йога RSS

Артём Фролов. Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
3-е издание

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению. Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.
gefexi 20/03/23 Просмотров: 271 Комментариев: 0
+1
Психология йоги и медитации

Здесь впервые приводятся просветительные лекции Юнга по психологии йоги и медитации, прочитанные между 1938 и 1940 годами. В этих лекциях Юнг обсуждает психологическую технику активного воображения, стремясь найти параллели с медитативными практиками различных йогических и буддийских традиций.
gefexi 16/03/23 Просмотров: 158 Комментариев: 0
0
Очищение по йоге и аюрведе

Очищение действительно жизненно необходимо для нашего организма. Основой этой книги является древнее знание йоги и аюрведы. Эти целительные восточные практики предлагают стройную, тщательно продуманную и проверенную тысячелетним опытом систему.
gefexi 28/02/23 Просмотров: 228 Комментариев: 0
+1
Йога и здоровье современного человека

Что лучше всего почитать тому, кто хотел бы сам начать практиковать йогу, так сказать, "с нуля"? Ответ не вызывает сомнений – книгу С. Есудиана "Йога и здоровье". Потому, что уверен – лучшей книги обеспечивающей человеку с "западным" менталитетом наиболее корректное и полноценное "вхождение" в информационное поле йоги, попросту не существует.
gefexi 02/01/23 Просмотров: 305 Комментариев: 0
+1
Элиаде Мирча. Йога. Бессмертие и свобода. Патанджали и йога

Две переведенные с французского (специально для настоящего издания) и объединенные под одной обложкой книги известного румынского историка и философа культуры Мирчи Элиаде - Йога. Бессмертие и свобода" и "Патанджали и йога" - освещают важнейшую составляющую индийской культуры - йогу в ее теоретическом и практическом аспектах. Они содержат переводы множества фрагментов оригинальных текстов, которые являются у нас большой редкостью или вообще на русский язык не переводились. "Патанджали и йога" (первое авторское издание - 1965 г.) публикуется на русском языке впервые.
gefexi 06/11/22 Просмотров: 355 Комментариев: 0
0
Домоник Вегесин. Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства

Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет распознать и нейтрализовать ранние признаки тревожности.
gefexi 18/09/22 Просмотров: 373 Комментариев: 0
0
Эндрю Холечек. Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений

В книге "Йога сновидений" Эндрю Холечек даёт практические советы для практикующих медитацию, для опытных путешественников по миру сна, желающих пойти глубже, а также для полных новичков, горящих желанием впервые пережить осознанное сновидение. "Книга Эндрю Холечека - настоящий подарок. Она охватывает всю необходимую информацию, которая по-прежнему является незнакомой большинству людей, даже буддистов. Она также содержит многочисленные и довольно эффективные упражнения и практики, так что вы можете сами испытать эти глубинные состояния.
gefexi 16/09/22 Просмотров: 427 Комментариев: 0
+1
yoga-sovremennoe-rukovodstvo-po-resheniyu-problem

Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online.
Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек.
Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий.
tanyavip1 16/08/22 Просмотров: 463 Комментариев: 0
0
Нэнси Герштейн. Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни. Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
gefexi 22/07/22 Просмотров: 718 Комментариев: 0
0
С.Н. Жидков. Российская йога

Станислав Николаевич Жидков родился в 1927 г. В 1944 по 1952 гг. служил авиамехаником в армии. После окончания института в 1957 г. — переводчик, преподаватель, занимался педагогической, исследовательской и литературной деятельностью. Автор повестей "Дольчино" и "Римский трибун" из истории средневековой Италии, а также ряда рассказов и научных статей. Больше 40 лет занимался теорией и практикой йогов.
gefexi 07/07/22 Просмотров: 527 Комментариев: 0
0
Л. Каминофф. Анатомия йоги

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
gefexi 05/06/22 Просмотров: 1762 Комментариев: 0
+3
Михаил Палатник. Простая йога для детей

Эта книга - для современных детей и их родителей. Она весело учит древнейшему знанию о единении тела и духа - йоге. О неисчерпаемых глубинах йоги написаны тома. А есть у нее и очень простые - но немаловажные - свойства. Йога для детей - это здоровый позвоночник, а значит, хорошая осанка. Концентрация внимания, а значит, успехи в учебе. Это замечательный выход для природной детской активности. А еще - чудесная форма общения детей и родителей.
gefexi 14/05/22 Просмотров: 1741 Комментариев: 0
+2
yoga-primenenie-kompleksnoy-yoga-terapii-vo-vseh-sferah-vash

Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
tanyavip1 16/03/22 Просмотров: 928 Комментариев: 0
+1
Д. Карлов. Йога знания: практики самореализации

Свет истины открывается человеку, когда его ментальное и эмоциональное здоровье свободно от ложных концепций и эгоистичных заблуждений. Истина одна, но к ней ведут множество путей. И можно выбрать один из самых коротких, который описан в данной книге. Это путь к познанию высшей тайны жизни, познанию себя.
gefexi 21/02/22 Просмотров: 855 Комментариев: 0
0
yoga-na-gvozdyah-prakticheskoe-posobie-dlya-nachinau

Благодаря стоянию на гвоздях, вследствие множественного точечного раздражения поверхности стоп активизируются внутренние оздоровительные процессы…
Эта книга является первым в России практическим пособием для желающих встать на гвозди, в ней аккумулируется наиболее развёрнутая информация о практиках йоги на гвоздях.
tanyavip1 15/02/22 Просмотров: 878 Комментариев: 0
0
Анатомия йоги

Как сохранить молодость и здоровье? Можно ли с помощью йоги избавиться от боли в спине? Что нужно делать, чтобы прийти в гармонию со своим телом? Эта книга будет полезна как начинающим практикам йоги, так и всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования.
gefexi 13/02/22 Просмотров: 1072 Комментариев: 0
+2
Нина Мел. Энергетика йоги. Практический курс

Перед вами - единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа - хатха-йогу.
gefexi 07/02/22 Просмотров: 868 Комментариев: 0
+2
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

"Йога-терапия" написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь.
gefexi 27/01/22 Просмотров: 888 Комментариев: 0
+3
Дарья Чудакова. Чудо йога. Гармония тела и сознания

Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога - это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога - сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.
deposit_rumit 27/01/22 Просмотров: 949 Комментариев: 0
+2
Эмма Гоникман. Как вытащить себя из стресса. Аюрведа, йога пальцев, мудры

В предыдущей книге мы говорили, что на наших руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Древние индийские врачеватели предлагая ту или иную комбинацию пальцев замыкают энергетические каналы, вызывая нужный лечебный эффект. При выполнении мудр наберитесь терпения.
gefexi 21/01/22 Просмотров: 738 Комментариев: 0
0
1