диета RSS

Светлана Ровенская. Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога

Светлана Ровенская — дипломированный диетолог-нутрициолог и специалист по функциональному интегративному питанию. При помощи научного аргументированного подхода она поможет вам на пути к гармонии с собственным телом.
deposit_rumit 01/02/22 Просмотров: 1029 Комментариев: 0
+1
Стивен Гандри. Парадокс растений: кулинарная книга

«Парадокс растений» доктора и мирового эксперта Стивена Гандри помог огромному количеству людей избавиться от воспалений в организме, снизить симптомы аутоиммунных заболеваний и сбросить лишний вес. Автор разобрался в проблеме многих «полезных» продуктов (их изъян — лектины) и составил пошаговые рекомендации, как выстроить свое питание, чтобы обезопасить организм.
В новой книге автора собрана актуальная и краткая информация о программе, а также представлены 100 рецептов интересных и вкусных блюд, которые будут полезны организму. А еще вы узнаете, как с помощью правильной обработки овощей и фруктов получить максимальную пользу без вреда для кишечника.
deposit_rumit 28/01/22 Просмотров: 1059 Комментариев: 0
+3
keto-bolshaya-kulinarnaya-kniga-unikalnyy-avtorskiy

«Кето. Большая кулинарная книга» – намного больше, чем кулинарная книга. Это практичное, понятное и уникальное руководство, которое поможет вам добиться успеха на пути к здоровой жизни.
В этой книге вы найдете основы кето-диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и преуспеть на кето. Просто о сложном! Автор рассказывает о своем личном опыте похудения, а также представляет информацию по важным вопросам здоровья и ответы на волнующие вопросы о кето-диете. Вам также пригодятся списки самых популярных кетогенных продуктов, которые всегда доступны.
tanyavip1 20/01/22 Просмотров: 1203 Комментариев: 0
+2
Парадокс растений на практике

Новая книга доктора Стивена Гандри, знаменитого кардиолога и кардиохирурга, нацелена на ускоренное изучение и практическое применение программы «Парадокс растений». Ее ключевым понятием являются лектины – белки, которые содержатся в злаках, многих фруктах и овощах, орехах, бобовых и молочных продуктах.
gefexi 17/01/22 Просмотров: 1018 Комментариев: 0
+2
kollagenovaya-dieta

Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент». Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника. А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунной системы.
tanyavip1 25/12/21 Просмотров: 961 Комментариев: 0
0
Джейсон Фанг. Код ожирения. Кулинарная книга

Джейсон Фанг помог похудеть и избавиться от диабета 2-го типа тысячам людей по всему миру. Его книга «Код ожирения» была переведена на 13 языков и стала мировым бестселлером. Простая и понятная система питания, предложенная автором, теперь дополнена сопутствующей кулинарной книгой.
gefexi 15/12/21 Просмотров: 986 Комментариев: 0
0
О.С. Кулиненков. Диета в практике спорта

В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки.
gefexi 02/12/21 Просмотров: 944 Комментариев: 0
0
upravlyaya-vesom-kak-ubedit-mozg

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
tanyavip1 22/11/21 Просмотров: 1229 Комментариев: 0
+1
Галина Турецкая. Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Галина Турецкая - кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 20 000 людей благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!
gefexi 14/11/21 Просмотров: 1020 Комментариев: 0
+1
Худеем правильно №10 октябрь 2021

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 28/09/21 Просмотров: 1353 Комментариев: 0
+3
В.И. Трофимова. Диетическое питание в столовых

В сборнике приводится рецептуры и излагается технология приготовления блюд и кулинарных изделий для лечебных диет, которые могут быть предоставлены населению в специальных диетических отделениях столовых общего типа.
gefexi 13/09/21 Просмотров: 1357 Комментариев: 0
0
Флорида Разумная. Разумное питание – спасение от ожирения

Флорида Разумная — врач превентивной медицины, диетолог, нутрицолог, член Российского общества диетологов и нутрицологов. В своей книге она подробно рассказывает о гормональном здоровье, причинах лишнего веса, типичных ошибках похудения, об осознанном питании, основанном на биохимических процессах организма. Это руководство к действию для всех, кто стремится быть в хорошей физической форме, хочет обладать крепким здоровьем, сохранять молодость, жизнерадостность и энергичность.
gefexi 05/09/21 Просмотров: 1442 Комментариев: 0
+2
Худеем правильно №9 сентябрь 2021

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 03/09/21 Просмотров: 1518 Комментариев: 0
+2
Кетодиета и итальянская кухня

Сейчас очень много разговоров о кетодиете - диете, смысл которой в замене углеводов из нашего рациона на белки и жиры. Но итальянская кухня на этом поприще представлена достаточно мало. Наверное, это потому, что итальянская кухня всегда содержала большое количество углеводов - паста, пицца...
gefexi 27/07/21 Просмотров: 1477 Комментариев: 0
+1
О.М. Поступкина. Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты — это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя удовольствия наслаждаться едой.
gefexi 24/07/21 Просмотров: 1315 Комментариев: 0
+1
Просто готовь и ешь это

Привет, я мама двух прекрасных девочек и счастливая жена. Уже много лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не просто снижать вес, но и улучшать здоровье.
gefexi 19/07/21 Просмотров: 1190 Комментариев: 0
+1
Гэри Таубс. Почему мы толстеем. Принципы набора веса и похудения, о которых вам никто не рассказал

Жировая ткань подобна раковой опухоли, она стремится к постоянному росту, не заботясь о том, что происходит в остальном организме. Ожирение – это болезнь, которая требует эффективного лечения.
gefexi 11/07/21 Просмотров: 1434 Комментариев: 0
+1
Фрэнк Грин. Топ диет и упражнении для похудения при сидячей работе. Если нет времени и лишних денег!

По статистике более 69% людей в мире работает «в сидячем режиме». И это приводит к избыточной массе тела и разного рода проблемам со здоровьем. Чтобы не покупать себе одежду каждый сезон и не переходить с брюк на штаны с резинками, придется внести в жизнь некоторые изменения. А мы подскажем самый простой способ добиться фигуры мечты – без ограничений в питании и физических нагрузок.
gefexi 09/07/21 Просмотров: 1260 Комментариев: 0
+1
Готовь, не усложняй

Мы часто думаем о том, что приготовить, просматриваем множество рецептов. Но как сложно найти лёгкие в приготовлении, низкокалорийные блюда из простых продуктов! Не проводя часы на кухне, соблюдая принципы диетического питания, не используя пищевой мусор. Я пишу о том, как готовить легко для всей семьи. Книга для тех, кто считает калории, кто на лечебной диете, для питания детей. Для всех блюд указана калорийность. Эта книга сделает ваш ежедневный труд по приготовлению еды легким и комфортным.
gefexi 08/07/21 Просмотров: 1302 Комментариев: 0
+1
K.v. Noorden. Диэтетическая поваренная книга

Эта поваренная диетическая книга для здоровых и больных состоит из 3-х частей и содержит рецепты, которые были почерпнуты из обширной врачебной санаторной практики. В первой части книги объясняется значение правильного питания и дается определение его понятия, указывается, чем разнятся питательные вещества от пиши вообще, какие пищевые вещества животного и растительного происхождения мы употребляем, какие искусственные питательные вещества и какие вкусовые, наконец, приводится нормальная диета для здоровых людей и несколько основных правил для кухни. Во второй части имеется 573 поваренных прописей и рецептов различных блюд. В третьей части довольно подробно излагается диета при различных болезнях и состояниях.
gefexi 06/07/21 Просмотров: 1895 Комментариев: 0
+1
4