здоровье

Если у вас малоподвижный образ жизни и "сидячая" работа, то в перспективе вас ждут потенциальные проблемы со спиной. Или же у вас уже сейчас присутствуют постоянные боли в спине и вы не знаете что делать, чтобы смягчить боли? Вы постоянно ощущаете себя не комфортно, а боли с каждым днем все сильнее и сильнее? Тогда предлагаемый видеокурс Николая Высочанского обязательно поможет вам и другим страдающим наконец от них избавиться.

Легендарный Валентин Дикуль – самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Первая книга В.И. Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. У каждого из них – своя боль в спине. Как от нее избавиться? Академик Дикуль разработал системы упражнения от боли в шее и пояснице и сам лично представляет их на страницах второй книги. Выбрав нужную систему и следуя ей, городской житель может не бояться, что здоровью его спины повредят автомобильные пробки, компьютерные бдения или загруженность малоподвижной работой. Воспользуйтесь уникальной возможностью обрести здоровую спину по рекомендациям самого авторитетного специалиста!

Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней

Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением – это не «норма», а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний – от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных процессов.

Новая книга доктора Джозефа Мерколы посвящена глобальной проблеме микропластика и его разрушительному воздействию на человеческий организм. Автор прослеживает путь пластика от изобретения бакелита в начале XX века до современного кризиса массового производства, подчеркивая опасную долговечность этого материала.

Многие пытаются начать новую жизнь с понедельника: перестать есть сладкое и мучное, пить больше воды и меньше кофе, готовить полезную еду, попробовать новую диету. Но жизнь вносит свои коррективы: стресс, работа, нехватка времени, походы в рестораны и кофейни. Попытка, срыв, чувство вины – и так по кругу.

Столкнулись с диагнозом глаукома или повышенным внутриглазным давлением? Ищете безопасные и естественные способы поддержать здоровье глаз вместе с основным лечением? Эта книга ваш подробный гид по немедикаментозным методам самопомощи.

Как показала практика, лучше всего автору удается писать не благодаря, а вопреки. То есть не в тиши отдельного кабинета во время длительного творческого отпуска, а на кухне, урывками, рано по утрам перед работой или поздними вечерами перед сном. Эта книга не была исключением.

Книга Ю.Л. Каптена «Йога, цигун и тенсегрети. Сравнительные очерки» представляет собой глубокий анализ трех систем саморазвития: индийской йоги, китайского цигуна и тенсегрети Карлоса Кастанеды. Автор исследует энергетические механизмы, принципы работы с телом и внутренние духовные аспекты этих практик, выделяя общее и различия.

Забудьте о люмбаго и радикулите навсегда! Эта книга ваш личный спасательный круг, проверенная методика избавления от боли в пояснице в домашних условиях. Никакой сложной теории и пустых обещаний. Только четкая, пошаговая система упражнений, которая вернет вам свободу движения без уколов и таблеток. Вы узнаете, как снять острый приступ за считанные минуты, укрепить мышечный корсет и навсегда забыть о дискомфорте.

Как работают мышцы? Почему они растут, слабеют, восстанавливаются и каким образом определяют наше здоровье и выносливость?
Эта книга проведет вас сквозь века – от первых анатомических наблюдений Галена и философских идей Аристотеля до современных исследований биомеханики, спортивной физиологии и медицины.

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что все уже перепробовали и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам людей сбросить десятки килограммов!

Чувствуете, что зависите от сладкого, и не можете остановиться после одной конфеты? Знакомо чувство вины и усталости после очередного срыва? Эта книга ваш мягкий и эффективный 30-дневный план по освобождению от сахарной зависимости. Вы не найдете здесь жестких диет или призывов к голоданию. Это практическое руководство, которое шаг за шагом проведет вас через все этапы: от осознания проблемы и подготовки организма до полной перезагрузки вкусовых рецепторов и обретения невероятной легкости.

Эта книга станет настоящим открытием для широкого круга читателей, желающих глубже разобраться в природе вирусных болезней, причинах эпидемий и пандемий, методах диагностики и профилактики вирусных инфекций. Благодаря доступным объяснениям сложных научных понятий, читатель сможет осознать всю серьезность угрозы, исходящей от вирусов, и понять важность соблюдения мер предосторожности для защиты своего здоровья и окружающих. Издание рассчитано на широкий круг читателей и будет интересно каждому.

В монографии изложены результаты мультимодального инструментального исследования пранаямы (дыхательных упражнений йоги). Рассмотрены физиологические аспекты влияния пранаямы на параметры вентиляции лёгких и газообмена, кожную микроциркуляцию, артериальное и венозное кровообращение, а также электрическую деятельность головного мозга. Уделено внимание инструментальным способам решения нестандартных научных задач.

Точечная редукция — это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом сохранять его там, где требуются округлые формы (например, в груди). С помощью методики японского тренера участниц конкурсов красоты Кэнъити Сакума вы сможете «накачать» или сделать чуть более рельефными только те части тела, которые в этом нуждаются.

Эта книга, необходимая в каждой семье, научит вас: делать уколы и вводить лекарства, ставить банки и выполнять тепловые процедуры, проводить массаж и восстановительную гимнастику, измерять пульс, артериальное давление и другие показатели здоровья, проводить очистительные процедуры, снимать острые состояния, оказывать доврачебную помощь, ухаживать за больными.

Верните свое тело. Раскройте свою женственность. Обретите здоровье, о котором мечтали! Представьте: вы просыпаетесь без боли, ваше тело слушается вас – оно гибкое, сильное и живое, энергия бьет ключом. Вы чувствуете себя женщиной – красивой, сильной уверенной, сексуальной, неотразимой.

Журнал - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе.

Книга «Цигун и здоровье» гранд-мастера Вонг Кью Кита — это практическое руководство по древнему китайскому искусству управления жизненной энергией (Ци). Автор, эксперт Шаолиньских искусств, описывает методы, соединяющие физические упражнения, дыхание и медитацию для исцеления болезней, укрепления тела и достижения эмоциональной стабильности.

Кето-диета — один из самых эффективных способов снизить вес и стабилизировать уровень сахара в крови. В этой книге вы разберётесь, как работает кетоз, какие жиры действительно полезны, какие продукты мешают результату и как избежать типичных ошибок. Без крайностей, без фанатизма и без сложных терминов — кето для обычных людей, которым важны здоровье и результат.