Библиотека

Эта книга раскрывает все секреты эффективного накопления и инвестирования, поможет понять, почему важно начинать уже сегодня, и научит грамотно оценивать финансовые потребности на старость. Вы узнаете, как выбрать пенсионный продукт, создать бюджет, минимизировать риски и выстроить дисциплину регулярных вкладов.

Как сбросить вес? Лёгкий путь к стройности без диет — это книга о том, как перестать воевать с собой и наконец выстроить спокойную, понятную систему, которая приводит к снижению веса без истерик, крайностей и вечного чувства вины.

Верните себе ясное зрение без операций и очков! Эта книга — не просто сборник упражнений. Это путеводитель по революционному методу, который раскрывает мощнейшую связь между вашим мозгом и зрением. Вы узнаете, как с помощью осознанного расслабления и силы мысленных образов можно снять хроническое напряжение, «перепрограммировать» зрительные привычки и научиться видеть мир ярко, четко и объемно. Откройте забытое искусство настоящего зрения и начните свой путь к естественной ясности уже сегодня!

Хотите свободно говорить и писать на английском без грамматических ошибок? Эта книга — ваш полный справочник по всем английским временам, пассиву, модальным глаголам и косвенной речи. Через живые диалоги, полезные фразы и практические упражнения вы не просто запомните правила, а научитесь использовать их в реальной жизни.

В данном пособии рассмотрены всевозможные причины возникновения болей в поясничной области, приведены рекомендации по занятиям лечебной гимнастикой в домашних условиях. Порядок проведения упражнений расписан пошагово и проиллюстрирован.

«Заговори так, как можешь только ты» — это книга-тренинг для тех, кто устал чувствовать себя невидимым. Для тех, кто выходит к людям, открывает рот — и слышит не себя. Внутри ты найдёшь 30 эффективных заданий для прокачки голоса, тела и уверенности. Каждый день — 5–10 минут. Без воды. Без скуки. Только практика, честные заметки теле- и радиоведущего и лёгкая ирония над тем, что мы все проходили.

Аджика это не только огонь, чеснок и соль. В этой книге собраны 90 рецептов аджики на любой вкус: острые, мягкие, чесночные, пряные, густые, овощные, с зеленью, орехами, фруктовыми нотами и разными сочетаниями специй. Здесь есть как варианты, близкие к классическим, так и более современные домашние версии, которые удобно готовить на обычной кухне.

Телефон переполнен снимками, документы исчезают в папке «Загрузки», нужный файл проще скачать повторно, чем найти, а резервная копия откладывается до первого сбоя? Цифровой беспорядок почти не виден, но каждый день отнимает внимание и создаёт риск потерять важное. «Телефон без хаоса» — практическое руководство для тех, кто пользуется смартфоном ежедневно, но не хочет становиться системным администратором собственной жизни.

«Белорусская кухня. Традиции и рецепты» — это приглашение за семейный стол, где простые продукты превращаются в сытные, ароматные и душевные блюда. В книге собраны традиционные рецепты белорусской кухни: холодник по-мински, крупник, затирка, классические драники, колдуны, картофельная бабка, клёцки, мачанка, верещака, домашние колбасы, пироги, налистники, десерты, напитки и заготовки. Дополнительная подборка познакомит с блюдами из грибов, мяса, творога, ягод и сезонных продуктов.

Погрузитесь в мир настоящей итальянской кулинарии с моей первой книгой "Дольче вита на блюде". Эта онлайн книга — не только сборник проверенных рецептов, но и путеводитель по традициям и секретам итальянского стола. Здесь вы найдете блюда из разных регионов Италии, от классической пасты до изысканных десертов.

«Турецкий каймак. История деликатеса» — большое историко-культурное исследование о происхождении, становлении и судьбе одной из самых выразительных ветвей каймачной традиции — турецкого каймака. Каймак здесь рассматривается не просто как молочный продукт, а как культурная биография молока.

«Скир. Тысяча лет в белой чаше» — первое малое издание серии «Молочные десерты мира». Это книга о традиционном исландском ферментированном молочном продукте, который часто называют густым йогуртом, но технологически он ближе к отцеженному белковому продукту на границе кисломолочной пищи и свежего сыра. В книге соединены история, мифология, исландские саги, народная диететика, молочная технология, практические рецепты, схемы, таблицы и глоссарий. Издание предназначено для тех, кто интересуется молочным делом, домашней ферментацией, историей питания и культурой традиционных продуктов.

В предлагаемой серии книг рассказывается о многоликом прошлом и удивительном настоящем «Острова арабов», об ушедших в легенду царствах и народах Древней Аравии, о ее богатой сокровищнице мифов и сказаний. Представленный дневник времен и событий Аравийского полуострова познакомит читателя с дерзкими планами великих завоевателей Древнего мира, правителей Римской империи и владык Византии по покорению Южной Аравии, или «Страны благовоний», как ее еще называли; расскажет об остром соперничестве за бассейн Персидского залива и влияние в шейхствах «жемчужного пояса» Аравии крупных морских держав-конкистадоров прошлого - Португалии и Голландии, Англии и Франции, а также о деятельности в этом регионе России.

Санкт-Петербург – место с удивительной историей и богатой архитектурой. Двуязычное подарочное издание расскажет вам об истории культурной столицы через описание самых невероятных и популярных объектов – от Зимнего дворца и Исаакиевского собора до Мариинского театра и особняка Брусницыных. Благодаря этой книге вы сможете составить интересные маршруты вашего путешествия, узнать много нового о любимых достопримечательностях и даже найти места, где исполняются желания. Красочные фотографии помогут вам моментально оказаться в Северной Пальмире!

Иоганн Вольфганг фон Гёте (1749 – 1832) – один из классиков мировой литературы, является в то же время крупным мыслителем. Вершиной творчества Гёте считается философская трагедия «Фауст». Иногда гениальная трагедия Гёте трактуется как выражение трагизма и безысходности человека и человечества, как его безнадежную борьбу со злом. Некоторые исследователи видят в «Фаусте» ницшеанские идеи об иррациональной воле, имманентном стремлении к «действию» так называемых сверхчеловеков.

Raspberry Pi – это миниатюрный компьютер, обладающий огромным потенциалом. Созданный на базе энергоэффективного настольного процессора, Raspberry Pi предназначен в том числе и для того, чтобы стать вашим помощником в обучении программированию.

Ежемесячный журнал о компьютерной технике и технологиях. На страницах издания представлена информация о компьютерах, мобильной технике и технологиях, новинках программного обеспечения, электронной игровой индустрии. Журнал InfoCity будет полезен как специалистам в области информационных технологий, так и широким массам компьютерных пользователей.

«Макраме с нуля. Большая книга по созданию уютного декора для детской, спальни и дома» — это понятное и вдохновляющее руководство для тех, кто мечтает научиться создавать красивые вещи своими руками. В книге собраны 10 простых пошаговых мастер-классов, которые помогут даже новичку уверенно освоить основные узлы и превратить обычный шнур в стильные украшения для интерьера.

Мы говорим, что у человека есть комплекс, когда он зацикливается на определённых своих недостатках, что приводит к чувству неполноценности. Таким образом, у человека с комплексом формируется искажённое восприятие себя. В психоаналитическом смысле комплекс – это совокупность представлений и воспоминаний, имеющих сильную эмоциональную ценность. Эти комплексы – часть нормального развития личности. Они часто ярко проявляются в подростковом возрасте: именно в этом возрасте у каждого человека есть свой собственный комплекс, который он считает крайне изнуряющим и порой разрушающим его жизнь.

Добро пожаловать в удивительный мир макраме, где каждый узелок становится шагом к созданию красоты своими руками! Эта книга поможет с нуля освоить искусство плетения без сложных терминов и долгих поисков информации. Вас ждут понятные пошаговые мастер-классы, полезные советы, наглядные объяснения и вдохновляющие идеи для детей и взрослых.