фитнес RSS

Shape мама №3 март 2014

Издание для женщин, которые готовятся или уже стали мамами и хотят оставаться привлекательными все 9 месяцев беременности и после родов. Журнал для тех, для кого роды — не повод отказаться от полноценной жизни и активного образа жизни. Первый журнал, посвященный не только уходу за детьми, но и здоровью и красоте самих женщин. Самая актуальная и полезная информация по уходу, питанию и воспитанию детей с рождения до школы. Это единственное печатное издание для беременных и молодых мам, ориентированное прежде всего на саму женщину — ее здоровье, красоту, психологическое состояние.
Hennady 12/03/14 Просмотров: 3156 Комментариев: 0
0
Самая. Спецвыпуск №2 2014

В этом выпуске собраны самые эффективные диеты и системы питания со всех концов света. Вы узнаете всю правду о разгрузочных днях, познакомитесь с правилами здорового перекуса и питания по возрасту. Также вас ждут комплексы упражнений по растяжке, калланетике и йоге.

-_-rally-_- 07/03/14 Просмотров: 1864 Комментариев: 0
0
Лана Палей. Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки.
gol8425 25/02/14 Просмотров: 1726 Комментариев: 0
0
Мурзин Дмитрий. Любовь и фитнес в вашей жизни

Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды, непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин – журналист и писатель, обладатель международной премии «Фитнес-профессионал», персональный тренер с 18-летним опытом – развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок. Он лежит через прекрасную душу и гармонирующее с ней тело. Дмитрий предлагает откровенную историю любви, восхитительно переплетающуюся с совершенно уникальной практической частью – системой упражнений для того, чтобы мечты сбылись. Поэтические строки автора сочетают восточную мудрость телесного раскрепощения и прагматичные европейские взгляды на чувства и интимные отношения между мужчиной и женщиной. Эта книга о том, насколько важно погрузиться в другого человека, как важно жить для него и становиться лучше ради него. После прочтения ноги сами несут вас на беговую дорожку или в зал. Вы просто больше не сможете жить в теле, не стремящемся к совершенству. Эта книга для вас! Любите, действуйте и будьте любимы!

dooku 21/02/14 Просмотров: 834 Комментариев: 0
0
Shape №3 март 2014 Россия

Издание для женщин, которые желают быть собой, но при этом стремятся к совершенствованию. На страницах журнала представлены материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.
Hennady 20/02/14 Просмотров: 3256 Комментариев: 0
0
Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip

Две силовые тренировки (кардио и аэро) от Джиллиан Майклс, которые состоят из комплекса упражнений для различных групп мышц. Каждые 30 секунд новая комбинация!
irinessa 15/02/14 Просмотров: 5425 Комментариев: 0
0
Muscle & Fitness №3 (March 2014) USA

Издание является самым авторитетным путеводителем в мире фитнеса. За время своего существования снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.
700MbD 15/02/14 Просмотров: 3395 Комментариев: 0
0
Shape мама №1-2 январь-февраль 2014

Издание для женщин, которые готовятся или уже стали мамами и хотят оставаться привлекательными все 9 месяцев беременности и после родов. Журнал для тех, для кого роды — не повод отказаться от полноценной жизни и активного образа жизни. Первый журнал, посвященный не только уходу за детьми, но и здоровью и красоте самих женщин. Самая актуальная и полезная информация по уходу, питанию и воспитанию детей с рождения до школы. Это единственное печатное издание для беременных и молодых мам, ориентированное прежде всего на саму женщину — ее здоровье, красоту, психологическое состояние.
Hennady 14/02/14 Просмотров: 3181 Комментариев: 0
0
Tracy Anderson. Dance plus Cardio (2013) DVDRip

Трейси Андерсон представляет новый комплекс танцевальных упражнений, которые подходят для людей с разным уровнем подготовки. Тренировка заставит работать каждый мускул вашего тела. Секрет кроется в повторении отдельных шагов и комбинаций.
irinessa 02/02/14 Просмотров: 2927 Комментариев: 3
0
Shape №2 февраль 2014 Россия

Издание для женщин, которые желают быть собой, но при этом стремятся к совершенствованию. На страницах журнала представлены материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.
Hennady 22/01/14 Просмотров: 3172 Комментариев: 0
0
Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Движение - важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови. Эта книга - гид для диабетиков в замечательной стране фитнеса и спорта.
PRESSI 21/01/14 Просмотров: 965 Комментариев: 0
0
Shape №1 январь 2014 Россия

Издание для женщин, которые желают быть собой, но при этом стремятся к совершенствованию. На страницах журнала представлены материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.
Hennady 26/12/13 Просмотров: 3191 Комментариев: 0
0
Muscle & Fitness №5 2013 Россия

Самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.
Hennady 24/12/13 Просмотров: 3373 Комментариев: 0
0
Shape мама №12 декабрь 2013

Издание для женщин, которые готовятся или уже стали мамами и хотят оставаться привлекательными все 9 месяцев беременности и после родов. Журнал для тех, для кого роды — не повод отказаться от полноценной жизни и активного образа жизни. Первый журнал, посвященный не только уходу за детьми, но и здоровью и красоте самих женщин. Самая актуальная и полезная информация по уходу, питанию и воспитанию детей с рождения до школы. Это единственное печатное издание для беременных и молодых мам, ориентированное прежде всего на саму женщину — ее здоровье, красоту, психологическое состояние.
Hennady 11/12/13 Просмотров: 3014 Комментариев: 0
0
Пилатес в 10 простых уроках

В фитнесе - как в обыденной жизни - сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.
PRESSI 27/11/13 Просмотров: 1087 Комментариев: 0
0
Shape Упражнения №24 зима-весна 2013-2014

Издание представляет собой лучший гид по фитнесу на российском рынке и предназначено для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни. Вам предлагаются простые и эффективные комплексы и экспресс-тренировки от известных российских и голливудсикх тренеров, звезд спорта, кино и шоу-бизнеса.
Hennady 24/11/13 Просмотров: 3542 Комментариев: 0
0
Shape №11 декабрь 2013 Россия

Издание для женщин, которые желают быть собой, но при этом стремятся к совершенствованию. На страницах журнала представлены материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.
Hennady 21/11/13 Просмотров: 3072 Комментариев: 0
0
Muscle & Fitness №12 (December 2013) USA

Издание является самым авторитетным путеводителем в мире фитнеса. За время своего существования снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.
Hennady 17/11/13 Просмотров: 3001 Комментариев: 0
0

Марина Корпан преподает бодифлекс — комплекс упражнений для похудения и ведет собственную программу «Худеем с Мариной Корпан». Дипломированный тренер по методикам: бодифлекс, аэробика, пилатес, калланетика. Специалист по похудению и коррекции фигуры с использованием различных дыхательных методик. Опыт преподавания — более восьми лет.
Hennady 15/11/13 Просмотров: 1713 Комментариев: 3
0
Shape мама №11 ноябрь 2013

Издание для женщин, которые готовятся или уже стали мамами и хотят оставаться привлекательными все 9 месяцев беременности и после родов. Журнал для тех, для кого роды — не повод отказаться от полноценной жизни и активного образа жизни. Первый журнал, посвященный не только уходу за детьми, но и здоровью и красоте самих женщин. Самая актуальная и полезная информация по уходу, питанию и воспитанию детей с рождения до школы. Это единственное печатное издание для беременных и молодых мам, ориентированное прежде всего на саму женщину — ее здоровье, красоту, психологическое состояние.
Hennady 30/10/13 Просмотров: 3064 Комментариев: 0
0
22