Ликбез

Руби Уэкс. Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Руби Уэкс. Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать.

Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!

Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 230, ил.
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (10,1 МБ):

byun23 02/11/18 Просмотров: 867
+1