саморазвитие

Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас.

Аюрведа — это наука жизни, использующая методы физического, психического и духовного совершенствования. Согласно Аюрведе, причина большинства болезней и неудач — деструктивные мысли, а также незнание законов здоровья или нежелание следовать им. В Аюрведе разработаны различные холистические подходы гармонизации всех систем организма.

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.

Лидерство — это уникальный феномен, который долгое время изучается в мире. Лидерами становятся только те, кто способен оказывать сильнейшее влияние на других людей, достигать амбициозных целей, часто не имея для этого ресурсов. Лидером не может стать каждый желающий. Не верьте тем, кто утверждает это. Лидеры обладают редким качеством.

Эта книга открывает путь к преображению жизни. В ней на каждый день года предлагаются методы, психотехники и медитации, которые помогают избавиться от деструктивных программ сознания. Ежедневно вам дается возможность полностью изменить свою судьбу, преобразить жизнь. Ежедневно перед вами открываются врата в мир радости, совершенства и творчества.

Чужие рамки мешают вам делать то, в чем вы реально можете преуспеть. Они блокируют вашу энергию и мотивацию! «Отбросьте „должен“ ради „хочу“, – призывает автор. – Только в этом случае у вас появится реальный шанс стать счастливым и по-настоящему успешным!»

Река нашей жизни течет между двух берегов. И только вам выбирать, к которому пристать. Левый олицетворяет все темное: лень, обиды, страх, неудачи, депрессии, провалы… Правый символизирует радость, успех, раскрытие своего потенциала и жизнь в потоке здесь и сейчас. Цель книги — помочь перебраться с вашего левого берега на правый, помочь осуществить ваши мечты, несмотря на стартовые условия.

Данная книга написана по результатам работы, которая проводится в школе Меньшиковой по магическому развитию сознания. Все ученики, которые изменили себя через этот метод, достигли серьезных успехов в жизни, полностью или частично переписав свою судьбу и изменив карму как программу построения событий.

Не секрет, что жизнь успешных и энергичных людей намного ярче, насыщеннее и полнее, чем у ленивых и неудачливых. Но как побороть лень, как заставить окружающих поверить в тебя? Где найти в себе ресурсы встать с дивана и наконец что-то сделать? Ответы на эти вопросы знает автор книг и уникальных тренинговых программ, эксперт в системном развитии Личности и Бизнеса.

Эта книга – рассказ Ламы Оле Нидала о своей встрече с буддийскими учителями. В конце 1960-х годов, во времена хиппи, рок-н-ролла и удивительных научных открытий, когда Запад испытывал огромный интерес к восточной философии и религии, молодые датчане Оле и Ханна Нидал отправились в свадебное путешествие в Непал. Там они встретились с главой школы Кагью тибетского буддизма Гьялвой Кармапой XVI и стали его учениками.

Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими.

В книге Лама Оле Нидал комментирует древний буддийский текст – Махамудру Третьего Кармапы Рангджунга Дордже (1284–1339), содержащий глубокое знание природы ума. «Великая печать» описывает путь и цель Алмазного пути буддизма, позволяя читателю прикоснуться к глубокому видению обусловленной и абсолютной действительности нашего мира.

В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться, подумать о себе, своих желаниях, своем будущем и привести жизнь в соответствие с собственными устремлениями и мечтами.

Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги.

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Это книга-мотивация. Книга-кнут. Книга-пряник. В обход привычного метода мы решили добраться до глубин души нашей читательницы. Чтобы объяснить, что мешает ей жить лучше. И где кроется то, что будет каждый день вдохновлять и зажигать.

Эта книга — первое исследование жизни и трудов Сера Кхандро (1892-1940). Важное место в нём занимает её автобиография — история превращения девушки из знатной семьи Центрального Тибета в нищенку в Гологе, а затем — в дакини, признанного тертона и воплощение Еше Цогьял.

У всех книг по саморазвитию и становлению себя есть один важный недостаток – все они пытаются быть инструкциями. Все четко и по полочкам: делай так, так и вот так. И в принципе это может сработать, если человек приложит достаточно усилий. Но какой смысл? Это не его путь, а лишь копирование чужого, потому на какие-то великие свершения рассчитывать точно не стоит. Просто «успех под копирку», не более.

Принятие решений. Принципы, тактика и стратегия принятия решений. Время деньги, но важно и качество решений. Сомнения порождают неопределенность, и значит страх. Разномыслие — путеводитель по лабиринтам мысли. В этой книге каждый найдёт нечто ценное для себя. Знание — сила. Смысл книг Разномыслия — это поиск истины. Истина непознаваема и происходит из отрицания лжи, которая бесконечна, поэтому акт веры, связанный с познанием истины, есть бесконечный источник радости и силы.

Хорошая девочка всегда собрана, красиво одета, гладко причесана. Она заплетет косу, за которую так ратует бабушка, получит оценку, которая порадует маму, выберет мужчину, который не будет раздражать отца. И будет тянуть лямку семейной жизни, даже если муж не устраивает. Если подать на развод, что скажут люди?!
Хорошая девочка всегда послушна, удобна, приемлема. Она не проявляет инициатив, а то «как бы чего не вышло». Она улыбается, даже если тяжело, даже если устала и больше нет сил.