Журналы

Muscle & Fitness №7 (ноябрь 2010)


Самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.

Содержание номера:

ТРЕНИНГ И ФИТНЕС

  • Воля и натиск! Даже спину можно ударно прокачать дома. Нужны гантели, мяч и... швабра!
  • Очень спорный вопрос. Как сделать из себя универсального атлета? Качай взрывную силу!
  • Даешь рельеф! Оставьте велоэргометр девушкам! Если аэробика, то силовая! Куда более эффективная!
  • Дело для двоих. Проблема накачки ягодиц у мужчин и женщин имеет одно решение
  • Сила взрыва! Хочешь скорее накачать массу? Тогда делай взрывные упражнения! У «быстрых» волокон самый высокий потенциал роста!

ПИТАНИЕ

  • Больше силы! Чтобы стать сильнее, принимай пищевые добавки! Они не подведут!
  • Энергия. На полках магазинов полно энергетиков. Полезны ли они спортсмену?

НОВОСТИ НАУКИ И ПРАКТИКИ

Дневник тренировок

  • Новинка: Пресс быстро!
  • Тактика тренинга: Думай!
  • Кинезиология: Подъемы на носки
  • Находка: Послать в нокаут!

Дневник питания

  • Твоя диета: Почему нет?
  • Слово науки: Вернись в детство!
  • Ударный рецепт: Новое открытие!

Язык: русский
Качество: высокое
Страниц: 82
Формат: PDF

 

Скачать журнал Muscle & Fitness №7 2010 (59 МБ):

Hennady 18/11/10 Просмотров: 1197
0