![Арнольд Эрет. Лечение голодом и плодами](/media/files/u2453903/0061/Lechenie_golodom_i_plodami.jpg)
Книга в доступной манере объясняет пользу естественного питания. Роли типа питания в образовании болезней у человека. В последней главе "Опыт 40-ка дневного голодания" автор делится своим способом и переживаниями во время и после указанной очистительной процедуры. Книга проиллюстрирована 8-ю фотографиями нескольких людей на себе опробовавших безслизевую диету автора. Книга будет интересна и полезна как самому широкому кругу читателей, так и специалистам в области диетологии и продления жизни человека.
gefexi 03/12/19 Просмотров: 1596 Комментариев: 0
+1
Ликбез →
Мартин Ингвар, Гунилла Эльд. Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
![dirizher-organizma](/media/files/u2498103/088/dirizher_organizma.jpg)
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар.
tanyavip1 17/11/19 Просмотров: 1949 Комментариев: 0
+1
![Худеем правильно №11 ноябрь 2019](/media/files/u1049723/0072/HudPrav112019.jpg)
Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 17/11/19 Просмотров: 2911 Комментариев: 0
+1
![И.М. Денисова. Помолодеть? Можно!](/media/files/u2453903/0062/Pomolodet.jpg)
В книге собраны наиболее эффективные и доступные приемы оздоровления и омоложения организма, широко применяемые и опробованные веками как в Европе, так и в Азии, в частности на Тибете, в Корее и Японии, а также в России.
gefexi 13/11/19 Просмотров: 1600 Комментариев: 0
+3
![druzhu-s-telom](/media/files/u2498103/088/druzhu_s_telom.jpg)
Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.
tanyavip1 04/11/19 Просмотров: 1890 Комментариев: 0
+1
![Худеем правильно №10 октябрь 2019](/media/files/u1049723/0073/HudPrav102019.jpg)
Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 15/10/19 Просмотров: 3031 Комментариев: 0
+2
![О. Ефремов. Холестерин: еще один великий обман](/media/files/u2453903/0063/Holesterin.jpg)
Несмотря на разоблачающее название, эта книга ни в коем случае не ставит целью пропаганду нездоровых пищевых привычек или пристрастия к алкоголю и табакокурению. Особенно если на данный момент они над вами не властны. Поймите нас правильно — это превосходно, и авторы данного труда целиком и полностью поддерживают вас в намерении заботиться о своем здоровье.
gefexi 11/10/19 Просмотров: 1850 Комментариев: 0
+5
![А. Гагарина. 250 блюд для разгрузочных дней](/media/files/u2453903/0063/250_blyud_dlya_razgruzochnih_dnei.jpg)
Это ваш шанс сбросить избыточный вес, не отказываясь от привычного рациона питания. Приготовьтесь перепробовать множество легких салатиков! Не можете обойтись без первого, второго блюда и гарнира - пожалуйста. Любите блинчики и сладенькое - будьте любезны! Никаких жертв с вашей стороны, а килограммы уходят и, главное, не возвращаются.
gefexi 30/09/19 Просмотров: 3402 Комментариев: 0
+2
![Худеем правильно №9 сентябрь 2019](/media/files/u1049723/0073/HudPrav092019.jpg)
Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 10/09/19 Просмотров: 2671 Комментариев: 0
+2
![Кремлевская диета от Виктории Брежневой. 250 новых рецептов](/media/files/u2453903/0064/Kremlevskaya_dieta_ot_Viktorii_Brejnevoi.jpg)
Кремлевская диета помогла избавится от лишнего веса многим известным людям - политикам, звездам кино и шоу-бизнеса. Сегодня этой замечательной диетой может воспользоваться каждый, кто хочет обрести стройную фигуру в кратчайшие сроки.
gefexi 05/09/19 Просмотров: 1717 Комментариев: 0
0
![Кладовая здоровья. Сборник книг](/media/files/u1049723/0099/KladovayaZdorovya35.jpg)
В коллекцию вошли 35 книг, благодаря которым читатели научатся при помощи обычных пищевых продуктов лечить хронические болезни, улучшать самочувствие, поднимать настроение. Вы узнаете, какими целебными свойствами обладают ваши любимые продукты, какие блюда следует употреблять для усиления иммунитета, при повышенном давлении, нарушениях в работе сердца, печени, почек, желудка и других органов. Простые и доступные рецепты, которые приводятся на каждой странице, помогут сбросить лишний вес и откроют секреты красоты.
Ruslanina 05/08/19 Просмотров: 3546 Комментариев: 5
+4
![Кетодиета. Забудьте все, что вы знали о правильном питании](/media/files/u1144521/15/420_6.jpg)
«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень». Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.
PRESSI 01/08/19 Просмотров: 1669 Комментариев: 0
0
![Татьяна Демьяненко. Кето-меню и рецепты на 4 недели](/media/files/u2453903/0065/Keto_menyu_i_recepti_na_4_nedeli.jpg)
Кето питание - популярное направление среди худеющих. У него есть ряд преимуществ перед низкожировыми и белковыми диетами. Вы всегда сыты и ваш организм работает не на износ, он учится не копить жирок, а сжигать. Происходит перестройка в обменных процессах, что не только делает ваше тело стройным, но и здоровым.
gefexi 26/07/19 Просмотров: 1890 Комментариев: 0
+3
![Худеем правильно №7-8 июль-август 2019](/media/files/u1049723/0073/HudPrav07082019.jpg)
Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 11/07/19 Просмотров: 2729 Комментариев: 0
+1
![Юлия Лужковская. Диета для работы мозга](/media/files/u748422/093/Dieta_dlja_raboty_mozga.jpg)
Что есть, чтобы хорошо соображать
Эта книга рассказывает о том, каким образом сбалансированная диета продлевает активную жизнь мозга. Вы узнаете, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе, чтобы вы могли использовать потенциал своего мозга по максимуму, а также чем и как кормить ребенка, чтобы его мозг успешно развивался и функционировал. Оказывается, с помощью определенных блюд можно избавиться от бессонницы, атеросклероза, депрессии и многих других неприятностей со здоровьем - без лекарств! Ваши дети будут лучше учиться, легче запоминать информацию, им будет проще сосредоточиться, если вы будете кормить их правильно.
deposit_rumit 10/07/19 Просмотров: 2797 Комментариев: 0
0
![Худеем правильно №6 июнь 2019](/media/files/u1049723/0074/HudPrav062019.jpg)
Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 18/06/19 Просмотров: 2540 Комментариев: 0
+2
![М. Миддеке, Э. Поспишил, К. Фелькер. Снижение давления без лекарств](/media/files/u748422/093/Snizhenie_davlenija_bez_lekarstv.jpg)
Многие люди не замечают, что их давление слишком высоко. У них ничего не болит, но они больны. Повышенное давление может привести к инсульту и нарушению работы сердца и почек.
Прочтите в этой книге все про причины повышения давления и про ваш индивидуальный риск.
deposit_rumit 16/06/19 Просмотров: 2232 Комментариев: 0
+2
![М.В. Трифонова. Переговоры с колбасой, или мы — то, что мы едим. Психологическая диета](/media/files/u748422/09/Peregovory_s_kolbasoj_ili_my___to_chto_my_edim_Psihologicheskaja_dieta.jpg)
В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, «человек-шашлык»: мясо, мясо и еще раз мясо — вот главное пристрастие этого психотипа. Или «морской коктейль»: всевозможная рыба и морепродукты — основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий...
deposit_rumit 16/06/19 Просмотров: 3258 Комментариев: 0
+1
![suzan-tompson-zablokirovannye-neyrony](/media/files/u2498103/091/suzan_tompson_zablokirovannye_neyrony.jpg)
Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые нужно скинуть, – у меня хорошие новости.
В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.
tanyavip1 10/06/19 Просмотров: 1908 Комментариев: 0
0
![Анна Чапман. Ешь что дают?](/media/files/u2453903/0066/Esh_chto_dayut.jpg)
Первая книга новой серии «Тайны с Анной Чапман». Почему именно темам полезного питания и здорового образа жизни посвящена первая книга Анны Чапман? Эти вопросы давно волнуют Анну. Для того чтобы выстроить свой здоровый рацион, автор провела настоящее исследование. Можно ли доверять мнению Анны? Конечно, ведь ей самой удалось добиться впечатляющих результатов! Один из фактов: параметры Анны Чапман 90–60–90!
gefexi 09/06/19 Просмотров: 1564 Комментариев: 0
+3