Рафаэль Сантандреу. Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий
![bez-straha-kak-izbavitsya-ot-trevozhnosti-navyazchivyh](/media/files/u2498103/077/bez_straha_kak_izbavitsya_ot_trevozhnosti_navyazchivyh.jpg)
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к победе, какой бы серьезной ни была проблема: тревожное расстройство (в том числе панические атаки), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), ипохондрия, неуверенность в себе, любой другой иррациональный страх.
Эта книга для всех, кто стремится к внутренней свободе и эмоциональному равновесию.
Издательство: Попурри
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Страниц: 250
Язык: русский
Скачать книгу (10,4 МБ):
tanyavip1 26/09/23 Просмотров: 505
0