Книги

Травмы — как большие, так и маленькие — являются частью нашей жизни, которую, к сожалению, мы не можем контролировать. Но мы можем изменить то, как мы реагируем на них. Выдающийся нейробиолог Трейси Шорс, преподаватель Ратгерского университета, опираясь на более чем тридцатилетние исследования этого вопроса, объясняет, как наш разум и тело воспринимают травматизацию, и предлагает свой метод преодоления тревоги, депрессии, бессонницы и ПТСР.

Учебное издание содержит основные данные о строении и развитии организма домашних животных и отдельных его систем с учетом последних достижений морфологии. В отличие от других изданий, в данном учебном руководстве уточнены теоретические вопросы, конкретизированы видовые отличия домашних животных и расширена иллюстративная часть. Все латинские термины приведены в соответствие с международной ветеринарной анатомической номенклатурой.

В книге собраны любимые схемы вязания крючком от Вязунчиков, образцы узоров и описания. Эта книга родилась благодаря огромному желанию поделиться всей этой полезной информацией со всеми, кто вяжет или только планирует научиться вязать!

Санкт-Петербург называют Северной Венецией не просто так – в культурной столице расположено 800 мостов! И у каждого моста есть своя легенда, судьба и загадка. Через переправы можно отправиться в захватывающее путешествие по городу и узнать самые интересные особенности развития архитектуры.

Эта книга написана для тех, кто хочет стать хорошим руководителем и преодолеть такие проблемы, как низкая самооценка сотрудников, нежелание делать что-то сверх требуемого, высокая текучесть кадров, отсутствие энтузиазма и неисполнительность. Предложенный в ней подход к менеджменту, в основе которого лежит так называемая большая тройка, способствует созданию обстановки удовлетворенности среди подчиненных и достижению высоких производственных результатов.

Книга представляет собой проверенный специалистами подход к питанию для поддержания здоровья печени. Исследуя связь между пищей и функцией печени, автор предлагает читателям не только детальный обзор диеты, специально разработанной для поддержания и восстановления печени, но также предоставляет вдохновляющие рецепты и практические советы. Откройте для себя, как правильное питание может стать ключом к здоровой, полной энергии жизни.

Не знаете, как тушить мясо и готовить выпечку в аэрогриле? Постоянно путаетесь в специях и не можете отличить тимьян от тмина? Если вы только начинаете свое знакомство с кухней, то этот сборник — идеальный помощник для вас. С помощью него вы не только узнаете 50 рецептов для аэрогриля разной сложности, но и сможете отточить свои кулинарные навыки. Подробные пошаговые инструкции сделают процесс понятным и позволят почувствовать себя настоящим шеф-поваром у себя дома.

Практичный и наглядный справочник по 21 самому надежному узлу! Вы научитесь использовать узлы дома, на природе, в путешествии!

Исправление ошибок в базах данных PostgreSQL может быть трудоемким и рискованным процессом — особенно при внесении изменений в работающую систему в реальном времени. К счастью, можно учиться на ошибках, которые уже совершили другие! Автор подробно описывает, как выявлять и предотвращать самые распространенные, опасные и скрытые антипаттерны проектирования при работе с PostgreSQL.

Этот экспресс-курс создан для начинающих, чтобы быстро освоить основы английского языка. Простые уроки с новыми словами, грамматикой, полезными фразами и короткими диалогами помогают развивать навыки понимания и общения в повседневных ситуациях. Логичная структура и живые примеры позволяют учиться постепенно, уверенно строить фразы и использовать язык в реальной жизни.

Автор предлагает практические решения, основанные на современных подходах к обучению, психологии и многолетнем опыте преподавания. Только понятные и системные шаги.

Физиотерапевт и эксперт по босоногой обуви Хесус Серрано в своей книге рассказывает про самые распространенные проблемы со стопами, приводит способы их решения и развенчивает мифы об этих важных частях тела, про которые нельзя забывать.

Прочитав эту книгу, ты узнаешь: почему после 40 так трудно просыпаться по утрам, как за 2 минуты убрать тревогу и панику, почему одышка — это не возраст, а привычка, как дыхание помогает наладить отношения и деньги.

Эта книга рассказывает о методе интенсивного, структурированного и целенаправленного погружения в новую тему. Автор рассматривает, как эффективно отбирать источники, вычленять ключевые идеи, формировать понятные структуры знаний и применять их на практике.

Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств.

В книге изложены приемы и методы, обязательные при грамотном объектно-ориентированном программировании. Следование приведенным паттернам проектирования защитит программу от ошибок, проблем с совместимостью, неожиданных и непонятных отказов, а также обеспечит модульность кода. Рассмотрены примеры на языке Java, легко адаптируемые для C#, пояснены приемы тестирования, развития и адаптации кода с учетом меняющихся требований. Книга адресована программистам на языках Java и C# и руководителям команд, практикующих объектно-ориентированное программирование.

В книге представлено 22 проиллюстрированных урока по работе с нейросетью Stable Diffusion в интерфейсах AUTOMATIC1111 и Forge. Рассмотрены расширения ADetailer, Civitai Helper, State, A-person-maskgenerator, Dynamic Prompts, Prompt All-in-One, SD-WebUI-AR-Plus, Photopea, FreeU, Reactor и ControlNet. Описаны основные функции и настройки, приведены примеры применения для генерации изображений.

Даны подробные инструкции по созданию, оформлению и продвижению коммерческих аккаунтов в социальных сетях «ВКонтакте», Facebook, Instagram, «Одноклассники». Приведены пошаговые алгоритмы настройки рекламных кампаний, описаны методы оценки эффективности таргетированной рекламы, подробно раскрываются основные термины и понятия.

Книга посвящена разработке веб-сайтов и веб-приложений с нуля, с применением самых современных клиентских и серверных технологий, селекторов CSS и подходов к веб-дизайну. Рассмотрены стандарт CSS 3+, отрисовка на холсте (технология Canvas), адаптивный веб-дизайн (технологии Flexbox и Grid), технология SASS, расширяющая возможности CSS, а также художественные аспекты веб-дизайна, обеспечение кроссплатформенности сайтов и приложений и приверженность отзывчивому веб-дизайну.

Многое за что вели войны наши предки – золото, земли, свобода и…пряности. Может быть, и не было сражений между двумя армиями за кардамон, может, и не выходили два полководца на схватку за бадьян, но то, что с древних времен ради импорта черного перца, корицы, муската и других пряностей выстраивались торговые пути, а корпорации отправляли корабли и боролись за рынок любыми способами, хорошо известно.
Но вот знаете ли вы о том, что такое пряности и как их использовать? Эта книга содержит самые точные и полезные сведения обо всех пряностях и также лучшие рецепты с ними.