здоровье 
Это книга для тех, кто не желает сдаваться. Кто верит, что диабет – это не приговор – и готов на долгую и упорную борьбу ради возвращения к полноценной жизни. Таким людям поможет обращение к тибетской медицине, для которой не существует неизлечимых болезней.
Современная кинезитерапия – это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским. В этой книге автор подробно рассказывает об особенностях данной системы, о применении методов кинезитерапии для снятия болей в спине и суставах, лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, восстановления здоровья в пожилом возрасте и в период реабилитации после травм и хирургических операций на суставах и позвоночнике.
В книге рассказывается об инфаркте миокарда и других последствиях ишемической болезни сердца и атеросклероза коронарных артерий, анализируются причины их возникновения, излагаются меры их предупреждения. Когда та или иная болезнь начинает широко распространяться, приобретая характер эпидемии, то усилий одних врачей недостаточно, чтобы поставить ограничительный кордон.
Книга содержит информацию о воздействии курения на организм, о стадиях формирования табачной зависимости, о влиянии никотина и других компонентов табачного дыма на различные органы, о пути преодоления табачной зависимости. Как самостоятельно отказаться от курения? Когда необходима помощь врача? Чем лучше питаться после прекращения употребления никотина? Почему и когда необходимы лекарственные препараты? Что выбрать – никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку? Ответы на поставленные вопросы изложены на страницах этой книги, написанной опытными врачами-наркологами.
В этом издании авторы - известные специалисты, поделятся секретами обучения, которые они использовали, чтобы привести спортсменов любого уровнях к успеху. В книге представлены 94 упражнения с учетом 78 вариаций, которые для дальнейшего развития постепенно увеличивают трудность. Каждое упражнение полностью сопровождается подробным анатомическим изображением, чтобы продемонстрировать мышцы, которые активируются во время движения, так что вы можете ясно видеть, как упражнение способствует повышению производительности.
Нормально работающее сердце, здоровые сосуды - основа долгой жизни и хорошего самочувствия. Как можно предотвратить болезни сердца и сосудов? Что делать, если главный "мотор" в организме стал работать не в полную силу, если начало "скакать" давление, повысилось содержание холестерина в крови? Прочитайте эту книгу, и вы узнаете, что изменить в ваших силах, а в каких случаях надо срочно обращаться к врачу.
В книге раскрыты три секрета борьбы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. По конкретным и доступным рекомендациям известнейшего диетолога вы сможете в повседневной практике применить три важных фактора для профилактики и лечения: это диета, гомеопатия и фитотерапия.
Книга полна более чем 100 рецептами красоты, включая программу детоксикации для полной перезарядки красоты для тела, которая заставит вас начать путь к тому, чтобы улучшить себя. Обновите то, как вы выглядите и чувствуете, употребляя в пищу самые эффективные продукты для улучшения красоты. Покрасуйтесь чистой кожей, сильными ногтями и блестящими волосами, используя это практическое руководство. Определите, какие натуральные продукты улучшат вашу внешнюю красоту и внутреннее здоровье, а также оптимизируйте потенциал суперпродуктов для ингредиентов пищи.
В этой книге вы найдете много рецептов, советов, практических рекомендации о том, как сохранить свое здоровье, привлекательность, а если вдруг заболели, то как помочь себе и своим близким средствами народной медицины.
Учебно-методическое пособие по массажу предназначено для массажистов и лиц, обучающихся массажу; в нѐм даны представления об анатомии и, частично, физиологии человека, видам и техникам массажа, в том числе и авторским; особое внимание уделено лечебному и косметическому массажу.
Луковая шелуха обладает уникальным исцеляющим действием. Вы узнаете, как вылечить при помощи луковой шелухи стоматит и ангину, как избавиться от насморка и кашля, геморроя и мозолей. Поможет целебный отвар при атрофии глазного нерва, отслоении сетчатки глаз. Решит как женские, так и мужские проблемы в постели. Луковая шелуха — это лекарство, которое всегда под рукой.
Автор множества книг о целебных растениях, в том числе – бестселлера «Целительные свойства имбиря», Григорий Михайлов делится с читателями чудесными рецептами из своей коллекции! Целебные свойства шиповника, облепихи и черноплодной рябины – неоспоримый факт, доказанный как народной, так и официальной медициной! Эти ягоды применяют при снижении иммунитета, простудных и воспалительных заболеваниях, болезнях органов пищеварения, почек и мочевыводящих путей, камнях в почках, мочевом пузыре, ожирении, ожогах и поражениях кожи, трофических язвах и других заболеваниях. Самое замечательное, что все эти средства доступны, просты в применении, безопасны, проверены веками, универсальны.
В этой книге известный российский и британский геронтолог и биохимик Жорес Медведев рассказывает о связи питания с процессами развития, жизнедеятельности и старения человеческого организма. Используя свой научный и жизненный опыт, а также результаты многочисленных научных опытов и клинических испытаний, проведенных исследовательскими институтами в разных странах, автор дает читателю рекомендации по обеспечению равновесия между потребностями физиологических систем, образом жизни и потребляемой пищей.
Целебные свойства квашеной капусты, хрена и репчатого лука, пожалуй, известны всем. Это продукты, которые есть в каждом доме.
На страницах книги под термином "фитокосметология" подразумевается уход за кожей с помощью натуральных продуктов растительного происхождения не заключенных в косметическую формулу. Фитокосметология и ее инструменты — достаточно новое направление в косметике, поэтому предлагать ее в качестве абсолютной альтернативы традиционной косметике и косметологии пока преждевременно. Однако, на основе имеющейся информации и немногочисленных научных исследований, можно попытаться оценить ее достоинства и недостатки, определить показания и противопоказания для использования конкретных продуктов. В книге описано около 80 растений и получаемых из них продуктов.
В современном мире человеческий организм испытывает все большую нагрузку из-за ускорения ритма жизни и постоянных стрессов, негативного воздействия окружающей среды, нездорового питания. Чуть ли не в первую очередь страдает от этого один из самых важных наших органов – печень. О том, как улучшить состояние печени натуральными средствами, использовать их в лечении заболеваний, о различных методах очищения и диете для поддержания здоровья печени рассказывает Ольга Романова.
В последние 50 лет более 300 инфекционных заболеваний возникали впервые или повторно на новых территориях. Эксперты всего мира напряженно готовятся к сокрушительной смертельной эпидемии.
В книге «Пандемия» удостоенная профессиональных наград научная журналистка Соня Шах показывает, как она может произойти, проводя параллели между холерой – одним из наиболее опасных и страшных патогенов в мире – и новыми заболеваниями, подкарауливающими нас сегодня.
Учебник разработан с учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов среднего общего и среднего профессионального образования, а также профиля профессионального образования.
В книге рассмотрены основы личной безопасности и государственной системы обеспечения безопасности населения. Содержатся сведения о причинах возникновения, последствиях и профилактике чрезвычайных ситуаций различного происхождения, действующей в Российской Федерации системе защиты населения и территорий в условиях чрезвычайных ситуаций мирного и военного времени, основах обороны государства и воинской обязанности. Особое внимание уделено организации здорового образа жизни человека как важнейшего фактора физического и творческого долголетия. Кроме того, рассмотрены правила оказания первой помощи пострадавшим, профилактика инфекционных заболеваний, требования к здоровью будущих родителей и правила ухода за новорожденным.
Практическое руководство содержит материалы по массажу и самомассажу при коррекции заикания, по формированию диафрагмального дыхания и голосоподачи, материалы по формированию плавной речи.
В книге рассказывается о витаминах и минеральных солях, а также о многих других важных пищевых соединениях в свете последних открытий в области изучения вопросов питания, даются рекомендации по правильному, хорошо сбалансированному питанию, приводятся сведения о содержании витаминов и минеральных солей в продуктах, о безопасных дозах приема препаратов для людей всех возрастов.
