![В. К. Щитов. Бокс. Основы техники бокса](/media/files/u2194183/0087/600_15.jpg)
Книга содержит подробное описание основных технических приемов защиты и нападения, выполняемых в современном боксе.
Важное значение в боксе всегда имела и будет иметь техника. Техника бокса представляет собой совокупность приемов защиты и нападения, способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи - победу над противником. В данной книге дается подробное описание способов передвижения по рингу, техники нанесения ударов, наиболее часто используемых в боксе, приемов защиты и нападения, а также приведены комбинаций некоторых ударов рекомендуемые для отработки на лапах с тренером или партнером.
![Санг X. Ким. Растяжки сила ловкость в боевой практике](/media/files/u2453903/0094/4ba156e95a3d970d8e1cfe49bd7b9c92.jpg)
Основное содержание настоящей книги подразделено на одиннадцать глав, в каждой из которых рассматривается определенное физическое качество, необходимое для полноценного формирования мастера боевых искусств. Главы начинаются с определения описываемого качества, а затем рассматриваются его источники. После этого дается общее представление о применении данного качества в различных видах боевых искусств и рассказывается о том, как развивать его на тренировках.
![Эбернетти. Каратэ](/media/files/u1074691/098/karate1.jpg)
Эта книга фактически является связующим звеном между прагматизмом Запада и ментальностью Востока. Автор сумел связать извечный вопрос боевых искусств "Зачем мы делаем это?" с простым ответом "Как это делать".
![Искусство управления сном](/media/files/u925175/099/UpravleniyaSnom.jpg)
Данная работа посвящена искусству управления сном. Книга содержит множество оригинальных методик, овладев которыми на практике, можно научиться легко засыпать, контролировать сон, достигать глубокого расслабления, укрепить свое тело, путешествовать в интересном мире осознанных сновидений и др.
![Кодекс самурая. Запретная книга Силы](/media/files/u1144521/07/570_320x450_54.jpg)
Сила сама по себе ни плохо, ни хорошо, важно для каких целей она используется. Так говорится в восточных легендах о мастерстве, силе и деяниях мастеров. Из них нередко вырастают традиции боевых искусств, живущих потом столетиями. Лао Лиань - легендарный японский Мастер, бывший разбойник из семьи Араши, пять человек которой сражались с сотнями бойцов и приняв смерть не стали побежденными.
![Алексей Горбылев. Ниндзя. Первая полная энциклопедия](/media/files/u2453903/0095/image.php_7.jpg)
Происхождение ниндзя и генезис их уникальных боевых навыков, становление и расцвет ниндзюцу в эпоху междоусобных войн и его упадок при сегунате, «кодекс чести» и тайны мастерства, величайшие «школы» и «кланы» ниндзя, их оружие и снаряжение, огневые средства и шпионские приспособления, лекарства и яды – для этой энциклопедии нет секретов!
![Алексей Ардашев. Боевая подготовка пограничников. Как стать супербойцом](/media/files/u786536/083/Boevaya_podgot_pogranic.jpg)
«Я не верю в богов, но если они существуют, то это пограничники» – так говорил маршал Жукoв. «Граница на замке!» – этому девизу погранвойска Российской Империи, СССР и РФ верны уже сотни лет. Их недаром величают «элитой элит» – ведь, в отличие от других родов войск, пограничники всегда находятся в полной боевой готовности. Их любимая профессиональная шутка: «Пограничник должен стрелять, как ковбой, а бегать, как его лошадь!»
![Виктор Попенко, Константин Комаров. Секреты спецслужб и спецназа. Сборник книг](/media/files/u786536/084/Sekrety_specnaza_1_3.jpg)
В своем популярном курсе боевой офицер, профессиональный психолог и специалист по подготовке специальных подразделений Константин Комаров расскажет о самозащите с использованием карманного огнестрельного оружия. Помимо подробного описания конструкции пистолета, ухода за ним и перечня боеприпасов курс откроет для вас систему, по которой вы сможете сохранить самообладание в любой ситуации.
В этой книге рассказывается о причинах создания в 50-х годах XX-го века первых подразделений специального назначения – спецназа ГРУ, отборе в его ряды, подготовке бойцов (начиная с советского периода) и действиях спецназовцев ГРУ в реальных боевых операциях с момента его создания до наших дней. Рассмотрены основные дисциплины, которые входят в обязательный курс обучения спецназовца ГРУ.
![Уфимцев В. Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений](/media/files/u2194183/0086/600_146.jpg)
Данная книга является введением в искусство маятниковых движений. Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков.
![samooborona](/media/files/u2498103/34_6.jpg)
В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и использования подручных средств. Изложена современная методика обучения спортсменов-единоборцев, адаптированная авторами для прикладной самообороны с ее тактическими и психологическими составляющими, эффективность которой многократно подтверждена победами на мировых чемпионатах и Олимпийских играх.
![Павел Тараканов. Азбука Ушу. Методическое руководство](/media/files/u786536/084/Azbuka_ushu.jpg)
Ушу доступна и демократична, она не требует ни специализированных залов, ни особого инвентаря, ни оборудования. Ею можно заниматься с юных лет до глубокой старости. Древняя китайская гимнастика ушу имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений.
![Мастер Чой. Кэндо – путь меча для начинающих](/media/files/u2453903/0099/300_150.jpg)
В пособии представлены история развития и основная техника кэндо – современного боевого искусства, созданного на основе вековых традиций японского будо.
![А.А. Маслов. Танцующий феникс. Тайны внутренних школ ушу](/media/files/u2453903/0099/1252386169_109.jpg)
Первая в мире книга подобного рода, которая столь полно и достоверно освещает традиции и тайные методы внутренних школ китайского ушу. Эта книга - шаг из царства мифов в мир истинных ценностей и восточных реалий, которая удовлетворит самые взыскательные требования тех, кто интересуется духовной традицией, историей и тайнами боевых искусств.
![С. Иванов-Катанский. 400 приёмов будзюцу](/media/files/u978575/098/400priemowBudzyutzu.jpg)
Будзюцу - это комплекс воинских искусств феодальной Японии. Он включает в себя 18 основных направлений, кодифицированных в XII в. (среди которых важнейшим считались искусства меча, копья, лука и стрелы, верховой езды), а также боевые искусства, созданные среди крестьян (владение шестом и ножом), полицейские искусства (связывание, работа с цепью, с кистенем).
![Техника боевого Джиу-джитсу](/media/files/u2194183/0085/600_206.jpg)
Данная книга описывает приемы самозащиты боевого джиу-джитсу, основанные на принципах традиционных японских школ воинских искусств. Материал включает одиннадцать технических комплексов разной степени сложности, изложенных в 320 уроках. Обучающиеся могут осваивать приемы любого комплекса, в зависимости от степени своей физической и технической подготовки, или выбирать и изучать на тренировках только те приемы, что необходимы.
![Боевые искусства - ключи к совершенству №3 (март 2015)](/media/files/u925175/098/Boevoe_iskusstvo_3_2015.jpg)
Журнал освещает все, без исключения, существующие стили и школы боевых искусств. Главная политика журнала предоставить равные права всем федерациям, ассоциациям, клубам боевых искусств заявить о себе. Рубрики журнала формируются по направлениям боевых искусств и спортивных единоборств: каратэ, рукопашный бой, бокс, борьба, кикбоксинг, тайский бокс, таэквондо, айкидо, кендо, ушу.
![gun_fu_rabota_s_predmetami](/media/files/u2498103/0_8.jpg)
Автор книги, тренер по гун-фу с многолетним стажем, постановщик сценических боев, учит основам владения специального боевого тренировочного инвентаря и предметами личного пользования. Рассматриваются техники владения мечом, шестом, дубиной, нунчаки, что обязательно для каждого уважающего себя мастера боевых искусств.
![Теория и методика тайского бокса](/media/files/u1074691/098/teoriya_i_metodika_tayskogo_boksa1.jpg)
В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники тайского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования тех или иных приемов в боевой деятельности.
![Алексей Горбылев. Когти невидимок. Подлинное оружие и снаряжение ниндзя](/media/files/u2453903/0099/Kogti_nev_300.jpg)
Эта книга является первой в своем роде за пределами Японии. Ее автор опирался исключительно на японские источники: трактаты самих ниндзя, экспонаты посвященных им музеев, исследования японских историков. Книга раскрывает подлинную, а не придуманную историю ниндзя и разоблачает измышления современных фальсификаторов, выдающих себя за «учителей ниндзюцу».