спорт RSS


ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ
действий пользователей за компьютерами в локальной сети
StaffCop покажет посещенные сайты, переписку в соцсетях и мессенджерах, запускаемые программы, фиксирует все нажатия клавиш, может блокировать сайты, запуск приложений и подключение USB-устройств и это далеко не все…

И.В. Асташев. Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия

Книга первая. Фундаментальные основы

В этой книге приведена информация о вьетнамском вин-чунь, его отличительных особенностях и многоуровневом воздействии на изучающего. Неповторимость вин-чунь направлена на развитие всех сфер жизни человека: борьба за укрепление и сохранение здоровья, средство закалки своего духа и боевой раздел, который характеризуется высокой эффективностью.
В книге предпринимается попытка глубже раскрыть науку вин-чунь для тех людей, которые хотят её изучать.
Особую пользу из книги почерпнут те, кто изучает и преподает вин-чунь.
brij 30/09/17 Просмотров: 349 Комментариев: 0
0
kachaem-bulki

Книга написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, отрегулировать вес без «сушек» и обратных откатов, быть здоровой и красивой – приложенные усилия дают результаты, реально меняющие жизнь.
tanyavip1 29/09/17 Просмотров: 331 Комментариев: 0
+1
Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов

Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды – в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов...

Swimming1 29/09/17 Просмотров: 337 Комментариев: 0
+1
GymUP

GymUp - это приложение, сочетающее в себе чрезвычайно функциональный тренировочный блокнот, огромную базу упражнений и тренировочных программ. Вы можете выбрать подходящую тренировочную программу из справочника и тут же начать заниматься по ней. А если решите составить собственную тренировочную программу, то в вашем распоряжении будет более 500 детально описанных упражнений! Со временем вы сможете получать подробную и многогранную статистику, что позволит оперативно планировать подходы, веса и повторения.

Argest 28/09/17 Просмотров: 1180 Комментариев: 1
+3
osteohondroz-kompleks-lechebnoy-biomehanicheskoy-gimnastiki

Принято считать, что остеохондроз позвоночника – это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет.
tanyavip1 26/09/17 Просмотров: 517 Комментариев: 0
+4

Bill Douglas, Angela Wong Douglas. The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated

Fourth Edition

Тайчи (тайцзицюань) - это боевое искусство, используемое для здоровья, медитации и самозащиты, а цигун - это большое разнообразие физических и умственных методов обучения, основанных на китайской философии. Широко признано, что они исцеляют физически, умственно, эмоционально и духовно.
brij 24/09/17 Просмотров: 295 Комментариев: 0
0
The Complete Sailing Manual. 4th Edition

4th Edition

Научитесь основам парусного спорта, мастерству навигации и поддерживайте вашу лодку в полном порядке с полным руководством по парусному спорту, написанным инструктором и бывший британским чемпионом Steve Sleight. Этот авторитетный текст имеет четкие схемы и фотографии с подробными аннотациями, которые дают владельцам лодок ответ на вопросы о любой ситуации плавания и тщательно прорабатывают все аспекты парусного спорта. Узнайте, как оборудовать лодку, завязывать базовые узлы или спасти кого-то, кто упал за борт.

edisonn 24/09/17 Просмотров: 281 Комментариев: 0
0
Железный мир №7-8 июль-август 2017

Издание - ведущий профессиональный журнал, посвященный силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
Hennady 23/09/17 Просмотров: 305 Комментариев: 0
0
Искусство быть здоровым. Гимнастика

Наше тело очень разумная и самостоятельная живая машина. Каждая клетка выполняет свою задачу, в цепи одного мышечного волокна, которое взаимно связано по всему телу. Нет ничего лишнего или вредного, для самого таки тела. Что происходит, если есть искривления позвоночника в шейных позвонках? Человек неосознанно все время находится в состоянии прошлого, или будущего, а теперешним временем он не в силах воспользоваться...

Swimming1 21/09/17 Просмотров: 348 Комментариев: 0
0
В.М. Смирнов. Физиология физического воспитания и спорта

Большое внимание уделено физиологии ЦНС и нервно-мышечной системы, терморегуляции и акклиматизации, биоритмам, гормональной регуляции при физической деятельности, другим вопросам, касающимся физической работы, физиологическим изменениям в функциональных системах и органах под влиянием физических нагрузок; дана характеристика состояния организма при занятиях различными видами спорта и оздоровительной физкультурой.
gefexi 20/09/17 Просмотров: 259 Комментариев: 0
0

Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или бодибилдинг за шагом

Эта книга назревала уже довольно давно, и вот пришло её время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему и многое другое...

Swimming1 20/09/17 Просмотров: 370 Комментариев: 0
0
Adam Siboni. Krav Maga. Easy and Quick Guide to Self-Defense

Improve Your Technique and Become Fearless to the Real World Violence

Это введение в удивительный мир крав-мага - способ самозащиты, который не похож на любой другой! Из этой книги вы узнаете об этой всеобъемлющей технике самообороны. Узнайте об истории крав-мага, ее происхождении и о том, как она стала международным явлением. Получите лучшее понимание того, как крав-мага может помочь своим ученикам справиться с различными атаками в разнообразных ситуациях.
brij 19/09/17 Просмотров: 343 Комментариев: 0
0
Body School

Дэвид Кнокс, специалист по танцам, боевым искусствам и йоге, провел десятилетия, разрабатывая безопасные и эффективные методы лечения и восстановления при хронической боли и травмах.
В этой легко понятной, удобной и красиво иллюстрированной книге вы найдете решение всех физических проблем, которые могут у вас возникнуть.

ruslan_b 18/09/17 Просмотров: 241 Комментариев: 0
0
В.И. Рычко. Муэй-Тай. Тайландский бокс

На родине тайского бокса муэй-тай его называют и спортом сильных, и лучшей в мире системой самообороны, и приманкой для туристов, и азартной игрой, и дикой забавой. Книга директора Одесского Центра боевых искусств В.И. Рычко - одно из первых изданий на русском языке об этом интересном виде боевых искусств восточных единоборств.
brij 18/09/17 Просмотров: 195 Комментариев: 0
0
The Ultimate Guide To Push Ups

Отжимания - один из самых старых и наиболее эффективных способов упражнений, которые известны человеку. Сами по себе отжимания дают нагрузки мышцам всего тела и помогут вам достичь реального роста мышц, силы и выносливости в рекордные сроки. Данное пособие содержит более 65 различных вариантов отжиманий, которые подходят как для начинающего так и для продвинутого спортсмена.

ruslan_b 17/09/17 Просмотров: 281 Комментариев: 0
0
Kettlebell Simple & Sinister

Узнайте, как использовать крайне простой ручной тренажерный зал от человека, который начал революцию гири. Данное издание подготовит вас почти ко всему, что может встретиться в жизни - от переноски пианино наверх, до выживания в уличной драке. Пособие даст вам силу, выносливость и гибкость, чтобы играть в любые спортивные игры и заниматься любым видом спорта.

edisonn 16/09/17 Просмотров: 341 Комментариев: 0
0
101 High Intensity Workouts for Fast Results

Книга от редактора мужского спортивного журнала Muscle & Fitness. В издании приводятся упражнения на все группы мышц - 4-х недельная программа высокой интенсивности, а также советы профессионалов по правильному питанию. Книга содержит большое количество иллюстраций и список всех упражнений.

edisonn 14/09/17 Просмотров: 280 Комментариев: 0
0
Н. Ф. Лодяев. Военное троеборье

В книге рассматривается техника выполнения упражнений, входящих в военное троеборье, методика обучения, организация и планирование тренировки, а также проведение состязаний по троеборью. При переработки пособия учтены опыт и исследования автора в проведении тренировок лучших военных троеборцев, а также передовой опыт работы тренеров со сборными подразделений, частей, вузов, военных округов и видов Вооруженных Сил. Книга рассчитана на спортсменов-троеборцев, спортивных организаторов и тренеров сборных команд.

Swimming1 14/09/17 Просмотров: 248 Комментариев: 0
+1
Эмануил Ласкер. Настольные игры и математические задачи

Изданная в Германии в 1930 г., книга выдающегося гроссмейстера, чемпиона мира, философа и математика Эм. Ласкера впервые выходит на русском языке. Любители шахмат почерпнут из этой книги основы и другие, не менее увлекательных игр, таких как го, английские и немецкие шашки, трик-трак, также изобретенной самим маэстро игрой "Ласка"; "поломают" голову над математическими задачами, предназначенными для своего рода состязаний.

Swimming1 13/09/17 Просмотров: 384 Комментариев: 0
0
Г. Богданович. Система Цукерторта. Дебют ферзевых пешек

В книге на примерах из современной практики подробно рассматривается система Цукерторта в дебюте Ферзевых пешек, которая очень хорошо подходит для шахматистов самого разного уровня - от клубного до элитного. Автор — международный мастер Г. Богданович - уже многие годы является ее приверженцем, поэтому вся информация дается «из первых рук» и. без утайки. В основу материала положена идейная классификация, игра белых и черных рассматривается в ракурсе общей теории шахмат. А это значит, что книга является еще и хорошим учебником.
gefexi 10/09/17 Просмотров: 234 Комментариев: 0
0
3