PDF

Вы хотите питаться здоровой пищей и при этом экономить драгоценные время и деньги? Как это лучше всего сделать и на что следует обратить внимание при выборе блюд? Эта книга предоставит вам ответ на этот вопрос, поможет сделать выбор в пользу здорового питания и сбалансированного рациона на каждый день недели.

Вы прогуляетесь по Барселоне и Мадриду, совершите путешествие по Пиренеям, насладитесь блюдами андалусской кухни, посетите знаменитые винодельни Риохи, побываете в музее Гугенхайма и позагораете на пляже Сан-Себастьяна. Вас ждут Кадис, Гранада, Малага и Сарагоса, широкие чистые пляжи Валенсии и Мурсии, апельсиновые рощи и уютные деревушки испанских рыбаков. Но если сомневаетесь, какой маршрут выбрать, воспользуйтесь экстра-маршрутами, разработанными специально для такого случая.

В предлагаемом вниманию читателей 4-м издании настоящей книги, на взгляд автора, достаточно полно и доступно представлена такая малоизученная область нумизматики, как монетный брак и фальсификация монетного материала. Изображения некоторых видов монетного брака публикуются впервые.

Рассмотрен случай пациентки Б., перенесшей два инсульта и страдавшей различными формами зрительной агнозии. Привычный мир предметов и людей предстал для нее в форме не связанных между собой ощущений отдельных свойств, признаков и качеств.

Белые домики на фоне темно-синего неба, одинокие ослики в оливковых долинах и разрушенные античные храмы в Афинах – такую Грецию знают все. Или думают, что знают. В этой смеси античности и курорта есть нечто особенное, не так ли? Здесь на каждом шагу встречаешься с великим прошлым и восхищаешься бурным настоящим.

Учебно-методическое пособие «Северная ходьба. Движение со смыслом» предназначается для методического сопровождения образовательного процесса по учебной дисциплине «Физическая культура», а также рассчитана для студентов учреждении высшего образования, для специалистов в области физического воспитания, инструкторов по адаптивной и лечебной физической культуре, социальных работников.

Человек, гонщик, чемпион. Три стороны уникальной и неподражаемой личности, героя этой книги, Айртона Сенны, который даже спустя тридцать лет после ухода из жизни остается идолом для тысяч поклонников во всем мире.

Учебник для детской музыкальной школы 2 в 1 предназначен для учащихся 1-3 классов музыкальных школ и школ искусств с пятилетней программой обучения. Пособие состоит из двух частей, первая из которых посвящена сольфеджио, а вторая – специальности фортепиано.

Приведены задачи трех уровней сложности – от элементарных и базовых до задач повышенной сложности, конкурсных и олимпиадных. Ко всем задачам приведены ответы, к наиболее сложным даны методические указания. Пособие предназначено для учащихся и преподавателей общеобразовательных школ для классной и домашней работы, проведения самостоятельных, контрольных и зачетных работ, подготовки к олимпиадам.

Книга раскрывает базовые сведения о гольфе - историю вида спорта, основные термины, принципы, правила, особенности инвентаря, выбор места и устройство поля, описание техники выполнения хвата, стойки и удара, перечень главных турниров и чемпионатов, интересные факты. Также книга содержит полезные советы новичкам.

Учебное пособие содержит исправленный, переработанный и дополненный научно-познавательный и дидактический материал, раскрывающий суть публицистического жанра интервью, пути развития его теоретических основ и практического применения, а также методологию обучения журналистов коммуникативно-речевым умениям в жанре интервью.

Учебное пособие предназначено для усвоения учащимися средней школы основных понятий, терминов, словесных символов, расширения кругозора и получения новых знаний по химии путем самообразования в игровой форме в виде кроссвордов.

Без фанатизма не произошло ни одного великого события за всю историю (Петер Концен). А в Ваших руках - интереснейшая попытка описать этот таинственный, и до сих пор не исследованный феномен, который временами помогал народам отстоять и укрепить свою идентичность, а подчас объединял людей для целенаправленного уничтожения себе подобных.

В справочном пособии приводятся краткое описание, химический состав, механизм действия 425 растений, применяемых при эндокринных заболеваниях. Излагаются результаты экспериментальных и клинических исследований, а также способы использования лекарственных растений в эндокринологии. Представлены основные сборы растений. Для эндокринологов, терапевтов, фармакологов, гинекологов.

В руководстве для врачей представлены современные методы диагностики нейроэндокринных синдромов и заболеваний, приводящих к бесплодию, освещены вопросы патогенетической терапии вышеуказанных состояний, приведена тактика ведения каждого заболевания, течения родов и послеродового периода. Руководство создано на основании данных отечественной и мировой литературы и большого собственного опыта авторов.

Эта книга - уникальный путеводитель по существующим в мире диетам. Здесь собраны все диеты, на которых когда-нибудь "сидели" красавицы всего мира. Читайте и вы узнаете, как есть и не полнеть, как быстро похудеть до нужного размера платья, как сбалансировать свое питание и как не потерять достигнутый результат.

Способен ли TypeScript устранить проблемы, которыми так знаменит javascript? Да, но его изучение потребует определенных усилий, времени и практики. 83 правила позволят ускорить и облегчить знакомство с TypeScript. Каждое правило — это конкретная рекомендация, рассказывающая на примерах что можно и чего нельзя делать в TypeScript и как грамотно работать с этим языком. Эта книга поможет подняться с уровня начинающего или среднего пользователя, знакомого с основами TypeScript, на уровень TS-эксперта, который может профессионально работать с этим языком. Второе издание было обновлено для TypeScript 5, и включает две новые главы, посвященные программированию на уровне типов и рецептам TypeScript.

Ежемесячный научно-технический журнал для радиолюбителей. Издается с 1924 года. Основные направления публикаций: аудио-видео техника; бытовая электроника; компьютеры; телекоммуникации. За всё время своего существования воспитал не одно поколение увлеченных радиолюбителей. Издание по праву считается самым уважаемым и авторитетным в области радиоэлектроники.

Это моя первая книга, посвящённая выпечке хлеба на дрожжевом тесте. В книге я собрала рецепты, на мой взгляд, достойные внимания тех, кто сам печёт домашний хлеб. Рецепты достаточно просты и не раз мною опробованы. Хлеб по этим рецептам самый разнообразный — это и пухлые буханочки, и стройные кирпичики, и чиабатта. Уверена, каждый в этой книге обязательно найдёт для себя тот рецепт, а может быть и не один, выпечка хлеба по которому станет украшением семейного обеда или ужина.

Среди операций советских войск периода Великой Отечественной войны особого внимания заслуживает освобождение войсками Южного фронта временно оккупированной территории Ростовской области, которое происходило в несколько этапов – с января до конца августа 1943 г. Поражение противника на рубежах реки Миус существенно изменило ход боевых действий на всем южном крыле советско-германского фронта, заложив основы для дальнейшего освобождения юго-восточных областей Украинской ССР, сыграв важную роль в коренном переломе в Великой Отечественной войне.