Ю.Н. Фурман. Советы занимающимся оздоровительным бегом

В книге рассмотрены вопросы влияния оздоровительного бега на организм человека, в частности на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и другие системы. Даны конкретные рекомендации занимающимся оздоровительным бегом. Если вы хотите заниматься бегом правильно - не стремитесь бегать быстро. Не скорость, а продолжительность дистанции помогает развивать выносливость, избавиться от лишнего веса...

Издательство: Здоров’я
Год издания: 1987
Страниц: 66
Формат: PDF
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,8 МБ):