Татьяна Сергеева. Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда

Автор - психолог, специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения. В книге собраны 15 техник для работы с подсознанием и 35 лайфхаков для самопомощи. Также очень много примеров из жизни, с которыми вы сталкиваетесь регулярно. Читайте, выполняйте упражнения и запускайте процессы, которые уберут лишний вес навсегда. С этой книгой путь к стройной фигуре будет интересным. Вы забудете, что такое срыв. Ваше тело точно не останется равнодушным!

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 67
Язык: русский

 

Скачать книгу (38,5 МБ):