Инна Романина. Понять себя и других. Психологические знания, которые нужны каждому человеку

В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами. Если знать свой темперамент и особенности его проявления, можно опираться на сильные стороны и компенсировать проявления слабых.

Издательство: Альпина
Год: 2025
Формат: fb2, pdf
Страниц: 331
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,2 МБ):