Обучающее видео RSS

Kelly Coffey-Meyer. 30 - Minutes to Fitness. Step Boxing (2011) DVDRip

Степ-аэробика вместе с кик-боксингом от Келли Коффи-Майер - идеальное сочетание для сжигания лишних калорий и создания красивого тела!
irinessa 13/04/12 Просмотров: 650 Комментариев: 0
0
Пошаговое изучение радиоэлектроники с полного нуля

Если Вы желаете дружить с электроникой, но не знаете, с чего начать, - то данный видеокурс станет отличным вводным пособием в ее увлекательный мир. После изучения диска Вы научитесь ремонтировать бытовые электроприборы, собирать различные электронные устройства и ремонтировать электропроводку - все самое основное что надо знать начинающим радиолюбителям.
hostefile 10/04/12 Просмотров: 1425 Комментариев: 5
0
30 Minutes to Fitness. Start Here (2011) DVDRip

Видео-урок для тех, кто только начинает заниматься фитнесом. Келли сочетает легкие для повторения упражнения разной интенсивности и искренним подбадриванием: ,,Всего 30 минут, давайте, вы можете!".
Первая программа начинается с любимых упражнений в стиле атлетик-кардио (всегда предлагая базовое упражнение, если вы устали или отвлеклись). Затем идет второй - aero-tone cегмент, который выстраивает мышцы и сжигает жир. Этот сегмент включает в себя проверенную классику: скручивания, приседания, отжимания. Сначала упражнения стоя, затем на полу.
irinessa 09/04/12 Просмотров: 764 Комментариев: 2
0
Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (2011) DVDRip

Джеки Уорнер, тренер телезвезд и прочих знаменитостей, известна своими успехами в создании прекрасных тел. Ее знаменитые курсы упражнений собирают до 400 долларов за час. Сейчас вы можете попробовать лучшее из ее тренировок дома с ее "30-дневным Быстрым Стартом".
irinessa 08/04/12 Просмотров: 893 Комментариев: 0
0
The Goddess Workout. Cardio Bellydance (2007) DVDRip

Кардиотренировка на основе движений танца живота. Если вы будете воспринимать урок именно так, то сумеете в полной мере им насладиться. В первой части даются основы танца живота, она показывает все основные движения медленно, и много раз, поэтому для новичка это будет полезная «школа». Во второй части много трясок, что само по себе служит прекрасной кардионагрузкой, и две длинных комбинации на основе кардио беллидэнса, после чего идет танцевальный номер. Тренировка легкая и приятная, ведущая стройная, улыбчивая, прекрасно комментирует каждое базовое движение и оставляет о себе приятное впечатление.
irinessa 01/04/12 Просмотров: 693 Комментариев: 0
0
windows xp

Данный обучающий видеокурс адресован тем, кто хочет научиться эффективно работать на компьютере на базе операционной системы MS Windows XP. 59 уроков позволяют с нуля освоить не только все основные возможности и функции Windows, но и более продвинутую настройку и оптимизацию данной операционной системы.

BizZone 28/03/12 Просмотров: 677 Комментариев: 0
0
Практическое занятие по йоге Айенгара. Здоровая спина (2011) DVDRip

Видео-урок включает два занятия, которые проводит Елена Ульмасбаева. Первое, практическое занятие с занимающимися по йоге Айенгара, плюс показ простых упражнений для офисных сотрудников. Второе, целиком посвящено показу и объяснению асан, полезных для здоровья спины.

TERMINAFT888 25/03/12 Просмотров: 648 Комментариев: 0
0
Детский массаж и развивающая гимнастика

Этот фильм расскажет Вам о приемах детского массажа и развивающей гимнастики для детей в возрасте от полугода до 12 месяцев. Используя советы, Вы сможете делать массаж ребенку самостоятельно. Перед тем как приступить приступить к занятиям, посоветуйтесь с детским врачом на предмет наличия или отсутствия противопоказаний к проведению комплекса массажа и гимнастики.
Arhangel73 21/03/12 Просмотров: 714 Комментариев: 1
0
Body Revolution (2012) DVDRip

Новая программа Джиллиан Майклз Body Revolution рассчитана на 90 дней и состоит из 3 фаз. В первой фазе вы начинаете разгонять свой метаболизм и сжигать жир. Во второй фазе вас ждут более трудные упражнения, рассчитанные на то, чтобы полностью изменить ваше тело. Третья фаза нужна для того, чтобы закрепить ваш успех и довести свое тело до желаемой формы.
irinessa 18/03/12 Просмотров: 1379 Комментариев: 0
0
Все о выращивании цветов в вашем саду: однолетники и многолетники

Вы уже знаете, как выглядит сад вашей мечты? Он наверное красив и ухожен. Имеет дорожки и грядки. Беседка, а рядом гамак. А вокруг, яркими красками цветут в изобилии цветы. В этом видео пойдет речь об однолетних и многолетних цветах.
hostefile 18/03/12 Просмотров: 518 Комментариев: 0
0
The Biggest Loser Workout. Cardio Max (2007) DVDRip

Интенсивная кардио-силовая тренировка от ведущих мировых тренеров по фитнесу Боба Харпера, Джиллиан Майклс и Ким Лион. Удивительное разнообразие движений и аэробных упражнений для снижения калорий! Участники – обычные люди, реальное снижение веса.
irinessa 17/03/12 Просмотров: 1167 Комментариев: 0
0
Йога-Терапия. Здоровая Спина (2010)

В этом видео-уроке позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки. Занятие проходит с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчённого выполнения упражнений: валик, кирпичики, ремешок. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом. В результате: укрепляется «мышечный корсет»; снимаются приступы боли; выравнивается ваш позвоночник.
Не позволяйте вашим мышцам становиться как кисель: позвонки могут сдвинуться и защемить сосуды и нервы. Нормальный тонус мышц, который “держит” позвоночник, обеспечивается только ежедневной гимнастикой!
irinessa 10/03/12 Просмотров: 768 Комментариев: 0
0
Jillian Michaels. Kickbox FastFix

Kickbox FastFix - это тренировка для проработки всего тела от Джиллиан Майклс, одного из самых популярных фитнес-тренеров. Эти занятия в быстром темпе сгонят жир и приведут в тонус всё тело. Kickbox FastFix состоит из трёх 20-минуток, основой для которых служит кик-боксинг. Первая тренировка нацелена на приведение в тонус верхней части тела, вторая - нижней, третья прицельно работает с прессом, сжигая при этом жир при помощи безумного и нескучного кик-боксинг кардио. Никогда не пробовали заниматься кик-боксингом до этого? Не волнуйтесь! Джиллиан сняла обучающее видео, которое поможет вам ознакомиться и освоиться с движениями, поэтому можно будет начать улучшать свою фигуру ещё даже до самих тренировок. Приведите себя в невероятную форму уже сегодня!
irinessa 09/03/12 Просмотров: 1644 Комментариев: 0
0
Профессиональное создание онлайн магазина на CMS Joomla

Данный видео курс создан по программе, которая доказала свою эффективность в созданиях сайтов и магазинов. А благодаря наглядному формату и высокому качеству видеоуроков будете легко усвоить Весь видео материал!
hostefile 06/03/12 Просмотров: 657 Комментариев: 1
0
Основы дизайна

Чтобы стать хорошим дизайнером, мало знать технические особенности различных графических компьютерных пакетов. Для этого необходимо понимать теоретические основы дизайна, его основные правила, уметь их применять.
hostefile 03/03/12 Просмотров: 951 Комментариев: 1
0
Резьба по дереву. Секреты мастерства обьёмно-плоскостной резьбы

В данном курсе представлены все стадии обучения резьбе по дереву: начиная от резьбы простых элементов являющихся базовыми в классической резьбе, пробуя построение орнаментов объединяющих уже изученные элементы, к резьбе настоящего изделия, шаг за шагом проходя все секреты резьбы по дереву.
hostefile 26/02/12 Просмотров: 2318 Комментариев: 0
0
Йога для гормонального равновесия (2009) DVDRip

Эффективный и безопасный способ оздоровления. Хотите быть более красивыми, стройными, здоровыми? Тогда вам необходимо в обязательном порядке наладить гормональное равновесие в организме. И здесь на помощь вам приходит йога, учение и физическая практика о гармонии души и тела. Занятия йогой очищают энергетические каналы, гармонизирует обменные процессы в организме, приводят в порядок гормональный фон.

TERMINAFT888 20/02/12 Просмотров: 535 Комментариев: 0
0
Microsoft Word 2010. Обучающий видеокурс

Представляем обучающий видеокурс по самому популярному текстовому процессору пакета Microsoft Office. В курсе рассматриваются все основные возможности программы при работе с текстом, новинки приложения Microsoft Office Word 2010 и некоторые более сложные возможности программы для оформления текстовых документов.

cherny-yastreb 17/02/12 Просмотров: 1141 Комментариев: 0
0
Практика After Effects CS5

Практика After Effects CS5 - Особенность данных видео уроков по Adobe After Effects CS5 заключается в его ориентированности на практические приемы, возможности и примеры анимации. Из первой части курса вы наглядно узнаете, о создании анимированных текстовых сюжетов вроде заставок, и различных методах анимации их появления. Вторая часть уроков расскажет о работе с такими видеоэффектами, как эффект размытия, свечения, погодные эффекты, управление скоростью видео, цветокоррекция и многое другое.

cherny-yastreb 17/02/12 Просмотров: 779 Комментариев: 0
0
Программирование на Visual C++. Обучающий видеокурс

В видеокурсе “Программирование на C++” рассматривается среда программирования Studio Net, которая позволяет в полной мере реализовать все достоинства разработки приложений на Visual C++. В видеокурсе подробно описаны элементы управления, используемые в современных программах, разработка интерфейса для них, применение разного рода окон и стандартных диалогов, а также вопросы использования графики. Видеокурс “Программирование на C++” очень нагляден, ведь Вы видите на экране работу преподавателя с программой в различных режимах и слышите его рассказ, поясняющий действия. У Вас будет возможность отвечать на контрольные вопросы преподавателя, указывая на определенные поля на экране, или выполнять определенные тестовые задания. В случае затруднения – система поможет подсказкой.

cherny-yastreb 17/02/12 Просмотров: 2137 Комментариев: 1
0
75