FB2

Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге «Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте». Юлия Хадарцева, психолог-расстановщик, поможет глубоко разобрать актуальную проблему лишнего веса через авторские практики, медитации и расстановки.
Наше тело – не просто внешняя оболочка, благодаря которой мы существуем на этой планете, но и отражение нас самих. Именно через тело мы проявляем себя, чувствуем и живем, поэтому так важно бережное и чуткое отношение к себе. Лишние килограммы часто заставляют нас не любить себя и свое тело, а значит, и отторгать собственную жизнь.

Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, предлагает четкий план сепарации от травмирующего прошлого.
Эта книга поможет вам освободиться от груза тревог, вины и токсичных семейных сценариев, мешающих жить полной жизнью.
Многих из нас преследуют чувства беспомощности и бесцельности жизни, которые мешают сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в благополучной семье, но, когда мы становимся взрослыми, у нас есть возможность исцелить свою психику после травм детства, чтобы стать более цельными и свободными от внутренних конфликтов.

Рыцарство – это не просто человек в доспехах. Это целый мир, где честь, мода, быт и битвы переплетаются в сложный и яркий узор эпохи.
Историк Екатерина Мишаненкова приглашает вас в захватывающее путешествие по миру настоящих рыцарей: от воспитания до оружия, от идеалов до повседневности.
Новая книга историка и реконструктора Екатерины Мишаненковой посвящена символу Средневековья – рыцарству. Опираясь на исследования ведущих медиевистов, собственные изыскания и богатый опыт исторической реконструкции, она разворачивает перед читателем картину повседневной жизни рыцарей, в подробностях освящая все ее аспекты – становление и воспитание, повседневную жизнь, идеалы, менталитет, вкусы, увлечения, моду. Ведь рыцари не только сражались. И не каждый человек с мечом в руке имел право назвать себя рыцарем.

Пельмени – одно из самых универсальных блюд, способное объединить людей и культуры из разных уголков планеты. В данном сборнике рецептов представлены как традиционные пельмени, знакомые каждому из нас, так и другие вариации: китайские цзяоцзы, сочные грузинские хинкали, итальянские тортеллини – в книге вы найдете более 50 рецептов!

Книги 1-3

Производственный сельский роман. Про гениального попаданца в советский совхоз.
Политтехнолог из нашего времени попал в СССР 70х. В дальний совхоз. Пока что остался на отшибе. Но даже тут, далеко от центра, он сможет найти применение своим уникальным способностям. Начал играть в фермерство, и это ему понравилось. Очень понравилось.

Книги 1-11

Сознание матёрого офицера-спецназовца с позывным «Ермак» переносится в 1888 год в тело четырнадцатилетнего подростка сироты — будущего казака Амурского казачьего войска.
Найдёт ли Ермак своё место в новом мире? И если да, то, как это повлияет на действительность, в которой он оказался?

Организованная преступность представляет собой постоянно меняющееся явление, затрагивающее все страны без исключения. На протяжении многих веков власти пытались справиться с проблемой, создавая различные законы и тюрьмы, но это оказалось совершенно бесполезно. Как показала история, остановить развитие преступности оказалось невозможно.

Книжная серия посвящена драматическим событиям нашей истории. В книгах тесно сплелись уголовный и политический аспекты самых громких событий того времени.

Продолжение книги "Древний мир глазами дилетанта всю жизнь изучающего историю". Попытка самостоятельно разобраться с материалом по истории Средневековья, прежде всего с первоисточниками и изложить его понятным языком в компактной форме. В Восточной Римской империи (для нас более привычно название Византийская империя) граждане по-прежнему считали себя римлянами (ромеями), а после того, как мутный вал дикости захлестнул соседние земли, ещё и единственными имперцами — хранителями порядка и культуры. Несмотря на широкое распространение на Востоке греческого языка, до седьмого века официальным там оставалась латынь. В середине пятого века уже и без того тяжелое положение империи усугубили новые страшные беды — голод, чума, сильнейшее землетрясение 447 года и вторжение гуннов. Как и на Западе, на Востоке продолжалась чехарда со сменой слабых императоров, игрушек в руках варварских вождей. Но после завоевания Европы и северной Африки германскими племенами, правители и элита Константинополя получили хороший урок и сделали из него правильные выводы. Теперь при комплектовании армии они старались принимать в ее ряды больше уроженцев своих провинций, прежде всего отважных фракийцев, исавров и армян.

Попытка самостоятельно разобраться с первоисточниками по истории Древнего мира с учетом последних материалов в том числе по палеогеографии, этногенеза, этнографии и этологии. Внимательно читая историю Древнего мира, часто испытываешь чувство "дежа вю", события тысячелетней давности поразительно напоминают недавнее прошлое и современные реалии. Мы — человечество, постоянно наступаем на одни и те же грабли, а незнание истории жестоко мстит, заставляя повторять невыученные уроки вновь и вновь. Но нет смысла изучать её для зазубривания труднопроизносимых имён правителей или дат сражений. Значение истории как практической, прикладной науки в том, что её знание позволяет понять природу и внутреннюю логику происходящих событий, и своё место в них. Кроме того, это увлекательное и захватывающее занятие. И если проявить внимание и терпение, может произойти чудо (или нет), смутные образы начинают обретать плоть, сквозь завесу минувшего доносятся их голоса, и речь их понятна, и хотят они того же, что и мы. И люди такие же, не глупее нас, огромное количество информации, окружающей современного человека, не делает нас умнее и лучше предков. Перед вами не учебник истории, а всего лишь попытка честно разобраться с большим объёмом информации на эту тему (прежде всего с первоисточниками) и изложить материал в компактной форме простым и понятным языком, стараясь избегать при этом банальностей.

Вы готовы узнать о жизни одного из самых великих футболистов в истории? Узнать о том, как Лео Месси достиг своих высот и стал бессменным лидером «Барселоны» и сборной Аргентины? Мы расскажем вам обо всем, начиная с его жизни в Аргентине и заканчивая самыми невероятными матчами на мировых футбольных полях. В этой книге вы найдете занимательные факты о жизни Месси, которые помогут вам понять, как он стал тем, кем является сегодня.

Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.

У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР.

Здесь проверенные временем рецепты традиционных разносолов, радующих разнообразием вкусов и ароматов, соседствуют с уникальными диетическими заготовками без сахара, соли и уксуса, идеально подходящими для здорового питания. Благодаря простым рекомендациям вы сможете легко и быстро заготовить урожай из своего сада на долгую зиму, сохранив в плодах максимум витаминов!

Мужчина средних лет после автокатастрофы попадает в тело молодого юноши. И все бы ничего – новая жизнь, радость, предвкушение…
Вот только времена непонятные, да и планета не та. В голове всплывают образы каких-то золотых свечений… Раны затягиваются сами собой, стоит о них подумать. Да да, мир магии во всей красе.

Многим начинающим автомобилистам явно не хватает умений и навыков для того, чтобы правильно ухаживать за своей машиной. Книжная серия расскажет, из чего состоит современный автомобиль, как его правильно эксплуатировать, как не переплачивать на СТО за то, что вполне можно сделать самостоятельно, как подготовиться к экзамену в ГИБДД, как не стать жертвой при покупке машины, познакомит с полезными компьютерными программами для автолюбителей, ну и конечно же научит вас как чувствовать себя уверенным за рулем и безопасно водить.

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.

А вы знаете, кто вы? Профессии, социальные роли, гендерные и биологические идентификации… Так много определений, но часто так мало сути. Главной задачей автора в работе над книгой стало создание для каждого из читателей индивидуальной инструкции к поиску ответа на вопрос «Кто я?» и, как следствие, к профессиональной реализации и деньгам. Все есть закономерная и справедливая система причинно-следственных связей, а значит, информация в этой книге, а может быть, даже одна единственная глава или всего одна фраза – это то, что вам по какой-то причине необходимо прямо сейчас. Глава за главой мы будем двигаться к самым важным ответам. На этом пути я буду бережно вас сопровождать, давая важные и нужные рекомендации, материалы, ссылки и источники.

Книги 1-4

Если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам! Всю жизнь я прожил, руководствуясь этой фразой. Но больших высот в плане построения карьеры, увы, не достиг. Зато ни разу мне не было стыдно за свою работу!
Теперь же передо мною открываются такие перспективы, что аж дух захватывает! Держись такой ужасный, кошмарный и безумный уходящий XIX век! Ибо я пришёл! Хе-хе! Пришёл не один! А со всеми своими знаниями!
А потому совсем скоро мы нанесём достойный удар своим автопробегом по бездорожью, разгильдяйству и бюрократизму! Только сперва кашку доем. Чтобы мама не ругала.

У одних предпринимателей «не взлетает» стартап или новый продукт. Другие тонут в парализующем хаосе быстрого роста, а у третьих замедляется темп развития. Возникают вопросы: почему мой бизнес не растет? Как навести в нем порядок? За счет чего расти дальше? В своей книге Павел Сивожелезов, опираясь на реальные примеры, подробно рассказывает про 21 ключевой закон развития бизнеса. Соблюдая их, вы сможете устойчиво расти и избегать дорогостоящих ошибок. Благодаря многолетнему опыту автора по разработке и внедрению стратегий кратного роста более 300 компаний из 14 отраслей смогли выйти на новый уровень прибыли. Книга позволит быстро найти такого рода ошибки и исправить их. Благодаря ей, вы поймете, где у вашего бизнеса узкое место, тормозящее его развитие. Но главное – в результате вы разработаете стратегию кратного роста вашей компании и сможете сразу начать ее внедрять. Книга написана как для опытных бизнесменов, так и для тех, кто только думает начать свой бизнес.