Руководства

Фан Я-Ли. Китайский лечебный самомассаж

Фан Я-Ли. Китайский лечебный самомассаж

Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.

Содержание:
  • Предисловие

Глава 1. Знакомство с китайским самомассажем
  • Концепция китайского самомассажа
  • Три причины для занятий китайским самомассажем
  • Массаж для сохранения здоровья
  • Массаж для улучшения состояния лица и тела
  • Лечебный массаж
  • Кому показан и противопоказан китайский самомассаж
  • Перечень болезней, при наличии которых самомассажем заниматься нельзя

Глава 2. Массаж для сохранения здоровья
  • Местный самомассаж
  • Самомассаж головы, лица, глаз, носа и ушей
  • Самомассаж груди и живота
  • Самомассаж шеи, верхней части спины и пояснично-крестцового отдела
  • Самомассаж конечностей
  • Как подобрать правильные движения для каждого конкретного случая

Глава 3. Массаж для улучшения состояния лица и тела
  • Самомассаж для улучшения состояния кожи
  • Самомассаж для предупреждения и борьбы с прыщами
  • Самомассаж, направленный на сохранение и лечение зубов
  • Самомассаж, направленный на сохранение и лечение волос
  • Самомассаж для придания груди хорошей формы
  • Самомассаж для похудания
  • Самомассаж для увеличения массы тела и укрепления мышц

Глава 4. Китайский самомассаж для улучшения сексуальной жизни
  • Массаж, усиливающий либидо
  • Импотенция
  • Преждевременная эякуляция
  • Хронический простатит и доброкачественная опухоль на простате

Глава 5. Китайский самомассаж для лечения распространенных заболеваний
  • Китайский самомассаж для лечения заболеваний внутренних органов
  • Простуда
  • Головная боль
  • Бессонница
  • Головокружение
  • Повышенное кровяное давление
  • Болезни коронарных сосудов
  • Кашель
  • Астма
  • Рвота
  • Боли в животе
  • Диарея
  • Запор
  • Холецистит и желчнокаменная болезнь
  • Диабет

Глава 6. Китайский самомассаж для лечения гинекологических заболеваний
  • Нерегулярная менструация
  • Дисменоррея
  • Аменоррея
  • Воспаления
  • Анормальные обильные вагинальные выделения
  • Мастит
  • Фибромиома груди

Глава 7. Болезни травматологического характера
  • Негнущаяся шея
  • Шейная спондилопатия
  • Периартрит плеча
  • «Локоть теннисиста»
  • Синдром «защемленного» запястья
  • Растяжение поясницы
  • Хроническое растяжение мышц поясничного отдела
  • Растяжение колена
  • Растяжение лодыжки

Издательство: Феникс
Серия: Дао здоровья
Год издания: 2003
Страниц: 208
ISBN: 5-222-02994-8
Формат: DjVu
Язык: русский
Качество: отличное

 

Скачать книгу «Китайский лечебный самомассаж» (10,4 МБ):

Bookingolz 13/05/18 Просмотров: 1540
+6
alexjoy 15 мая 2018, 11:46:52

сипасиба, сипасиба laughing

Xanf 14 мая 2018, 18:13:01

Спасибо за массаж!