Библиотека RSS

Как справиться с выгоранием и вернуть вкус к жизни

Эта книга — не учебник по позитивному мышлению. Она не научит вас «улыбаться и дышать». Она — честный, пошаговый дневник возвращения к жизни женщины, которая прошла через выгорание и нашла дорогу назад. Вы узнаете: почему женщины выгорают в 2-3 раза чаще мужчин, как распознать первые телесные сигналы (ком в горле, холодные руки, пробуждение в 3-4 утра) и почему «просто отдохнуть» не работает. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины, использовать злость как топливо, чинить личные границы и составлять дофаминовое меню на каждый день.
PRESSI 21/07/26 Просмотров: 42 Комментариев: 0
0
Джон Рокфеллер. Промышленник и филантроп

В предлагаемой книге автор Аллан Невинс анализирует многогранную, но в то же время в определенном смысле ограниченную личность Джона Д. Рокфеллера. Детские годы, неординарные родители, начало пути в бизнесе, где было многое: и подкуп чиновников, и разорение конкурентов, – словом, все, что характеризует первый этап дикого капитализма. Но при этом с первых дней своей деятельности Рокфеллер много и последовательно жертвовал как церковной общине, так и, впоследствии, фонду, который до сих пор существует и носит его имя.
PRESSI 21/07/26 Просмотров: 35 Комментариев: 0
0
Indeyskie.voyny.Enciklopedija.Dikogo.Zapada

В исторической книжной серии Вы найдете не только подробные сведения о завоевании Дикого Запада, но и биографии видных вождей, первооткрывателей, трапперов, ковбоев, ганфайтеров, шерифов, бандитов, рейнджеров, скаутов, армейских чинов, а также данные обо всех индейских племенах и сражениях, в которых они участвовали, о тактике, боевых приемах и оружии "краснокожих" и "бледнолицых" (как огнестрельном, так и холодном), о главных городах, укреплениях, индейских стоянках и резервациях, о быте, образе жизни...
laccy 21/07/26 Просмотров: 66 Комментариев: 0
0
angliyskiy-bez-galstukov-sbornik-britanskoy-nenormat

Данное учебное пособие – это сборник ненормативной лексики британского английского языка. В неофициальной обстановке люди часто используют именно такую речь. Она бывает веселой, иносказательной, смачной, вульгарной, но никогда не бывает пресной и скучной. В школе такие слова не учат, но каждый человек, изучающий английский язык должен их когда-нибудь узнать. Ведь каким бы вы не были специалистом и знатоком английского языка, не имея представления о ненормативном языке, всегда будете восприниматься как «чужой», «ботаник», «чайник». И раз мне предоставилась такая возможность – составить подробный гайд и поделиться им с вами, то почему нет?
tanyavip1 20/07/26 Просмотров: 123 Комментариев: 0
+1
Вальтер Скотт. Айвенго

Знаменитый роман Вальтера Скотта «Айвенго» стал в начале XIX в. классикой приключенческой литературы. Успех этого произведения пробудил интерес к истории Средневековья. «Айвенго» — первый роман, в котором Скотт обращается к чисто английской теме, описывая вражду англосаксов и норманнов во времена правления Ричарда I. Текст дан в переводе Е. Г. Бекетовой.
Издание украшают прекрасные иллюстрации художников XIX–XX вв. — Адриена Мари, Анри Скотта, Фредерика Теодора Ликса и Эдуарда Риу.
deposit_rumit 20/07/26 Просмотров: 79 Комментариев: 0
+1
Мозговедение. Инструменты для активации наших скрытых ресурсов. Сборник книг

4 книги

Книги о последних открытиях в области взаимосвязей внутри организма: о мозге, блуждающем нерве, нашем развитии, раскрытии потенциальных возможностей мозга.
deposit_rumit 20/07/26 Просмотров: 1139 Комментариев: 0
+1
Лучшие складные ножи мира

Нож — не просто холодное оружие, а предмет законной гордости каждого настоящего мужчины, который по-прежнему ощущает себя охотником, авантюристом, воином. Богато иллюстрированная энциклопедия будет интересна всем, кто интересуется ножами: коллекционирует холодное оружие всемирно известных марок или просто использует ножи в качестве рабочего инструмента.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 4021 Комментариев: 0
0
Д.О. Скобелев. Энциклопедия технологий 2.0. Химический комплекс

Том «Химический комплекс» «Энциклопедии технологий 2.0» будет полезен читателям, интересующимся современными направлениями развития химической промышленности, вопросами повышения ресурсной и экологической эффективности химико-технологических процессов и предприятий этой сложной, многообразной и чрезвычайно важной для экономики страны отрасли.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 1610 Комментариев: 0
0
Д.О. Скобелев. Энциклопедия технологий

Коллективная монография «Энциклопедия технологий» создана с целью изучения процесса возникновения и становления отраслей промышленности и состоит из трех частей «Развитие технологий добычи полезных ископаемых», «Развитие технологий обрабатывающих производств» и «Развитие технологий переработки вторичных ресурсов». Рассмотрены основные циклы развития отраслей и технологий, причины перехода на новый качественный этап, определены ключевые показатели ресурсной эффективности.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 1412 Комментариев: 0
0
Энциклопедия технологий

В «Энциклопедии технологий 2.0» впервые рассмотрен жизненный цикл продукции и приведены сведения о химических веществах процессов производства.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 2197 Комментариев: 0
0
Пилатес на коврике

Пилатес на коврике — это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок и стресса для тела.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 114 Комментариев: 0
0
Д.О. Скобелев. Энциклопедия технологий 2.0. Производство металлов

В «Энциклопедии технологий 2.0» впервые рассмотрен жизненный цикл продукции и приведены сведения о химических веществах процессов производства. Также в издании описан перспективный метод исследования термодинамической эффективности и экологических аспектов различных производственных процессов, заключающийся в сравнении технологий между собой и/или с идеализированным аналогом, что позволяет получить характеристику внутреннего качества производственного объекта в целом, определить степень его безотходности по материальному и термодинамическому балансу, эффективность по веществу и энергии.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 1583 Комментариев: 0
0
Симптом и психосоматика

Почему некоторые болезни не уходят, несмотря на правильное лечение? Что тело пытается сказать нам через боль и недомогание? Книга Марии Ракитиной — уникальное практическое руководство по налаживанию диалога между разумом и телом.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 103 Комментариев: 0
0
Enciklopediya tehnologii 2.0

В «Энциклопедии технологий 2.0» впервые рассмотрен жизненный цикл продукции и приведены сведения о химических веществах процессов производства. Также в издании описан перспективный метод исследования термодинамической эффективности и экологических аспектов различных производственных процессов, заключающийся в сравнении технологий между собой и/или с идеализированным аналогом, что позволяет получить характеристику внутреннего качества производственного объекта в целом, определить степень его безотходности по материальному и термодинамическому балансу, эффективность по веществу и энергии.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 1457 Комментариев: 0
0
Уникальные упражнения для памяти и интеллекта

В книге врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. представлен уникальный авторский метод защиты мозга от старения. Сочетание специальных физических упражнений для межполушарного взаимодействия с медитацией осознанности создает когнитивный резерв, формирует новые нейронные связи и помогает сохранить память и интеллект даже в преклонном возрасте.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 126 Комментариев: 0
+1
Складное холодное оружие

В книге рассмотрены различные типы складных ножей и некоторые другие виды короткоклинкового складного холодного оружия.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 2157 Комментариев: 0
0
Я так хочу

Книга «Я так хочу» поможет вам почувствовать себя свободным в сексе. Здесь вы найдете подсказки на все случаи жизни: от того, как попросить у партнера справку об отсутствии ЗППП и не сбить этим настрой, до раскрытия сексуального потенциала вашей квартиры. Спойлер: разнообразить ваш секс может даже сушилка для белья.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 97 Комментариев: 0
0
Печень – главный орган детоксикации

Методичка «Печень — главный орган детоксикации» — это ваш личный путеводитель по здоровью печени. Коротко, понятно, с практическими шагами.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 128 Комментариев: 0
0
Неповторимый стиль. Как французы придумали высокую моду

Во все времена люди ценили красивую одежду, изысканные украшения и предметы обихода, однако в эпоху Людовика XIV любовь к внешней красоте достигла своего апогея. Король-солнце, обладавший великолепным вкусом и непревзойденным чувством стиля, совершил модную революцию, пристрастив своих подданных к эффектным нарядам и прическам, грандиозным пиршествам и увеселениям, поставив тем самым на поток производство предметов роскоши.
PRESSI 20/07/26 Просмотров: 73 Комментариев: 0
0
Осторожно – взрослые!

Мы учим ребенка быть вежливым и послушным, но при этом не объясняем, когда действительно важно поступать наоборот. Автор просто и ненавязчиво объясняет: как распознать опасность, что отвечать и кому можно доверять.
gefexi 20/07/26 Просмотров: 68 Комментариев: 0
0
1