Нехимик. Биохакинг без бреда

Почему одни полны сил в 50, а другие выгорают к 30? Секрет не в генетике, а в управлении биоритмами. Это жесткое руководство по биохакингу без воды. Автор объясняет сложное простыми словами: как еда, сон и стресс влияют на тестостерон, кортизол и инсулин. Только факты, анализы и действия.

Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 35
Язык: русский

 

Скачать книгу (7 МБ):