Руководства

Harri Angell. Pilates for Runners

Harri Angell. Pilates for Runners

Everything you need to start using Pilates to improve your running – get stronger, more flexible, avoid injury and improve your performance

"Пилатес для бегунов" - это ценная книга, наполненная упражнениями пилатеса, которые предназначены для всех видов бегунов. Четкие и доступные упражнения помогут вам, как бегуну, развить силу, гибкость, улучшить координацию и осанку. Все это важные элементы для жизни без травм и оптимальной производительности. Наряду с упражнениями вы найдете советы экспертов и мотивационные интервью с настоящими бегунами, которые свидетельствуют о преобразующей силе пилатеса.

Издательство: Bloomsbury Sport
ISBN: 1472938003
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 208
Формат: epub

 

Скачать книгу (81,69 МБ):

brij 22/04/17 Просмотров: 1701
0