Альберт Сафин. Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

«Поддержка на каждый день» – это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучшим другом, ловить SOS-сигналы от тела, укрощать свои тревожные состояния и превращать радость в привычку. Знания из этого воркбука и ваши ответы на предложенные вопросы будут цепляться друг за друга, превращаясь в прочный фундамент. Тот самый, который поможет оставаться с собой во время любого шторма.

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 93
Язык: русский

 

Скачать книгу (18,6 МБ):