Руби Уэкс. Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать.
Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 230, ил.
Формат: rtf, pdf
Скачать книгу (10,1 МБ):
byun23 02/11/18 Просмотров: 867
+1