Все новости сайта

Эта книга — путеводитель по набору инструментов, которые помогут вам осознать и отредактировать сценарии, паттерны, привычки, мешающие здоровым отношениям. Вы ответите на вопросы: Почему в семье бывает сложно? Можно ли исправить разрушающие отношения? С чего начать перемены? Изменить семейные сценарии, научиться выстраивать здоровые границы, говорить о сложном и сохранять близость — возможно. Открывайте первую страницу и начнем…

А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.

В этой книге мы предлагаем освободить твое отношение к деньгам от чужих установок и ненужных эмоций, научиться говорить о деньгах, рационально разобраться и решить: для чего тебе деньги, где их брать, как разумно их тратить, как сохранять и приумножать.

Любите ли вы ходить по грибы? Знакомо ли вам чувство, с каким каждый грибник, вернувшийся из леса, раскладывает дома свои трофеи? Помните ли вы тот неповторимый, ни с чем не сравнимый аромат соленых рыжиков или груздей, поданных к новогоднему или даже к первомайскому праздничному столу?

В этой книге собрано все, чтобы вы стали настоящим домашним бариста и готовили кофе, который вызывает восхищение. Богдан Правосуд – бариста и владелец сети кофеен в Томске – раскроет секреты профессионалов и подскажет лайфхаки для начинающих, которые сократят путь к идеальному напитку.

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.

Как навести порядок дома, когда совсем нет сил? Этот вопрос знаком многим. Консультант по уборке Сати Нисидзаки нашла на него ответ. Она помогла тысячам японцев избавиться от хлама и вернуть ощущение спокойствия и контроля. Почему обычная уборка не работает? Потому что вы просто перекладываете хлам с места на место. А Сати предлагает убрать источник беспорядка, а не только его внешние проявления.

Перед вами – второй выпуск популярного тренажера «Умные таблицы Шульте» по методике Антона Могучего, и он поможет вам повысить концентрацию внимания и скорость мышления всего за пять минут в день! Таблицы Шульте – один из самых действенных инструментов для улучшения работы мозга – позволяют развить быстроту реакции, психическую выносливость и умственную работоспособность, повысить скорость чтения и улучшить зрение.

Школа – не только источник знаний, но и ежедневные вызовы, трудности и стресс для ребенка. Постоянные уроки, короткие перемены, домашние задания, репетиторы, а еще отношения с одноклассниками и учителями – все это не просто большая нагрузка, а активная работа мозга в период, когда организм быстро растет. Как помочь детям пройти этот путь без слез, бунтов и потери интереса к учебе?

Изучение английского языка с помощью диалогов способствует запоминанию речевых конструкций и ситуативной лексики. В книгу вошли фразы и диалоги по основным темам, изучаемым в начальной школе: «Семья», «Спорт», «Погода», «Животные» и другие. Используя фразы и диалоги из данной книги в качестве образцов, ребенок научится самостоятельно придумывать собственные диалоги, опираясь на приведенные речевые модели и слова по теме.

Автор книги Юрий Усачёв – Герой России, космонавт № 77. Он четыре раза летал в космос, работал и на российском орбитальном комплексе «Мир», и на Международной космической станции (МКС), семь раз выходил в открытый космос и провел на космических станциях в общей сложности 553 суток! Юрий Усачёв предлагает читателям совершить воображаемое путешествие на Международную космическую станцию и провести один день в космосе.

В этой книге ребёнок найдёт ответы на самые деликатные вопросы, которые стеснялся задать родителям. А взрослые в свою очередь не знали, с чего начать разговор «про это». Педиатр Елена Малиева доступно объяснит, как устроены мальчики и девочки, откуда берутся дети, что делать, чтобы избежать нежелательной беременности и половых инфекций. Кроме того, автор расскажет о базовых правилах личной гигиены, а также «границах тела» – нарушать их строго запрещено!

Используете ли вы максимум возможностей своего Mac? Учитывая все возможные варианты, это маловероятно. Независимо от того, только ли вы начинаете свое путешествие или уже опытный путешественник, шесть мини-книг, наполненных информацией, входящих в «Macs All-in-One для чайников», открывают целый мир знаний — от настройки недавно купленного Mac до изучения самых крутых новых функций вашего любимого устройства.

Книга содержит интереснейшие сведения о самых разнообразных грибах. В книге даны подробнейшие описания свыше 400 видов грибов — съедобных, условно съедобных и ядовитых, а «вкусным» аккордом — оригинальные рецепты приготовления грибов.

Биографии известных людей прошлого часто покрыты завесой тайны. Под пером чуткого писателя они раскрываются и способны поразить воображение самого взыскательного читателя. Серия книг расскажет новые истории и познакомит с новыми фактами из жизни знаменитых людей прошлого.

Новая серия исторических книг. Написанное живым, но вместе с тем научным языком, исследование предназначено всем, кто интересуется историей России, историей русского военного дела и повседневной жизнью русского общества той эпохи.

Ableton Live 12 позволяет вам легко создавать, производить и исполнять музыку в одном интуитивно понятном интерфейсе. Live синхронизирует все и работает в режиме реального времени, поэтому вы можете воспроизводить и изменять свои музыкальные идеи, не прерывая творческий процесс.

Сделав предложение своей девушке, Ник жестоко срывается на официанта ресторана и попадает в тюрьму. Год спустя он выходит по УДО благодаря примерному поведению. Ник намерен вновь вернуть свою любовь, но оказывается, что за Мел уже ухаживает некий Честер, и по случайному совпадению он инспектор Ника по УДО. Интриги и вызывающее поведение Честера мгновенно приводят Ника в состояние дикой животной агрессии.

В недалёком будущем проблемы экологии ухудшились, что привело к токсичному загрязнению воздуха. Чтобы обезопасить себя от вредных испарений, люди вынуждены носить маски. Однако компания Aethera трудится над разработкой инновационного препарата AIRemedy, который помог бы иммунитету самому справляться с вдыхаемыми токсинами. Но исследования и поставки держатся в строгой тайне, а дорогостоящее лекарство доступно лишь для богатых людей. Однажды на вечеринке известная модель Элла, сотрудничающая с Aethera, случайно принимает AIRemedy. Девушка падает в обморок, а очнувшись она замечает пугающие изменения в своём теле. Её сила стала намного выше, а на коже появились странные наросты. Кроме того, Элла приобретает сверхспособность, которая может спасти человечество.

Sygic GPS Navigation & Maps — это самое передовое приложение для GPS-навигации для платформы Android с трехмерными автономными картами от TomTom, точной пошаговой навигацией с помощью голосовых команд и бесплатными обновлениями карт.