Руководства

М.А. Копытов. Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех

М.А. Копытов. Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех

3-е издание

Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий.
Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов.

Оглавление:

Часть I. Основы самогипноза

  • Глава 1. Вводное занятие
  • Глава 2. О чем нужно знать, приступая к занятиям самогипнозом
  • Глава 3. Как настроиться перед погружением в самогипноз
  • Глава 4. Основы самогипноза
  • Глава 5. Активное самовнушение
  • Глава 6. Завершение сеанса самогипноза

Часть II. Практическое применение самогипноза
  • Глава 7. Диалог с подсознанием
  • Глава 8. Используйте воображение
  • Глава 9. Как усилить мотивацию, чтобы достичь своих целей
  • Глава 10. Что такое стресс и как с ним бороться
  • Глава 11. Как преодолеть страхи и фобии
  • Глава 12. Самогипноз в спорте
  • Глава 13. Как нормализовать артериальное давление
  • Глава 14. Как справиться с бессонницей
  • Глава 15. Как научиться снимать боль
  • Глава 16. Как улучшить состояние кожи с помощью самогипноза
  • Глава 17. Как с помощью самогипноза укрепить иммунитет
  • Глава 18. Как нормализовать свой вес и питание с помощью самогипноза

Издательство: Феникс
Серия: Психологический практикум
Год издания: 2016
Страниц: 206
ISBN: 978-5-222-26226-9
Формат: DjVu
Язык: русский
Качество: отличное

 

Скачать книгу "Самогипноз и активное самовнушение" (12 МБ):

Bookingolz 22/07/21 Просмотров: 2720
+3