: 0
+1
В.А. Минаев. Как управлять массовым сознанием

В монографии дается математическое описание моделей информационных процессов, определяющих динамику социально-психологических отношений, связанных с массовым сознанием: прогностические модели динамики электоральных процессов; модели динамики протестных процессов, организуемых через социальные сети; имитационная модель формирования массового поведения.
gefexi 11/09/21 Просмотров: 131 Комментариев: 0
0
mne-luchshe-mezhlichnostnaya-terapiya-protiv-depress

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья – не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие.
tanyavip1 10/09/21 Просмотров: 135 Комментариев: 0
0
Радикальная интуиция

Что такое интуиция? Какое неведомое чутьё заставляет нас отказаться от сделки, обещающей большую прибыль, вернуть билеты на самолёт, которому не суждено приземлиться, отложить назначенную встречу или внезапно прервать отношения с, казалось бы, приятным человеком. У каждого ли имеется такой «внутренний советчик»? Ким Честни считает, что да. Более того, способность предчувствовать исход событий вполне можно развить. Для этого в книге даны соответствующие упражнения и практические советы.
PRESSI 09/09/21 Просмотров: 254 Комментариев: 0
0
Говорить мирно в мире, полном конфликтов

«Говорить мирно» – значит общаться без насилия. Это практический метод применения концепции ненасильственного общения (ННО), разработанной автором этой книги. «Говорить мирно» – это способ контактировать с другими людьми, развивающий наше естественное чувство эмпатии. В первой части этой книги основное внимание уделяется механизму ННО; задаются два главных вопроса, ответы на которые помогут понять, чем ННО отличается от других способов разрешения конфликтов.
PRESSI 08/09/21 Просмотров: 186 Комментариев: 0
0
1