
Анемия, или малокровие, – состояние, которое приносит много неприятностей, но его часто оставляют без внимания. Человек может уставать, мучиться головными болями, плохо спать и не высыпаться, но он будет списывать все на стрессы, усталость от работы, недосып, домашние обязанности, да мало ли на что еще… И часто, только случайно, сдав кровь по какому-либо поводу, узнает, что в организме недостаток железа и от этого кислородное голодание. Организм просто работает на износ!
В России, по данным Минздрава, анемия есть у 15% населения. Причем больше всего ее выявляют у беременных, примерно 40%, то есть почти каждая вторая женщина, ожидающая малыша…

Книга посвящена истории последнего этапа Белой борьбы Кубанского Казачьего Войска в начале 1920 г. и раскрывает трагизм положения тысяч кубанских казаков, отступивших с боями на Черноморское побережье и вынужденных сдаться в красный плен. Автор подробно описывает заключение казаков в лагеря, этапы в Москву, на Урал, в Архангельскую губернию и захватывающую историю своего побега из красной России через Финляндию на Запад.

Отправляйтесь в увлекательное приключение на остров Лума, в одиночку или с вашими друзьями и близкими. Постройте ферму своей мечты, освойте профессии, соберите магических Лумов, найдите сокровища и разгадайте тайны острова.

Серия книг "Подарочные издания. Красота и здоровье" - для вас! Прекрасно иллюстрированные издания из которых вы узнаете о лекарственных растениях, красоте и здоровье, ароматерапии, официальной и народной медицине, основы йоги. Каждый найдет интересное для себя.

Wondershare Recoverit — профессиональное приложение, которое поможет вам восстановить удаленные, отформатированные и потерянные данные.

Вы назначены старшим кондуктором легендарного поезда, который рады видеть в своём городе все граждане необъятной страны. Ваши обязанности — поддержание порядка в выделенном вам вагоне и предоставление помощи пассажирам в пути. Ваши инструменты — доносительство, запугивание, обыск и высадка с рейса. Не забывайте: кондуктор всегда прав.

Перед вами очаровательная игра в жанре "поиск предметов". Присоединяйтесь к нашей героине в её путешествии по Венеции, городу на воде. Ищите объекты и персонажей на потрясающих локациях, нарисованных вручную.

Биографии и мемуары ярких, невероятно талантливых, необычных, ломающих стереотипы женщин. Каждая из них не побоялась бросить вызов судьбе, и смело пойти навстречу своей мечте, меняясь и меняя мир вокруг себя. В мемуарах история предстает не только в лицах, но и в подробностях быта, взаимоотношений. Особенно точно воспроизводят детали женщины. Их воспоминания дороги и интересны тем, что женщин интересует не только политика, общественная жизнь, но и менее возвышенные материи, поэтому в их книгах мы ощущаем аромат эпохи, ее неповторимый вкус. Смелые авантюристки, ироничные возлюбленные, образцовые жены и заботливые матери — у этих женщин есть чему поучиться.

Летом 1938 года во время визита на погранзаставу начальник управления НКВД по Дальневосточному краю Генрих Люшков перешел госграницу и сдался в плен японской разведке. Пограничник Петр Фролов (имя изменено) — был одним из тех, кого обвинили в содействии бегству предателя. После серии допросов на Лубянке автор ждал расстрела. Но нарком НКВД Лаврентий Берия назначил его в команду, что приводила в исполнение «высшую меру социальной защиты». Участвуя в расстрелах, в т. ч. и бывшего наркома НКВД Николая Ежова, автор книги пытался найти ответы на вопросы: а кем на самом деле были те, кому суд народа вынес смертный приговор. За что их на самом деле расстреляли и насколько справедливы были приговоры. Об этом он написал свои воспоминания уже после смерти Сталина. И хранил их в секрете.

Первый исторический журнал, в живой, далеко не академической форме передающий колорит эпох и помогающий ориентироваться в истории, искать и находить в прошлом ответы на многие сегодняшние вопросы. В каждом номере увлекательные и познавательные материалы, подготовленные именитыми историками, великолепными писателями, популярными журналистами. Каждый выпуск журнала поистине интересен и уникален.

Давайте откроем эту книгу вместе! Я подробно описала в ней любимые блюда, собранные за 17 лет жизни в Италии: польпетте, бусекку и лазанью, несколько видов ризотто и пасты, печенье и десерты, традиционные соусы, рецепты которых передаются из поколения в поколение. А еще раскрыла секрет настоящего итальянского теста для пиццы и мороженого jelato. Итальянскую коллекцию дополняют рецепты моей юности, проведенной в Самарканде: узбекский плов, пахлава, орешки со сгущенкой, торт «Белоснежка» и другие.

Автор решила собрать воедино рецепты вкусной выпечки, которыми пользуюсь на протяжении многих лет. Записала подборку самых любимых дополнений к завтракам в нашей семье. Надеюсь на практике вы получите удовольствие от процесса создания очередного шедевра. Сдоба, печенье, хлеб, заварное.. ах, какой аромат!

В учебном пособии представлены теоретические и практические аспекты скандинавской ходьбы, которая рассмотрена не только в контексте оздоровительных технологий, но и как средство медицинской реабилитации.

PhotoScissors - очень простой способ, чтобы избавиться от фона изображения. Вместо того, чтобы точно обводить контур в громоздких профессиональных графических редакторах, вы быстро отмечаете области, которые необходимо вырезать или сохранить и программа автоматически сделает все остальное. Благодаря оптимизированному анализу отсечения краев, вам не придется охотиться за каждым пикселем. PhotoScissors очень пригодится, когда нужно быстро вырезать лицо или объект, а также для удаления фона из фотографии.

Что приготовить на обед? Как подать то или иное блюдо? Что надо сделать, чтобы обед был вкусным, разнообразным и в то же время полезным? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге, которую держите в руках.

Будь Вы топ-менеджер или кандидат на вакантную должность, торговый представитель или бизнес-консультант, Ваша одежда способна влиять как на профессиональные успехи, так и на Ваш карьерный рост. Если Вы готовитесь пройти ситуационное и проективное интервью при устройстве на работу, сохранить лидирующие позиции в бизнесе или получить более престижную работу, Вам необходим…«Дресс-код. Путеводитель по деловому стилю для успешных мужчин».

Книга «Французская кухня: 100 рецептов для вашего стола» — ваш гид в мир французской гастрономии. В сборнике классика и современные вариации блюд, от лукового супа до шоколадного мусса. Каждый рецепт включает подробные инструкции, советы и рекомендации по подаче. Идеально для тех, кто хочет освоить французскую кухню и удивить близких изысканными блюдами.

Каждое растение может быть и лекарством, и ядом — всё зависит от дозировки, времени употребления и состояния больного на момент приёма лекарства. В новой книге известного целителя Н.И. Мазнева собрана информация, касающаяся ядовитых растений, широко используемых в традиционной народной и официальной медицине: их ботаническая характеристика и химический состав, лечебные и профилактические свойства, секреты выращивания, заготовки и хранения, рецепты препаратов и способы их применения, ограничения и противопоказания.

Успех в предпринимательстве — это не результат случайности или удачи. Мы не можем контролировать обстоятельства, но мы можем контролировать действия. А действия, повторяемые изо дня в день, становятся привычками, способными привести к выдающимся результатам. Эта книга поможет осознанно подойти к формированию привычек, которые ведут к росту и эффективности.

Книга представляет собой последовательный научный генезис, посвящённый подростковой жизни. Авторы рассматривают различные аспекты подросткового возраста: отношения с родителями и сверстниками, поиск себя, проблемы и переживания, а также пути их решения. В книге представлены как теоретические материалы, так и практические советы.