фитнес RSS

Cathe Friedrich. The Classics Volume 1 (2002) DVDRip

Три классические кардио-тренировки от Кейт, которая делает даже самые сложные шаги легкими. Одно из самых продаваемых видео, так как любители степ-аэробики ценят его за идеальную технику инструктора.
irinessa 10/06/12 Просмотров: 817 Комментариев: 0
0
High Step Circuit (2004) DVDRip

50-ти минутная круговая тренировка, которая будет сжигать жир, формировать и придавать тонус вашему телу от головы до пят. После окончания разминки вы приступите к 6 фитнес-циклам.
irinessa 10/06/12 Просмотров: 737 Комментариев: 0
0
Красота и спорт №7 июнь 2012

Журнал об индустрии красоты и мире спорта, интересная и полезная информация о том, как не потеряться в мире фитнеса и стиля.
makwhite 09/06/12 Просмотров: 1383 Комментариев: 0
0
Tae Bo Express. 8 different 10-minute workouts (2012) DVDRip

8 cтремительных и энергичных тренировок, каждая минутка которых заполнена фирменными ударами из техники Тай-бо. Вам придется выложиться по полной программе за эти 10 минут. Вы сможете похудеть и придать мышцам тонус. В каждой из тренировок вы увидите легендарные энергию, мотивацию и эффективность Billy.
irinessa 03/06/12 Просмотров: 787 Комментариев: 0
0
Muscle & Fitness №3 2012

Самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.
Hennady 29/05/12 Просмотров: 1300 Комментариев: 0
0
Shape Упражнения №21 2012

Издание представляет собой лучший гид по фитнесу на российском рынке и предназначено для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни. Вам предлагаются простые и эффективные комплексы и экспресс-тренировки от известных российских и голливудсикх тренеров, звезд спорта, кино и шоу-бизнеса.
Hennady 25/05/12 Просмотров: 1202 Комментариев: 0
0
Mike Karpenko. TapouT XT (2012) DVDRip

12 экстремальных тренировок, созданных «по мотивам» MMA (смешанные боевые искусства), которые помогут сжечь жир, построить удлиненные обезжиренные мышцы и, наконец-то, увидеть свои шесть кубиков на животе. После прохождения этого курса можно с гордостью демонстрировать своё тело. Хоть на пляже, хоть в гостях. Программа не требует громоздкого спортивного оборудования. Она вообще практически ничего не требует, кроме желания и стремления получить красивое сексуальное тело.
Программа, разработанная Майком Карпенко, базируется на сочетании кардио и силовых тренировок, упражнениях на выносливость и пресс.
irinessa 24/05/12 Просмотров: 1109 Комментариев: 0
0
Billy Blanks. Fat Burning Hip Hop Mix (2011) DVDRip

Научитесь последним хип-хопам движениям и сбросьте килограммы с профессиональным тренером и хореографом Billy Blanks младшим. Присоединяйтесь к тренировкам Билли и его жены Шарон, которые очень быстро сожгут жир и подарят вам удовольствие от движения. Научитесь основам хип-хопа с вкраплениями зажигательной самбы и танцев Болливуда. Затем смешайте три этих стиля, чтобы получить танцевальную тренировку, которая быстро разгонит калории.
irinessa 23/05/12 Просмотров: 1019 Комментариев: 0
0
Shape №6 2012

Журнал для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию. На страницах издания вы найдете материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.
Hennady 23/05/12 Просмотров: 1096 Комментариев: 0
0
Shape мама №5 2012

Издание для женщин, которые готовятся или уже стали мамами и хотят оставаться привлекательными все 9 месяцев беременности и после родов. Журнал для тех, для кого роды — не повод отказаться от полноценной жизни и активного образа жизни. Первый журнал, посвященный не только уходу за детьми, но и здоровью и красоте самих женщин. Самая актуальная и полезная информация по уходу, питанию и воспитанию детей с рождения до школы. Это единственное печатное издание для беременных и молодых мам, ориентированное прежде всего на саму женщину — ее здоровье, красоту, психологическое состояние.
Hennady 16/05/12 Просмотров: 1006 Комментариев: 0
0
Yoga Transformation. Weight Loss & Balance (2011) DVDRip

Преобразите тело, оптимизируйте процесс потери веса и восстановите ваш естественный баланс с доктором Дипаком Чопрой и экспертом по фитнесу и йоге Тарой Стайлз! Следуйте за своим дыханием на протяжении всей тренировки, которую проведет с вами Тара - личный тренер д-ра Чопры. Глубокая растяжка и укрепление основных групп мышц тела будут достигнуты во время жиросжигающей тонизирующей тренировки. Затем, с помощью медитации, вы очистите разум, настроитесь на позитивные изменения в теле и сосредоточитесь на ваших фитнес-целях. Возьмите за правило заниматься по этой программе, и вы сможете достичь тела, о котором мечтаете!
irinessa 14/05/12 Просмотров: 1339 Комментариев: 0
0
Красота и спорт №6 май 2012

Журнал об индустрии красоты и мире спорта, интересная и полезная информация о том, как не потеряться в мире фитнеса и стиля.
makwhite 06/05/12 Просмотров: 1549 Комментариев: 0
0
Wellness №1-2 2012

Издание для женщин, стремящихся к совершенству. Он ориентирован на женщин с серьезным подходом к себе. В каждом номере информация о новейших методах и технологиях традиционной и нетрадиционной медицины, диеты, тренировки, новинки моды, косметики, путешествия, психология. Диеты, представленные в журнале, разработаны ведущими специалистами-диетологами. Комплексы упражнений подобраны инструкторами спортивных клубов по фитнесу и йоге.
Hennady 05/05/12 Просмотров: 1471 Комментариев: 0
0
Rip 60 Fitness System (2011) DVDRip

Исследования показали, что с возрастом, двигательная активность снижается. Программа Rip 60 предназначена для того, чтобы познакомить вас заново со старыми добрыми упражнениями, обучить новым, приучая ваше тело вновь пользоваться всеми мышцами, которыми наградила вас матушка-природа. Вам необходимо всего лишь следовать разработанной учеными 8-недельной тренировочной программе. Каждая неделя представлена отдельным DVD. Среди тренеров - Jillian Michaels, Jeremy Strom и Georges St. Pierre.
irinessa 30/04/12 Просмотров: 2427 Комментариев: 0
0
Ultimate 5 Day Walk Plan. A Different Walk For Each Day Of The Week (2012) DVDRip

5 легких для повторения сжигающих жиртренировок, каждая из которой начинается с кардионагрузки, а заканчивается укреплением мышц. Каждая тренировка использует уникальную последовательность сегментов, окрашенных в разный цвет (например первая тренировка: желтый, красный, зеленый; вторая: голубой, желтый, зеленый и фиолетовый).
Каждое занятие заканчивается работой над определенной частью тела (пресс, руки, ноги, грудь и плечи).
irinessa 29/04/12 Просмотров: 990 Комментариев: 0
0
Shape №5 2012

Журнал для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию. На страницах издания вы найдете материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.
Hennady 25/04/12 Просмотров: 1017 Комментариев: 0
0
Kelly Coffey-Meyer. 30 - Minutes to Fitness. Step Boxing (2011) DVDRip

Степ-аэробика вместе с кик-боксингом от Келли Коффи-Майер - идеальное сочетание для сжигания лишних калорий и создания красивого тела!
irinessa 13/04/12 Просмотров: 1028 Комментариев: 0
0
30 Minutes to Fitness. Start Here (2011) DVDRip

Видео-урок для тех, кто только начинает заниматься фитнесом. Келли сочетает легкие для повторения упражнения разной интенсивности и искренним подбадриванием: ,,Всего 30 минут, давайте, вы можете!".
Первая программа начинается с любимых упражнений в стиле атлетик-кардио (всегда предлагая базовое упражнение, если вы устали или отвлеклись). Затем идет второй - aero-tone cегмент, который выстраивает мышцы и сжигает жир. Этот сегмент включает в себя проверенную классику: скручивания, приседания, отжимания. Сначала упражнения стоя, затем на полу.
irinessa 09/04/12 Просмотров: 1123 Комментариев: 2
0
Shape мама №4 2012

Издание для женщин, которые готовятся или уже стали мамами и хотят оставаться привлекательными все 9 месяцев беременности и после родов. Журнал для тех, для кого роды — не повод отказаться от полноценной жизни и активного образа жизни. Первый журнал, посвященный не только уходу за детьми, но и здоровью и красоте самих женщин. Самая актуальная и полезная информация по уходу, питанию и воспитанию детей с рождения до школы. Это единственное печатное издание для беременных и молодых мам, ориентированное прежде всего на саму женщину — ее здоровье, красоту, психологическое состояние.
Hennady 09/04/12 Просмотров: 1125 Комментариев: 0
0
Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (2011) DVDRip

Джеки Уорнер, тренер телезвезд и прочих знаменитостей, известна своими успехами в создании прекрасных тел. Ее знаменитые курсы упражнений собирают до 400 долларов за час. Сейчас вы можете попробовать лучшее из ее тренировок дома с ее "30-дневным Быстрым Стартом".
irinessa 08/04/12 Просмотров: 1364 Комментариев: 0
0
25