танцы RSS

Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровень

Чудесные свойства танца живота известны всем: он укрепляет здоровье, делает женщину стройной и жизнерадостной. Многие из вас уже знакомы с основами этого уникального восточного искусства и хотели бы научиться большему. Опытный инструктор предлагает продолжить обучение.
PRESSI 07/02/13 Просмотров: 1612 Комментариев: 0
0
Zumba Gold (2012) DVDRip

Возраст, слишком большой вес, перенесенные травмы и болезни - не помеха для наслаждения движением! Zumba Fitness разработала направление для тех, чье сердце всегда молодо!
irinessa 03/02/13 Просмотров: 1996 Комментариев: 0
0
Йога в современном танце живота. Для начинающих (2007) DVDRip

Обучающая видеопрограмма, состоящая из трех уроков йоги, которыми можно пользоваться как для разминки, так и для расслабления после окончания занятий (несложные асаны с подробными комментариями). Упражнения йоги предназначены для укрепления нижней части спины и разработки подвижности бедер, что необходимо для эффективного выполнения движений танца живота. Другие упражнения, открывают подвижность груди и позволяют выполнять изолированные движения разными частями тела. Все это позволит выполнять движения плавно и элегантно.
irinessa 10/12/12 Просмотров: 1627 Комментариев: 0
0
Step Up Revolution

Лицензия! / IMDB 6.2/10 (13780 голосов) / Кинопоиск 7.426 (7866 голосов)

Дочь влиятельного бизнесмена Эмили приезжает в Майами с целью стать профессиональной танцовщицей, но влюбляется в Шона — молодого человека, чья танцевальная труппа устраивает музыкальные флэшмобы. Команда под названием MOB участвует в конкурсе с крупным денежным призом, а тем временем отец Эмили собирается реконструировать родной район ребят и переселить оттуда тысячи людей. Эмили присоединяется к танцорам и организует протестные мобы, рискуя не осуществить мечту, но борясь за что-то более важное.
ma4ta 29/11/12 Просмотров: 1875 Комментариев: 0
0
Step Up Revolution

Лицензия! / IMDB 6.2/10 (13780 голосов) / Кинопоиск 7.426 (7866 голосов)

Дочь влиятельного бизнесмена Эмили приезжает в Майами с целью стать профессиональной танцовщицей, но влюбляется в Шона — молодого человека, чья танцевальная труппа устраивает музыкальные флэшмобы. Команда под названием MOB участвует в конкурсе с крупным денежным призом, а тем временем отец Эмили собирается реконструировать родной район ребят и переселить оттуда тысячи людей. Эмили присоединяется к танцорам и организует протестные мобы, рискуя не осуществить мечту, но борясь за что-то более важное.
saqwe 29/11/12 Просмотров: 1981 Комментариев: 1
0
Step Up Revolution

IMDB 6.1/10 (9953 голоса) / Кинопоиск 7.471 (6128 голосов)

Эмили, дочь влиятельного бизнесмена, приезжает в Майами с намерением стать профессиональной танцовщицей, но влюбляется в Шона — юношу, чья танцевальная труппа устраивает музыкальные флэшмобы. Команда, называющаяся MOB, участвует в конкурсе с внушительным денежным призом, а тем временем отец Эмили намеревается перестроить родной район ребят и переселить тысячи людей. Эмили присоединяется к танцорам и организует протестные мобы, рискуя не осуществить мечту, но сражаясь за нечто более важное.
ma4ta 08/11/12 Просмотров: 1979 Комментариев: 0
0
Flirty Girl Fitness Program. Beginner Pole Dance (2009) DVDRip

Новый уровень женского фитнеса, который не только откорректирует вашу фигуру, но и покажет некоторые очень сексуальные танцевальные движения. Пришло время заменить рутинные тренировки на забавный, сексуальный, танцевальный фитнес, чтобы почувствовать себя примадонной!
irinessa 30/10/12 Просмотров: 1313 Комментариев: 0
0
Jo Weldon. Silk & Feathers: Burlesque Fan Dance (2009) DVDRip

В этом видео Джо Вэлдон, основательница Нью-йоркской школы бурлеска, дает три небольших постановки с веерами - с небольшими, гламурными веерами-вейлами и с прекрасными и изысканными большими веерами из страусиных перьев. Все танцы поставлены под классическую бурлеск-музыку и используют большой диапазон движений, поз и техник, присущих бурлеск-танцу.
Каждый танец создан таким образом, чтобы начинающие танцоры без труда смогли овладеть этим уникальным искусством. Вы изучите основы танца с веерами, улучшите пластику и расширите диапазон собственного актерского мастерства. Основное внимание в обучении Джо уделяет владению веерами и искусству скрывать и обнажать. Также Джо в деталях опишет постановку плеч и рук, как самых выразительных элементов танца.
irinessa 28/10/12 Просмотров: 1165 Комментариев: 0
0
Zumba Fitness Exhilarate Collection. The Ultimate Experience Set (2011) DVDRip

Заразительные ритмы и простые движения Zumba, а главное ее невероятная эффективность покорили людей всех возрастов. Теперь и у вас есть возможность насладиться всем этим, где бы вы не находились, благодаря представляемой эксклюзивной DVD коллекции. Попробуйте Zumba сегодня!
С этой, состоящей из зажигательных танцевальных па, пульсирующих латиноамериканских мелодий и набора простых упражнений фитнес «вечеринкой» вы и сами не заметите, как начнете двигаться, наслаждаться жизнью и сбрасывать лишний вес, полностью растворившись в экзотических ритмах салсы, кумбии, меренги и многого другого! Измените свое тело полностью с Zumba® fitness, этим неподражаемым курсом тренировок. Ознакомившись с азами, вы сможете сразу сконцентрироваться на самых важных элементах фигуры – прессе и бедрах. Пришло время заняться собой!
irinessa 11/09/12 Просмотров: 4059 Комментариев: 2
0
Shaun T. Rockin' Body (2008) DVDRip

Шон Ти, создатель бестселлера Hip Hop Abs, на этот раз предлагает вам революционную программу по сведению жировых отложений по всему телу. Вам приятно будет видеть Шона Ти в середине сцены в живом рок-н-рольном шоу. Вы будете танцевать и потеть под самые горячие хиты всех времен и народов, такие как Holiday, I will survive, I love Rock & Roll и другие.
irinessa 04/09/12 Просмотров: 1487 Комментариев: 0
0
Shaun T. Hip Hop Abs (2007) DVDRip

Шон Ти делится секретами своего плоского живота посредством собственного эксклюзивного метода обучения, ориентированного на верхнюю и нижнюю части пресса, а также косые мышцы живота. Сжигайте калории и топите жир, выполняя веселые танцевальные движения хип-хопа под зажигательную музыку!
irinessa 27/08/12 Просмотров: 1845 Комментариев: 0
0
Zumba Fitness. Latin Workout Routine (2004) DVDRip

Занятия Зумбой (Zumba) полностью соответствуют последним тенденциям в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть... но развлекаясь. Если вы мечтаете о красивом теле, но не питаете любви к однообразным тренировкам, эти занятия созданы как раз для вас!
Zumba - разновидность танцевальной аэробной тренировки - комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки, сочетающая в себе завораживающие латиноамериканские ритмы и простые, легко повторяемые движения. Особая фишка программы – занятия основаны на импровизации, что позволяет создать раскрепощенную атмосферу, более соответствующую dance-вечеринке, а не изнурительной монотонной тренировке. Действительно, многие, кто попробовал заниматься Zumba, сравнивают ее больше с тусовкой в ночном клубе.
irinessa 26/08/12 Просмотров: 1988 Комментариев: 1
0
Jo Weldon. Striptease for Burlesque, Exotic Dance & Every Day (2009) DVDRip

Профессиональное видео для тех, кто увлекается экзотическим танцем в поисках грации для бурлеск-сцены, и для тех, кто просто хочет научиться красиво раздеваться для своего любимого. Джо Вэлдон, звезда бурлеска и основательница Нью-Йоркской школы бурлеска, научит вас снимать ВСЕ до последней нити жемчуга, превратив обыкновенное избавление от предметов одежды в потрясающее шоу.
irinessa 24/08/12 Просмотров: 1180 Комментариев: 2
0
Zumba Fitness. Total Body Transformation System (2007) DVDRip

Zumba (зумба) – комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной аэробной тренировки, сочетающая в себе завораживающие латиноамериканские ритмы и простые, легко повторяемые движения. Особая фишка программы – занятия основаны на импровизации, что позволяет создать раскрепощенную атмосферу, более соответствующую dance-вечеринке, а не изнурительной монотонной тренировке. Многие, кто попробовал заниматься Zumba, сравнивают ее больше с тусовкой в ночном клубе. Среднее время проведения урока – 1 час, наполненный ритмами мамбо, ча-ча-ча и другими латиноамериканскими, кубинскими и доминиканскими музыкальными направлениями. В последнее время используются даже ритмы таких современных направлений как, например, хип-хоп и рок-н-ролл.
Данный вид тренировок становится все более и более популярен на западе. Многие фитнес центры и танцевальные студии США, Канады и Европы давно ввели классы по zumba фитнесу в свои базовые программы тренировок. Ведь именно этот вид занятий не только помогает моделировать тело, но и дарит множество позитивных эмоций и улыбок.
irinessa 21/08/12 Просмотров: 3703 Комментариев: 0
0
New school dictionary (2008) DVDRip

Видео, обучающее базовым движениям хип-хоп и хаус-денс от Buddha Stretch, Link и Caleaf, которое танцоры считают одновременно азбукой и библией.
irinessa 20/08/12 Просмотров: 1019 Комментариев: 0
0
Курс обучения танцам Go-Go. Продвинутый уровень (2009) DVDRip

Go-Go - стиль модного клубного эротического танца. Научиться импровизировать под современную музыку не просто. Но этот процесс поглотит вас целиком! Вы сами научитесь свободно красиво двигаться и раскрепощаться в танце! Go-Go объединяет в себе большое количество разных стилей, исполняемых чаще всего в ночных клубах, на различных вечеринках и пати, на презентациях. Главное в Go-Go не определенный комплекс характерных движений, а умение красиво и технично двигаться под музыку, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении.
700MbD 17/08/12 Просмотров: 1075 Комментариев: 0
0
The Art of Pole (2011) DVDRip

Упражнения на пилоне сегодня относятся не только к стриптизу, но и являются красивой разновидностью фитнеса. Вам предлагаются 5 дисков, на которых представлена пошаговая инструкция по выполнению более 75 различных движений на шесте от базовых вращений для начинающих до акробатических позиций высшего уровня. На дисках 1 и 2 дополнительно имеются разминки, заминки и силовые тренировки двух уровней для укрепления вашего тела и улучшения гибкости, а также эксклюзивные танцы на шесте в исполнении Jamilla Deville и Fawnia Dietrich. Уроки ведутся зажигательно и живо, в них представлены комбинации, улучшающие выносливость и координацию. Вы овладеете всеми тонкостями техники движений и научитесь настоящему танцу на шесте.
irinessa 18/07/12 Просмотров: 1126 Комментариев: 2
0
Владимир Негадаев. Йога в танце (2004) DVDRip

«Йога в танце» – методика Владимира Негадаева, модернизированная форма древних традиций сакральных танцев в сочетании с осознанным дыханием и динамической медитацией. В процессе обучения происходит освоение "наружного" дыхания (полное йогическое дыхание) и "внутреннего" дыхания через энергетические каналы рук, ног и тела, что позволяет накапливать и рационально использовать "жизненную энергию" человека. Благодаря практическим занятиям по методике «Йоги в танце» происходит процесс гармонизации энергетических потоков, циркулирующих в теле и вокруг человека, что способствует восстановлению полноты и глубины восприятия как внутреннего, так и внешнего мира, а также общему оздоровлению организма.
irinessa 04/06/12 Просмотров: 1201 Комментариев: 0
0
Billy Blanks. Fat Burning Hip Hop Mix (2011) DVDRip

Научитесь последним хип-хопам движениям и сбросьте килограммы с профессиональным тренером и хореографом Billy Blanks младшим. Присоединяйтесь к тренировкам Билли и его жены Шарон, которые очень быстро сожгут жир и подарят вам удовольствие от движения. Научитесь основам хип-хопа с вкраплениями зажигательной самбы и танцев Болливуда. Затем смешайте три этих стиля, чтобы получить танцевальную тренировку, которая быстро разгонит калории.
irinessa 23/05/12 Просмотров: 1062 Комментариев: 0
0
The Goddess Workout. Cardio Bellydance (2007) DVDRip

Кардиотренировка на основе движений танца живота. Если вы будете воспринимать урок именно так, то сумеете в полной мере им насладиться. В первой части даются основы танца живота, она показывает все основные движения медленно, и много раз, поэтому для новичка это будет полезная «школа». Во второй части много трясок, что само по себе служит прекрасной кардионагрузкой, и две длинных комбинации на основе кардио беллидэнса, после чего идет танцевальный номер. Тренировка легкая и приятная, ведущая стройная, улыбчивая, прекрасно комментирует каждое базовое движение и оставляет о себе приятное впечатление.
irinessa 01/04/12 Просмотров: 1260 Комментариев: 0
0
2