здоровье

Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.

Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.

Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.

Замечательный семейный журнал, в котором всегда найдётся самая свежая и самая полезная информация для каждого из членов вашей семьи. В нем вы найдете советы на все случаи жизни: травы в помощь, дачный совет, экономный совет, зоо-совет, диетический совет, здоровый совет, мамин совет, красивый совет, советы рукодельницам, магический совет.

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым: питаться правильно, но вкусно при проблемах с ЖКТ. Составленная мною система питания при заболевании неспецифическим язвенным колитом стала частью процесса лечения, а потом и образом жизни. А желание поесть изысканно и разнообразно, несмотря ни на что, породило творческий порыв для создания рецептов-трансформеров, когда готовишь одно блюдо, а ешь несколько кушаний.

Скраб — лучшее средство для красоты и сияния кожи, которому под силу ее буквально преобразить! Три скраба из этой книги — просто бомба! Их легко сделать, они полностью натуральные, прекрасно пахнут и эффективно работают!

Эта книга адресована родителям, у которых дети страдают энурезом; взрослым, которые сами страдают энурезом; специалистам, которые работают с детьми (педиатрам, педагогам, воспитателям), и специалистам других профессий, которым интересна эта проблема.

Постоянное недовольство ощущением своей физической формы, необходимость в краткие сроки обрести оптимальное владение своим организмом натолкнуло на мысль объединить в один комплекс десятками лет знакомые практики и гимнастики. Получилось!

Рано или поздно каждый человек начинает ощущать стремительный бег времени: тело слабеет, мышцы теряют гибкость, кожа начинает увядать, память начинает подводить. Как с этим бороться? Можно ли вернуть себе красоту и молодость? Разумеется, можно! Омоложение реально!

Книга освещает вопросы клинической рефлексотерапии, которыми могут заинтересоваться специалисты. Рассматриваются методы чрескожной и локальной диагностики, игло, электро и светоукалывание, точечный массаж.

В книге рассмотрены причины заболеваний кожи и волос. Приводятся методы их лечения (выведение шлаков из организма, тренировка иммунной системы, создание позитивного душевного настроя, голодания и др.). Даны рекомендации по выбору подходящей методики очищения и правильного питания.

Мед - это уникальный продукт, в котором содержится более сотни жизненно важных для человека веществ. Целебные и питательные свойства меда неоценимы и известны с древности. Он сохраняет молодость, ясность мысли, продлевает жизнь, помогает бороться с множеством недугов, дарит красоту и силу до глубокой старости. Мед используют в приготовлении вкуснейших блюд. Его сладость натуральна, а вид -притягателен. Мед - щедрый природный дар. Скорее прочтите эту книгу, чтобы его принять!

Книга поведает читателю о чудодейственных свойствах лимона, которые помогут справиться с проявлениями и последствиями многих известных болезней. Кроме того, лимон является незаменимым косметическим средством: он применяется для отбеливания и витаминизирования кожи, а также для укрепления волос. В книге читатель найдет легкие в исполнении рецепты, крайне полезных средств, призванных сохранить здоровье и молодость человеческого организма.

Миру растений, этому зеленому сокровищу, раскрытию его тайн и многообразной пользы, рациональному использованию в различных сферах человеческой жизни и охране посвящается настоящая книга. В ней увлекательно рассказывается о лесных и болотных растениях Северо-Запада РСФСР, об их биологических, лечебных, витаминных, фитонцидных, пищевых и других свойствах. Все это и составляет зеленую аптеку в широком смысле слова. Книга не является медицинским справочником, но некоторые рецепты, приведенные в ней, проверены лечебной практикой и опубликованы в медицинской литературе.

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является нехватка времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области фитнесса Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.

Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад и огород, умелые руки, дизайн, физическое развитие, психологические и юридические консультации.

Самоучитель массажа – это мастер-класс опытного массажиста. Здесь вы найдете и азы массажа для начинающих, и профессиональные техники для практикующих массажистов. Разновидности самомассажа и лечебного массажа, исцеляющие техники классического массажа, подробная методика воздействия на биологически активные точки – все необходимые сведения для эффективного обучения массажу. Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями.

Книга белорусского врача-натуропата и рефлексотерапевта знакомит читателя с удивительным миром минералов, историей камней-амулетов и талисманов, их врачующими и целебными свойствами. Перстень, ожерелье, кулон, браслет могут служить не только украшением, но и оказывать оздоровляющее действие на своего владельца.

Один из проектов издательского дома "Аргументы и Факты". Журнал является первым этапом запуска большого журнального проекта "АиФ ПРО", в рамках которого выйдут четыре издания, объединенных общей тематической направленностью — практические советы.

Процессы увядания кожи можно затормозить, отдалить, наконец, приложив усилия, почти ликвидировать. Не надо ждать, когда признаки старения станут заметны. Чем раньше мы начнем ухаживать за кожей лица, рук, шеи, тем дольше мы будем с удовольствием смотреть на себя в зеркало.