Я. С. Коврижина. Питание при нагрузках

Правильное питание закладывает фундамент физического и душевного здоровья, обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность, сообщает нам заряд бодрости и оптимизма и в конечном счете играет далеко не последнюю роль в построении карьеры. Если утром вы просыпаетесь совершенно не отдохнувшим и с ужасом думаете о том, сколько всего сегодня предстоит сделать, вам пора пересмотреть свое меню. Вовсе не обязательно накачивать себя кофе, ведь существуют природные энергетики, весьма эффективные и чрезвычайно полезные для здоровья. Прочитав нашу книгу вы узнаете какие продукты следует употреблять чтобы с раннего утра до позднего вечера находиться в прекрасной форме.

Год издания: 2012
Страниц: 48
Формат: pdf
Язык: русский
Качество: хорошее

Скачать книгу (23 МБ):